Cap-Vitalité Angoulême

💃 FITNESS DANSE – BOUGEZ, DANSEZ, SOURIEZ ! J-4 💚💙

Envie de bouger, de vous défouler, de prendre soin de vous… tout en vous amusant ? 🎶
Avec CAP-Vitalité, découvrez la Fitness Danse : une activité dynamique et conviviale qui associe danse, cardio, tonification musculaire et bien-être, le tout en musique ! 🎵

✨ Pourquoi essayer ?
💃 Danser et se faire plaisir
❤️ Travailler son cardio en douceur
💪 Tonifier et renforcer son corps
😊 Se détendre et partager un bon moment
🎶 Varier les plaisirs avec différents styles : latino, pop, dance, funk…

📅 Reprise des cours : lundi 31 août 2026 et jours suivants :

- Lundi 31/08 de 18h à 19h30 à
- Mardi de 18h30 à 20h à
- Mercredi de 18h à 19h30 à St-Cybard
- Jeudi de 18h à 19h à Angoulême St-Cybard
- Jeudi de 19h30 21h à Angoulême St-Cybard

📍 CAP-Vitalité – 52, rue de Saintes, 16000 Angoulême
⚠️ ATTENTION : PLACES LIMITÉES !

📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr
📧 [email protected]
💚 Venez essayer… vous allez adorer !

Plaisir • Énergie • Confiance • Partage

🎉 JOURNÉE PORTES OUVERTES – CAP-Vitalité 🎉 J-5
📅 Vendredi 28 août 2026
🕙 De 10h à 20h

📍 52, rue de Saintes – 16000 Angoulême
Vous êtes curieux de découvrir CAP-Vitalité et une nouvelle façon de bouger à votre rythme ? 💚

👉 Venez nous rencontrer lors de notre journée portes ouvertes !
Au programme :
🔹 Présentation de CAP-Vitalité et de nos activités
🔹 Renseignements et conseils personnalisés
🔹 Découverte du studio et du matériel
🔹 Démonstrations et mini-séances
🔹 Rendez-vous pour une séance d’essai
🔹 Inscriptions sur place

🔹 ☕ Pot d’échange et de partage dans une ambiance conviviale

🏃‍♀️ Nos activités :
Gym adaptée Seniors • Retraite Active • Ateliers Anti-Douleurs • Fitness Danse • Bouger en confiance • Coaching individuel

🎁 OFFRE SPÉCIALE PORTES OUVERTES
-20 % pendant 1 an pour les 50 premiers inscrits !
Ils deviendront les « Membres Fondateurs » de CAP-Vitalité.

⚠️ Une offre exclusive et limitée !

💚 Entrée libre – sans rendez-vous

Venez seul, en couple, avec un proche ou un ami. Débutants bienvenus, tous niveaux !

📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr
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CAP-Vitalité – Bouger à votre rythme, Angoulême

✨ Bouger aujourd’hui, profiter pleinement demain !

Une couleur choisie pour votre bien-être 🌿💚

Ce n’est pas simplement une question d’esthétique. 🌱

Le vert clair est une couleur associée à la nature, au bien-être, à l’équilibre et au renouveau. Des valeurs qui correspondent pleinement à ma philosophie : bouger, prendre soin de soi et retrouver le plaisir de l’activité physique.

Dans cette salle, j'ai voulu créer une ambiance :
🌿 apaisante, pour se sentir bien dès son arrivée
💚 positive et dynamique, pour donner envie de bouger
🌱 naturelle et chaleureuse, pour créer un espace accueillant
⚖️ équilibrée, pour pratiquer une activité physique sans pression

Le vert clair accompagne également ma volonté de proposer une activité physique accessible, adaptée et bienveillante, quel que soit votre âge ou votre niveau.

Parce que chez CAP-Vitalité, nous je ne veux pas seulement vous faire pratiquer une activité physique.

Je souhaite que vous vous sentiez bien dans votre corps, bien dans votre tête et bien dans votre salle. 💚

📍 CAP Vitalité – 52, rue de Saintes, Angoulême
🌐 www.cap-vitalite.fr

CAP Vitalité : bouger pour mieux vivre. 🌿

🤔 VRAI ou FAUX ? – Série 12/12

💬 « Il n’est jamais trop t**d pour commencer à bouger. »

Et pour terminer cette série… la réponse est :

✅ VRAI ! 💚

Que vous ayez 60, 70, 80 ans ou plus, il est toujours possible de reprendre une activité physique adaptée.

