YOGAM, la joie du corps, la danse de l'âme

Cours de yoga à Biarritz Anglet 64 - Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra Le yoga est un chemin riche et infini, une initiation qui nous élève vers la meilleure partie de nous-même, l'essence de l'Etre et du Tout.

Sophie enseigne une pratique fluide et créative, des enchaînements de postures guidées par la respiration dans la recherche de l'alignement et de la paix intérieure. Elle propose un travail sur le corps permettant d'intégrer l'évolution des besoins et de la conscience de l'être dans sa totalité. C'est en s'inspirant de ses formations variées, de son expérience professionnelle et personnelle qu'ell

Fonctionnement normal

09/03/2022
14/02/2022
31/10/2021

Bonne journée à tous ! 🍋😉

01/10/2021

Bon week-end📖🕯️

Les dérives du yoga - Alternatif Bien-Être 24/12/2020

Les dérives du yoga - Alternatif Bien-Être

Les dérives du yoga - Alternatif Bien-Être Chers lecteurs, Je voulais vous envoyer un petit mot important consacré au yoga. Victime d’un succès inattendu et foudroyant, cette activité apparait aujourd’hui  comme la panacée, le remède miracle de tous les maux,...

Timeline photos 27/10/2020

Timeline photos

26/10/2020
19/10/2020
Contre le Covid-19, le Premier ministre indien conseille... le yoga 28/09/2020

Contre le Covid-19, le Premier ministre indien conseille... le yoga

Contre le Covid-19, le Premier ministre indien conseille... le yoga L’Inde a dépassé les 12 000 victimes officielles et est le quatrième pays le plus touché en nombre de cas.

31/05/2020

Chers yogis et yoginis,

C'est avec une grande joie que je vous accueillerai à nouveau dans notre belle salle avec vue sur mer, dès le Mardi 2 Juin à 12h30 à Anglet Chiberta !

Cette période a été une période de challenge, d'adaptation et de lâcher-prise. J'ai fait de mon mieux pour vous accompagner au plus près et je vous remercie du fond du coeur pour votre présence et votre soutien.

La nature du yoga veut cependant que nous soyons ensemble, professeur et élève, pour se nourrir les uns les autres, et surtout pour que mon enseignement soit en adéquation avec vos besoins personnels.

Planning de cette semaine :

- Lundi 1er juin férié : pas de cours à 12h30 / cours à 18h30 sur zoom, le dernier !
- Mardi à Vendredi : Cours à la salle : Mardi 12h30, Mercredi 19h, Vendredi 12h30

Retour au planning habituel dès la semaine suivante.
Les cours du soir à la salle reprendront à 19h à partir du 3/06.

Cours limités à 12 élèves.
Voici le Doodle pour l'inscription aux cours de cette semaine : https://doodle.com/poll/2knwzwa93xvnwvah.
Une fois inscrits, merci de respecter votre engagment pour éviter que je ne refuse la place à d'autres. Toute inscription est donc définitive, et le cours sera considéré comme suivi même en cas d'absence. Nous ajusterons bien sûr tout ça avec le temps.

Apportez votre propre tapis de yoga et vos accessoires si possible (il y a des tapis sur place et de quoi les nettoyer si nécessaire).
Om santi.

Yoganiyoga , India's yoga anthem 22/04/2020

Yoganiyoga , India's yoga anthem

https://youtu.be/2LP3xyvkJEk

Yoganiyoga , India's yoga anthem "Yoganiyoga" India's Yoga Anthem Production: Centre for Soft Power, Heritage, India Foundation, Indic Academy www.centerforsoftpower.org For Free Audio downl...

19/04/2020

L'Amour est partout où on veut le voir

09/04/2020
Audible - Votre 1er Livre Audio Gratuit 09/04/2020

Audible - Votre 1er Livre Audio Gratuit

Audible - Votre 1er Livre Audio Gratuit

L'univers a toujours un plan pour vous et sait ce qui vous convient le mieux | Esprit Spiritualité Métaphysiques 09/04/2020

L'univers a toujours un plan pour vous et sait ce qui vous convient le mieux | Esprit Spiritualité Métaphysiques

L'univers a toujours un plan pour vous et sait ce qui vous convient le mieux | Esprit Spiritualité Métaphysiques L'univers veut toujours ce qu'il y a de mieux pour vous, et sachez qu'il a toujours un plan pour vous. Peu importe ce que vous fassiez, il vous soutiendra.

09/04/2020
06/04/2020

COURS DE YOGA EN LIGNE & EN DIRECT
avec Sophie Perret du Cray

Thématique cette semaine : La source intérieure

Je vous propose tous mes cours en ligne, vous pouvez ainsi prendre soin de votre santé physique et mentale et réveiller votre plein potentiel, de chez vous.
L’avantage du direct ? C'est un rdv que nous nous donnons, je suis présente et la pratique est adaptée. Informez-moi de vos contre-indications et je vous propose des modifications.

Je cible les pratiques sur les besoins actuels en variant les thématiques, unissons nos esprits et nos coeurs.

