La maison Maïtea à Anglet, yoga de l’énergie et autres voies vers l’équilibre.
24/12/2025
✨Idée reçue N 4✨
Tant qu’on n’essaye pas… on ne peut pas vraiment savoir ! Logique, n’est-ce pas ?
Et si ce « je ne connais pas » devenait une porte d’entrée ? Une invitation ?
Ici on expérimente avant de comprendre, on écoute ses sensations, on avance en douceur.
Il suffit de venir, de ressentir, de se faire son propre avis.
Yoga de l’énergie, Anglet, les jeudi à 18h
Aurelie 🌺
✨Prendre le temps de ralentir✨
La fin d’année nous invite à souffler, à revenir à l’essentiel, à créer un peu d’espace à l’intérieur.
Les cours font une pause pendant les vacances de Noël, et nous nous retrouverons le jeudi 8 janvier, avec l’énergie de la nouvelle année .
En attendant, prenez soin de vous!
Marcher dans la nature, respirez profondément, offrez vous des moments simples.
C’est dans ces petits gestes que l’on se recharge vraiment!✨
Belle fin d’année à chacun(e) de vous 😘
Aurelie 🌺
16/12/2025
✨La où l’attention va, l’énergie va ✨
En yoga de l’énergie, on utilise le regard intérieur : c’est l’art de diriger notre pensée, notre attention, dans une zone du corps ou selon un circuit précis, comme une lumière douce qui éclaire de l’intérieur.
En faisant circuler notre attention dans tout le corps, nous constatons de nombreux effets : une sensation de légèreté, de densité, de fluidité et bien d’autres encore…
Notre attention est le sens subtil de la vue : dirigée en conscience dans notre corps, elle nous permet d’ affiner nos perceptions, de révéler la densité de notre corps…
Venez découvrir ce merveilleux outil, accessible à tous☺️
Un exercice d’écoute, un chemin vers plus densité présence à soi ✨
Cours de yoga de l’énergie, à Anglet
Jeudi 18h
2 cours d’essai à 5€ chacun
Aurelie 🌺
✨Et si vous écoutiez vraiment votre corps ?✨
Le mouvement révèle ce que vous ne sentez plus : tensions, appuis, espace intérieur.
Pas besoin de performance, juste de perception.
Un petit geste suffit pour revenir à soi.
👉Essayez maintenant ! Bougez un instant et écoutez ce que votre corps vous dit ☺️ pas besoin de mettre des mots dessus, juste observer le ressenti dans l’instant !
Pour vous : Facile ou pas ? Dites le moi en commentaire 😉
Aurelie 🌺
✨Citation ✨
Un peu de silence
Un peu de nature
Et tout redevient clair.🌿
Rien ne presse quand on s’aligne. ✨
👉Si cette citation vous parle, dites le moi en commentaire ou partagez la à quelqu’un qui en a besoin aujourd’hui.☺️
Aurelie 🌺
05/12/2025
✨ J’avais besoin d’air … alors je suis partie marcher ! 2 eme édition !✨
RANDO & RESPIRATION #2 - le bunker de gartzin & l’erentzazu
MARCHER, SOUFFLER, S’ALLÉGER
Cette balade dure environ 1h30, au départ d’ibardin (35 min de route d’Anglet)
Pas de difficultés, une légère montée et surtout ! Cette curiosité : les galeries du bunker que vous traversez pour rejoindre l’autre versant !
Amis claustro (comme moi 😅) pensez à respirer et à y aller accompagner 🤣
🕘1h30 environ de marche
⬆️159 m de dénivelé / 4 km
Connaissiez vous ce sentier insolite ?
Dites le moi en commentaire !!
Moi j’ai été stupéfaite par ces galeries !
Aurelie 🌺
✨Aujourd’hui, je vous partage THE ASTUCE pour s’allonger au sol, en partant de la position assise, et en ayant la colonne vertébrale bien étirée ! ✨
Première chose, cette idée que quelqu’un vous retient par le bout des doigts. Ainsi, vous déposer vertèbres après vertèbres au sol.
Deuxième chose, une fois que vous avez déposé vos omoplates au sol, venez chercher l’arrière du crâne avec vos deux paumes de mains pour tirer légèrement dessus et ainsi étirer les cervicales.
➡️Et c’est maintenant que vous pouvez déposer la tête au sol.
Vous m’en direz des nouvelles , une fois que vous aurez allongé une jambe puis l’autre.
Pour moi c’est toujours un bonheur de m’allonger avec la colonne étirée !!
Connaissiez vous cette astuce ?
Y pensez vous à chaque fois ?
Partagez moi votre avis! Je serai curieuse de vous lire!
Aurelie 🌺
| Lundi | 08:00 - 20:00 |
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