Même après une longue période sans sport, quelques séances régulières peuvent déjà vous aider à :
💪 renforcer vos muscles,
❤️ prendre soin de votre cœur,
⚖️ améliorer votre équilibre,
🦵 préserver votre mobilité,
⚡ retrouver de l’énergie,
😊 reprendre confiance en vous.

Le plus important ? Ne pas chercher la performance.
Commencez simplement, progressivement, et surtout à votre rythme.

👉 Chaque petit pas compte.
👉 Chaque effort est une victoire.
👉 Et il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi !

Chez CAP-Vitalité Angoulême, vous êtes accompagné(e) dans une ambiance conviviale, sans jugement et avec des exercices adaptés à vos capacités.

🎁 Séance découverte offerte.

📍 CAP-Vitalité Angoulême
52 rue de Saintes – Quartier Saint-Cybard
📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr

💚 Merci d’avoir suivi ma série « Vrai ou Faux ? » !

Et maintenant, une question pour vous :
Quelle idée reçue sur le sport aimeriez-vous voir déconstruite dans une prochaine série ? 👇

🤔 VRAI ou FAUX ? – Série 11/12

💬 « Le sport est réservé aux personnes déjà en forme. »

Vous pensez qu’il faut être sportif pour commencer à faire du sport ?

❌ FAUX !

C’est justement l’activité physique adaptée qui peut vous aider à retrouver progressivement votre forme, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique. 💚

Bouger régulièrement peut vous permettre de :
✅ améliorer votre santé,
💪 renforcer vos muscles,
🦵 préserver vos articulations,
⚡ retrouver de l’énergie,
😊 reprendre confiance en vous.

Pas besoin de courir un marathon ni de suivre le rythme des autres !
👉 On commence là où l’on est, et on progresse pas à pas.

Chez CAP-Vitalité Angoulême, aucune compétition, aucun jugement : les exercices sont adaptés à chacun pour vous permettre de bouger à votre rythme, selon vos envies et vos capacités.

🎁 Séance découverte offerte (une seule fois par personne).

📍 CAP-Vitalité Angoulême
52 rue de Saintes – Quartier Saint-Cybard
📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr

👉 Demain, dernier épisode de notre série : 12/12 !
« Il n’est jamais trop t**d pour commencer à bouger. » 💚

💃 FITNESS DANSE – BOUGEZ, DANSEZ, SOURIEZ ! 💚💙
Je ne vous ai pas oublié mes dames. Je vous laisse encore quelques jours d'excès avant la reprise des cours !

Envie de bouger, de vous défouler, de prendre soin de vous… tout en vous amusant ? 🎶

Avec CAP-Vitalité, découvrez la Fitness Danse : une activité dynamique et conviviale qui associe danse, cardio, tonification musculaire et bien-être, le tout en musique ! 🎵

✨ Pourquoi essayer ?
💃 Danser et se faire plaisir
❤️ Travailler son cardio en douceur
💪 Tonifier et renforcer son corps
😊 Se détendre et partager un bon moment
🎶 Varier les plaisirs avec différents styles : latino, pop, dance, funk…

👉 Tous les âges, tous les niveaux : débutants bienvenus !

📅 Reprise des cours : lundi 31 août 2026

- Lundi 31/08 de 18h à 19h30 à Mornac
- Mardi de 18h30 à 20h à Touvre
- Mercredi de 18h à 19h30 à Angoulême St-Cybard
- Jeudi de 18h à 19h à Angoulême St-Cybard
- Jeudi de 19h30 21h à Angoulême St-Cybard

📍 CAP-Vitalité – 52, rue de Saintes, 16000 Angoulême

⚠️ ATTENTION : PLACES LIMITÉES !

📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr
📧 [email protected]

💚 Venez essayer… vous allez adorer !
Plaisir • Énergie • Confiance • Partage

@à la une

🎉 JOURNÉE PORTES OUVERTES – CAP-Vitalité 🎉

📅 Vendredi 28 août 2026
🕙 De 10h à 20h
📍 52, rue de Saintes – 16000 Angoulême

Vous êtes curieux de découvrir CAP-Vitalité et une nouvelle façon de bouger à votre rythme ? 💚

👉 Venez nous rencontrer lors de notre journée portes ouvertes !