Horaires des cours :
- Lundi 12h30 Niveau 1 & 2
- Lundi 18h30 Niveau 1 & 2
- Mercredi 18h30 Niveau 2
- Vendredi 12h30 Niveau 1 & 2

Inscription via Doodle : Semaine du 6 au 10 avril 2020 :
https://doodle.com/poll/bn3nsu5da8fg3gz4
Les nouveaux : inscrivez vos prénom, nom et adresse email sur le Doodle svp.
Paiements par virement, RIB sur demande / ou Lydia.

Ateliers en direct sur participation libre : yin yoga, yoga restaurateur, yoga nidra, méditation.

Cours particuliers : un enseignement personnalisé pour une ou plusieurs personnes, merci de me contacter directement.

Tarifs / Abonnements :
- Cours à l’unité : 13€ (ou participation libre) le temps du confinement
- Abonnés au trimestre : vous assistez à votre(vos) cours habituel(s)
- Abonnés à la carte de 10 cours : chaque cours est décompté.

Que vous soyez abonnés ou nouveaux, novices ou expérimentés, je suis ravie de vous accompagner.
A nous de décider comment nous vivons ce moment. Les Yoga Sutras encouragent à voir le positif dans le négatif. Voilà déjà un peu de pratique...

Namasté,
Sophie
Contact : [email protected] / 06 47 95 65 91

La règle bouddhiste sur l'inquiétude est simple : ne vous inquiétez pas. 05/04/2020

La règle bouddhiste sur l'inquiétude est simple : ne vous inquiétez pas.

La règle bouddhiste sur l'inquiétude est simple : ne vous inquiétez pas. Une règle bouddhiste sur l'inquiétude. Nous pouvons parler de spiritualité, de yoga, de méditation ou de pleine conscience toute la journée.

Éloge du confinement en famille ou l'art de remettre l'amour au centre de nos vies - Grandir Autrement 20/03/2020

Éloge du confinement en famille ou l'art de remettre l'amour au centre de nos vies - Grandir Autrement

Éloge du confinement en famille ou l'art de remettre l'amour au centre de nos vies - Grandir Autrement Dans cette période de grande perturbation, un grand nombre de problèmes surviennent. Il semblerait que cette situation pointe du doigt les failles de notre système imposé par des dirigeants qui, malgré les alertes de beaucoup d’entre nous, continuent depuis trop longtemps comme si de rien n.....

16/03/2020

COURS DE YOGA EN LIGNE & EN DIRECT

Thématique cette semaine : La source intérieure

Je vous propose tous mes cours en ligne, vous pouvez ainsi prendre soin de votre santé physique et mentale et réveiller votre plein potentiel, de chez vous.
L’avantage du direct ? Je suis présente et la pratique est adaptée. Informez-moi de vos contre-indications et je vous propose des modifications.

Je cible les pratiques sur les besoins actuels en variant les thématiques, unissons nos esprits et nos coeurs.

Horaires des cours :
- Lundi 12h30 Niveau 1 & 2
- Lundi 18h30 Niveau 1 & 2
- Mercredi 18h30 Niveau 2
- Vendredi 12h30 Niveau 1 & 2

Inscription via Doodle : Semaine du 6 au 10 avril 2020 :
https://doodle.com/poll/bn3nsu5da8fg3gz4
Les nouveaux : inscrivez vos prénom, nom et adresse email sur le Doodle svp.
Paiements par virement, RIB sur demande / ou Lydia.

Ateliers en direct sur participation libre : yin yoga, yoga restaurateur, yoga nidra, méditation.

Cours particuliers : un enseignement personnalisé pour une ou plusieurs personnes, merci de me contacter directement.

Tarifs / Abonnements :
- Cours à l’unité : 13€ (ou participation libre) le temps du confinement
- Abonnés au trimestre : vous assistez à votre(vos) cours habituel(s)
- Abonnés à la carte de 10 cours : chaque cours est décompté.

Que vous soyez abonnés ou nouveaux, novices ou expérimentés, je suis ravie de vous accompagner.
A nous de décider comment nous vivons ce moment. Les Yoga Sutras encouragent à voir le positif dans le négatif. Voilà déjà un peu de pratique...

Namasté,
Sophie
Contact : [email protected] / 06 47 95 65 91

15/03/2020

Le yoga ? ça continue !

La salle de yoga ferme mais je vais faire de mon mieux pour être présente virtuellement, sur vos écrans, ou du moins en vous suivant de loin grâce à des pratiques préparées pour vous et envoyées par email régulièrement.

Les pratiques du moment seront accées sur le système immunitaire pour vous renforcer physiquement et mentalement. Les pratiques de respirations amèneront la sérénité, la vitalité et la positivité.
Donc à vos tapis, chez vous !

Je fais de mon mieux pour mettre ça en place et vous donner du concret demain, lundi.

Je suis disponible pour des cours individuels par skype, et peut être en vrai.

