La maison Maïtea à Anglet, yoga de l’énergie et autres voies vers l’équilibre.
24/12/2025
✨Idée reçue N 4✨
Tant qu’on n’essaye pas… on ne peut pas vraiment savoir ! Logique, n’est-ce pas ?
Et si ce « je ne connais pas » devenait une porte d’entrée ? Une invitation ?
Ici on expérimente avant de comprendre, on écoute ses sensations, on avance en douceur.
Il suffit de venir, de ressentir, de se faire son propre avis.
Yoga de l’énergie, Anglet, les jeudi à 18h
Aurelie 🌺
✨Prendre le temps de ralentir✨
La fin d’année nous invite à souffler, à revenir à l’essentiel, à créer un peu d’espace à l’intérieur.
Les cours font une pause pendant les vacances de Noël, et nous nous retrouverons le jeudi 8 janvier, avec l’énergie de la nouvelle année .
En attendant, prenez soin de vous!
Marcher dans la nature, respirez profondément, offrez vous des moments simples.
C’est dans ces petits gestes que l’on se recharge vraiment!✨
Belle fin d’année à chacun(e) de vous 😘
Aurelie 🌺
16/12/2025
✨La où l’attention va, l’énergie va ✨
En yoga de l’énergie, on utilise le regard intérieur : c’est l’art de diriger notre pensée, notre attention, dans une zone du corps ou selon un circuit précis, comme une lumière douce qui éclaire de l’intérieur.
En faisant circuler notre attention dans tout le corps, nous constatons de nombreux effets : une sensation de légèreté, de densité, de fluidité et bien d’autres encore…
Notre attention est le sens subtil de la vue : dirigée en conscience dans notre corps, elle nous permet d’ affiner nos perceptions, de révéler la densité de notre corps…
Venez découvrir ce merveilleux outil, accessible à tous☺️
Un exercice d’écoute, un chemin vers plus densité présence à soi ✨
Cours de yoga de l’énergie, à Anglet
Jeudi 18h
2 cours d’essai à 5€ chacun
Aurelie 🌺
✨Et si vous écoutiez vraiment votre corps ?✨
Le mouvement révèle ce que vous ne sentez plus : tensions, appuis, espace intérieur.
Pas besoin de performance, juste de perception.
Un petit geste suffit pour revenir à soi.
👉Essayez maintenant ! Bougez un instant et écoutez ce que votre corps vous dit ☺️ pas besoin de mettre des mots dessus, juste observer le ressenti dans l’instant !
Pour vous : Facile ou pas ? Dites le moi en commentaire 😉
Aurelie 🌺
✨Citation ✨
Un peu de silence
Un peu de nature
Et tout redevient clair.🌿
Rien ne presse quand on s’aligne. ✨
👉Si cette citation vous parle, dites le moi en commentaire ou partagez la à quelqu’un qui en a besoin aujourd’hui.☺️
Aurelie 🌺
05/12/2025
✨ J’avais besoin d’air … alors je suis partie marcher ! 2 eme édition !✨
RANDO & RESPIRATION #2 - le bunker de gartzin & l’erentzazu
MARCHER, SOUFFLER, S’ALLÉGER
Cette balade dure environ 1h30, au départ d’ibardin (35 min de route d’Anglet)
Pas de difficultés, une légère montée et surtout ! Cette curiosité : les galeries du bunker que vous traversez pour rejoindre l’autre versant !
Amis claustro (comme moi 😅) pensez à respirer et à y aller accompagner 🤣
🕘1h30 environ de marche
⬆️159 m de dénivelé / 4 km
Connaissiez vous ce sentier insolite ?
Dites le moi en commentaire !!
Moi j’ai été stupéfaite par ces galeries !
Aurelie 🌺
✨Aujourd’hui, je vous partage THE ASTUCE pour s’allonger au sol, en partant de la position assise, et en ayant la colonne vertébrale bien étirée ! ✨
Première chose, cette idée que quelqu’un vous retient par le bout des doigts. Ainsi, vous déposer vertèbres après vertèbres au sol.
