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https://www.youtube.com/watch?v=1x8WLyplrx4

Fréquence - volume - intensité : comment choisir ? #bodybuilding #musculation #fitness #training Salutations les amis ! Aujourd'hui Nounours, dans sa grande mansuétude, vous donne les bases afin de faire votre programme de musculation ! Dîtes nous en com...

Et oui. Même en vacances, on trouve le moyen de publier ;)

Poids libres ou machines ? La réponse de Nounours ! #bodybuilding #musculation #fitness Bonjour à tous ! Bientôt la rentrée et un rythme de parution plus soutenu que durant l'été ;) Dans cette courte vidéo, Nounours vous donne son avis sur l'uti...

Nouvelle vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=HpQQOfLlhZE

Mon avis sur l'haltérophilie ! #fitness #bodybuilding #motivation Salutations à tous les normaux, ceux qui ne se prennent pas la tête et ont un emploi du temps déjà chargé ;) Aujourd'hui notre Nounours international nous li...

Hey ! Salut les normaux !
Aujourd'hui je vais partager avec vous une B.O. d'un film que j'ai adoré étant gamin.
Ce film c'est COBRA, avec l'indéboulonnable Sylvester Stallone et la sublime Brigitte Nielsen.
En 1986 j'avais 8 ans, autant vous dire que ce film je l'avais vu en loucedé (si si, ça s'écrit comme ça. Rapport aux bouchers parisiens, ancien argot de chez eux, soit vous faîtes des recherches par vous-mêmes soit je vous donnerai le pourquoi du comment).

Bref, j'adore cette chanson !

Des bisous les normaux !

Clip Vidéo : Jean Beauvoir - Feel the heat Clip vidéo du Film COBRA (avec Sylvester STALLONE). Chanson de jean BEAUVOIR : Feel the Heat

Une bonne méthode pour augmenter la densité de l'entraînement et votre condition physique/musculaire : https://www.youtube.com/watch?v=WjC4Dam3VUQ&t=2s

Présentation d'une méthode : le AMRAP ! #fitness #amrap #musculation #bodybuilding #motivation Bonjour les normaux, salut YouTube ;)Aujourd'hui notre Nounours national nous présente l'AMRAP ! Kézako ? Hé bien, vous saurez tout après visionnage ;)Comme ...

https://www.youtube.com/watch?v=BwneEY4Wkwc

Présentation d'une méthode : le TUT, ou temps sous tension. #fitness #bodybuilding #motivation Salutations les amis ! Aujourd'hui petit souci technique, la vidéo, bien que d'une qualité exceptionnelle dans le contenu, ne laissera pas un souvenir impéri...

Ca y est, notre dernière bétise est en ligne ;)

Présentation du 5/3/1 de Jim Wendler #powerlifting #force #strength #musculation #bodybuilding Aujourd'hui Nounours vous présente la méthode 5/3/1 de Jim Wendler.Quels exercices, comment agencer les séances, vous saurez tout !0:00 Générique0:10 Intro00...

Et oui. On arrive à tenir le rythme d'une vidéo par semaine.... Pour l'instant :)
https://www.youtube.com/watch?v=lUyYGXuO2zY&t=1s

Mon avis sur le cardio #fitness #motivation #cardio #musculation Cardiooooooooooooooooo !Nounours vous donne son avis sur le cardio, au passage sauvez-nous... il prend un malin plaisir à nous faire souffrir avant chaque en...