Le yoga de chaque instant est un état d'être qui nous incombe : nous avons le choix entre alimenter la peur et le stress, ou au contraire cultiver la paix, la quiétude et la confiance, qui sont guérisseuses. Le mental, en affectant notre état d'être, touche aussi notre santé et notre système immunitaire. Un état d'esprit positif est le meilleur atout santé !

Dans les Yoga Sutras, il nous est conseillé, quand une pensée négative envahit notre esprit, de méditer sur la pensée inverse pour ramener l'équilibre.
Elles encouragent aussi un yogi expérimlenté à voir le positif au milieu du négatif. Voilà déjà un peu de pratique !

Soyons là les uns pour les autres, et semons la paix par la pensée et la parole. Il en ressortira du positif ! Soyons confiants.

En yoga,
Sophie

14/03/2020

LA YOGA THERAPIE avec Sophie Perret du Cray

Formée en yoga thérapie par N. Chandrasekaran, médecin indien et yoga thérapeute de renom, je mets au point des pratiques de yoga sur-mesure pour répondre à vos besoins. En intégrant le yoga à votre quotidien, vous évoluez en prenant en charge votre bien-être.

Qu’est-ce que la yoga thérapie ?

C'est l'utilisation des outils du yoga (postures, respirations, sons, visualisations) pour restaurer un équilibre physique et mental, prévenir ou traiter des pathologies en stimulant vos capacités naturelles de guérison.

La yoga thérapie est une pratique holistique qui agit sur le corps physique, physiologique (système respiratoire, cardiovasculaire, digestif, nerveux, hormonal, reproducteur) ainsi que sur le bien-être mental, émotionnel et plus profond encore.

Ce travail en individuel repose sur la relation professeur-élève : la confiance, l'écoute et la bienveillance, dans un but d'évolution et de guérison.

La yoga thérapie, c'est pour qui ?

Elle s’adresse à tout le monde et peut être pratiquée à des fins de développement personnel ou thérapeutiques :

- Vous avez envie de pratiquer le yoga seul/seule chez vous de manière adaptée,

- Vous voulez vous épanouir, vous recentrer, apaiser, clarifier et renforcer votre esprit, améliorer la relation à votre corps,

- Vous souffrez de stress, de douleurs, avez des problèmes de sommeil, de poids, de tension, et cherchez un équilibre,

- Vous avez une pathologie et voulez accompagner le traitement médical...

Comment ça se passe ?

Appuyée sur votre demande et suite à un bilan global, je mets au point une séquence de yoga sur-mesure que vous pratiquez régulièrement, les effets dépendant de votre assiduité.

Cette première séquence est régulièrement réévaluée et modifiée selon votre évolution : vous devenez autonome tout en étant suivi dans votre épanouissement.

La yoga thérapie est complémentaire à la médecine.
La première séance est de 60€ et les séances suivantes 50€.

Je suis disponible pour toute information complémentaire et prise de rendez-vous par téléphone,

En yoga,

Sophie
06 47 95 65 91
www.yogam.me - [email protected]

Emplacement

Téléphone

Adresse


6Bis Avenue Des Terrasses
Anglet
64600

Heures d'ouverture

Lundi 12:30 - 13:45
19:00 - 20:15
Mercredi 19:00 - 20:15
Vendredi 12:30 - 13:45

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Fabienne Albiero Fabienne Albiero
Anglet, 64600

kundalini yoga, bioénergie, sophrologie et géobiologie.

Yoga pour Tous, Yoga pour Soi Yoga pour Tous, Yoga pour Soi
Espace 7 Arts, Le Forum, 2 Place André Emlinger, 1er étage
Anglet, 64100

Venez à la rencontre d'une pratique diversifiée, du plus doux au plus dynamique, sans esprit de co

Ombak Yoga Ombak Yoga
4 Chemin De Jorlis
Anglet, 64600

Cours de yoga à Anglet. Stages de Yoga

Madhura Yoga Madhura Yoga
104 Rue De Lamouly
Anglet, 64200

° Cours tous niveaux ° Ateliers | Stages | Bien-être ° Anglet | Bayonne ° Diplomé "Yoga Acharya" 600hrs ° Planning et réservation en ligne

Espace Naad Espace Naad
20, Rue Jean Hausseguy
Anglet, 64600

Dédié au Bien Etre. Studio de Yoga (Kundalini, Vinyasa, Yin) Ateliers de danse libre, ZEN, cérémonies chamaniques ... L' Espace Naad se situe Boulevard du BAB. 20, rue Jean Hausseguy, 64600 ANGLET.

YTOKO Massage YTOKO Massage
5 Avenue De Biarritz
Anglet, 64600

Yoga-Thaï Massage: L'étirement du yoga et la relaxation d'un massage KO-BI-DO: Massage japonais du visage lifting naturel Méditation de plein conscience

Benedicte Peroz Inspirations - Méditation et yoga Benedicte Peroz Inspirations - Méditation et yoga
19 Rue De Cassaigne
Anglet, 64600

Toutes mes inspirations et rencontres autour de la pleine conscience, de la méditation, des programmes MBSR de gestion du stress et du yoga.