Pilates Paddle

Initiation et découverte du Pilates sur Paddle sur le lac d'Annecy. Rdv au Mini Golf de l'Impérial

Associé au Paddle, la méthode Pilates est une gymnastique douce qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel, le tout basé sur la respiration.