Au programme :

🔹 Présentation de CAP-Vitalité et de nos activités
🔹 Renseignements et conseils personnalisés
🔹 Découverte du studio et du matériel
🔹 Démonstrations et mini-séances
🔹 Rendez-vous pour une séance d’essai
🔹 Inscriptions sur place
🔹 ☕ Pot d’échange et de partage dans une ambiance conviviale

🏃‍♀️ Nos activités :
Gym adaptée Seniors • Retraite Active • Ateliers Anti-Douleurs • Fitness Danse • Bouger en confiance • Coaching individuel

🎁 OFFRE SPÉCIALE PORTES OUVERTES

-20 % pendant 1 an pour les 50 premiers inscrits !

Ils deviendront les « Membres Fondateurs » de CAP-Vitalité.

⚠️ Une offre exclusive et limitée !

💚 Entrée libre – sans rendez-vous
Venez seul, en couple, avec un proche ou un ami. Débutants bienvenus, tous niveaux !

📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr
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CAP-Vitalité – Bouger à votre rythme, Angoulême

✨ Bouger aujourd’hui, profiter pleinement demain !

Merci Charente Libre 🤗

À Saint-Cybard, il ouvre une salle de sport dédiée aux seniors
➡️ https://l.charentelibre.fr/iLZ

🤔 VRAI ou FAUX ? – Série 10/12

💬 « Je suis trop en surpoids pour commencer le sport. »

C’est une phrase que l’on entend souvent… mais la réponse est claire :

❌ FAUX !

Quel que soit votre poids ou votre niveau de forme, il est toujours possible de commencer une activité physique adaptée à vos capacités. 💚

Bouger régulièrement peut vous aider à :
✅ améliorer votre santé,
💪 renforcer vos muscles,
🦵 préserver vos articulations,
⚡ retrouver de l’énergie,
😊 gagner en confiance.

Et surtout, pas besoin d’être déjà en forme pour commencer ! C’est en bougeant progressivement que l’on progresse.

Chez CAP-Vitalité Angoulême, pas de jugement, pas de compétition : chacun avance à son rythme, selon ses envies et ses capacités.

👉 Et vous ? Pensez-vous que le surpoids peut être un frein pour commencer une activité physique ? Dites-nous ce que vous en pensez en commentaire ! 👇

🎁 Séance découverte offerte (une seule fois par personne).

📍 CAP-Vitalité Angoulême
52 rue de Saintes – Quartier Saint-Cybard
📞 06 84 22 68 31
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👉 Demain : Série 11/12
« Le sport est réservé aux personnes déjà en forme. »

🤔 VRAI ou FAUX ? – Série 9/12

💬 « Je manque de souffle, je ne peux pas faire de sport. »

Vous êtes rapidement essoufflé(e) et vous pensez que l'activité physique n'est donc pas faite pour vous ?

❌ FAUX !

Le manque de souffle ne signifie pas qu'il faut arrêter de bouger. Au contraire, une activité physique progressive et adaptée peut vous aider à améliorer votre endurance et votre capacité à l'effort.

Bouger régulièrement peut permettre de :
🫁 améliorer progressivement votre souffle,
❤️ renforcer votre endurance,
⚡ retrouver davantage d'énergie,
🚶 faciliter les efforts du quotidien,
😊 reprendre confiance en vos capacités.

L'objectif n'est évidemment pas de vous épuiser ! On commence doucement, on adapte les exercices et on progresse à son rythme.

Chez CAP-Vitalité Angoulême, les séances sont pensées pour vous permettre de bouger en toute sécurité, quel que soit votre niveau de départ.

👉 Et vous ? Est-ce que le manque de souffle vous a déjà empêché de faire du sport ? Dites-nous OUI ou NON en commentaire ! 👇

🎁 Séance découverte offerte (une seule fois par personne).

📍 CAP-Vitalité Angoulême
52 rue de Saintes – Quartier Saint-Cybard
📞 06 84 22 68 31
🌐 www.cap-vitalite.fr

👉 Demain : Série 10/12
« Je suis trop en surpoids pour commencer le sport. »