Deuxième chose, une fois que vous avez déposé vos omoplates au sol, venez chercher l’arrière du crâne avec vos deux paumes de mains pour tirer légèrement dessus et ainsi étirer les cervicales.
➡️Et c’est maintenant que vous pouvez déposer la tête au sol.
Vous m’en direz des nouvelles , une fois que vous aurez allongé une jambe puis l’autre.
Pour moi c’est toujours un bonheur de m’allonger avec la colonne étirée !!
Connaissiez vous cette astuce ?
Y pensez vous à chaque fois ?
Partagez moi votre avis! Je serai curieuse de vous lire!
Aurelie 🌺
28/11/2025
✨ Rien n’est plus précieux que les mots de sel et ceux qui vivent l’expérience !✨
merci à mes élèves qui rappellent les bénéfices et la joie de la pratique.
N’oubliez pas de bénéficier de deux cours d’essai à cinq euros pour venir tester ! ☺️
Pour cela, envoyez-moi un message avant de venir en cours 😉🙏
Aurelie 🌺
Vous ne trouverez aucun miroir dans la salle de pratique du studio.
Pourquoi ?
Parcque le yoga n’est pas une performance, une course à la posture « parfaite » : c’est une rencontre intime avec soi.
Quand on se libère du regard extérieur, on peut enfin écouter ce qui compte vraiment : notre ressenti corporel, nos limites du jour, l’énergie globale présente en nous, notre mental en effervescence ou pas.
Et dans le yoga de l’énergie, cette écoute devient encore plus subtile, plus fine :
La pratique se fait souvent les yeux fermés pour amplifier la perception, développer la sensibilité et ressentir chaque mouvement, chaque posture, de l’intérieur.
Et vous, est ce que vous êtes à l’aise de pratiquer sans miroir ? Ou avez vous besoin de votre reflet pendant votre pratique ?
Dites le moi en commentaire !
Et si vous souhaitez visiter les lieux, venez essayer un cours de yoga de l’énergie!
5€ cours d’essai
Aurelie 🌺
21/11/2025
✨Idée reçue N 3✨
Bonne nouvelle : le yoga n’a JAMAIS été une histoire de souplesse.
Ici, pas de performance, pas de contorsion - juste vous, votre souffle et votre rythme.
Le yoga de l’énergie, c’est une posture intérieure : sentir, observer, habiter son corps sans pression.
Souple ou pas … l’important, c’est ce que vous ressentez en vous.
✨Venez explorer, respirer, vous reconnecter !
Je suis là pour vous accueillir exactement là où vous en êtes.
Aurelie 🌺
✨✨Clé bien-être N*5 ✨✨
On oublie souvent que tout ce que nous portons, pèse.
Quand on lâche le superflu - une tension, une attente, une habitude qui ne nous nourrit plus - quelque chose s’éclaire à l’intérieur.
➕ d’espace !
➕de souffle !
➕ d’élan !
Aujourd’hui, je vous invite à faire ce petit geste symbolique :
Choisir UNE SEULE CHOSE à laisser derrière vous pour retrouver de la clarté et de l’énergie.
✨Et vous, vous lâchez quoi aujourd’hui ?
Dites le moi en commentaire !
Aurelie 🌺
13/11/2025
Le yoga, au delà du tapis, est une qualité de présence, une manière d’habiter chaque geste, chaque souffle, chaque pensée : plus consciente, plus juste, plus vivante.
Un acte de conscience de tous les instants, qui transforme le quotidien en chemin d’équilibre et de présence.
✨Un véritable art de vivre, un état d’être ✨
Et vous ? Considériez vous le yoga au delà de sa pratique physique ? Dites le moi en commentaire !
Aurelie 🌺
| Lundi | 08:00 - 20:00 |
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