BFS Studio

🧘‍♀️ Envie de découvrir le Yoga en douceur ?

Le cours de Yoga débutant du lundi à 12h30, animé par Delphine, est idéal pour faire vos premiers pas ou reprendre une activité à votre rythme.

Dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à respirer, à relâcher les tensions et à profiter d’un vrai moment pour vous.

Pas besoin d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué : chacun avance à son rythme, dans le respect de ses capacités.

👉 Envie d’essayer ? Réservez votre séance découverte via le lien en bio.

🍂 Septembre est souvent le meilleur moment pour commencer.

Après l’été, on reprend progressivement ses habitudes. Alors pourquoi ne pas en profiter pour intégrer une nouvelle routine qui vous fera du bien ?

Les bienfaits du Yoga et du Pilates ne se ressentent pas en une seule séance, mais grâce à la régularité. En pratiquant chaque semaine, vous permettez à votre corps de gagner en mobilité, de renforcer ses muscles profonds, d’améliorer sa posture et de relâcher les tensions du quotidien.

Pas besoin d’attendre janvier, d’être plus souple ou plus sportif. Le plus important, c’est simplement de faire le premier pas.

🤍 Et si cette rentrée était celle où vous preniez enfin du temps pour vous ?

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✨ Qui se cache derrière BFS Studio ?

Dans cette interview, Maxime revient sur son parcours, la création du studio et les valeurs qui font aujourd’hui l’ADN de BFS Studio 🤍

Une belle occasion d’en apprendre un peu plus sur le lieu, mais aussi sur la personne qui le fait vivre au quotidien.

👉 Pour découvrir le studio réservez votre séance d’essai via le lien en bio !

🔎 À la recherche d’un cours de Yoga ou de Pilates à Annecy ?

Et si vous veniez découvrir BFS Studio ? ☁️

Des cours en petits groupes, des professeurs bienveillants et des pratiques adaptées à tous les niveaux.

Yoga, Pilates, cours doux ou plus dynamiques... il y a forcément un cours fait pour vous ✨

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La salutation au soleil, c’est quoi exactement ? ☀️

Dans cette vidéo, Élodie vous explique cet enchaînement emblématique du yoga, souvent utilisé pour réveiller le corps, mobiliser les articulations et synchroniser le mouvement avec la respiration.

À la fin de la vidéo, elle vous montre aussi comment la pratiquer ✨

Un flow simple et complet, idéal pour commencer la journée ou remettre le corps en mouvement en douceur.

👉🏼 Enregistrez ce post pour refaire la salutation au soleil chez vous.

yogaannecy

🔥 3 exercices pour renforcer vos abdos !

Bien plus qu’un simple objectif esthétique, des abdos solides contribuent à une meilleure posture, plus de stabilité et un corps plus fort au quotidien 💪🏼

Dans ce reel, découvrez 3 exercices de Pilates simples et efficaces pour travailler votre sangle abdominale.

👉 Enregistrez ce Reel pour votre prochaine séance.

Envie d’aller plus loin ? Venez découvrir nos cours de Pilates au studio. Lien en bio ✨

☀️ Même en été, vous pouvez continuer à prendre soin de vous.

Que vous soyez à Annecy, en vacances au bord de la mer ou à l’autre bout de la France, nos cours en visio vous permettent de pratiquer où que vous soyez 🗺️

Yoga ou Pilates, gardez votre routine tout l’été et accordez-vous un moment pour bouger, respirer et vous recentrer.

✨ Parce que prendre soin de soi ne prend pas de vacances.

Découvrez Élodie ✨

Formée en Vinyasa, Yin, Power Yoga et Yoga aérien, elle partage sa passion du yoga depuis maintenant 10 ans.

Une pratique à la fois dynamique, accessible et bienveillante, pour bouger, respirer et prendre un vrai moment pour soi.

📍 Retrouvez Élodie tous les jeudis à 19h15 chez BFS Studio 🙏🏻

👉 Envie de découvrir ses cours ? Réservez votre séance via le lien sur notre profil.

✨ Pourquoi un cours de Pilates par semaine peut déjà tout changer ?

Parce que les bienfaits du Pilates ne se limitent pas au temps passé sur le tapis.

En renforçant votre sangle abdominale, en améliorant votre posture et en développant votre mobilité, vous apprenez à mieux bouger au quotidien. Ces bénéfices vous accompagnent ensuite toute la semaine : au travail, dans vos activités sportives ou simplement dans vos gestes de tous les jours 💪🏼

Un cours par semaine, c’est aussi un rendez-vous régulier avec vous-même. Une heure pour bouger, respirer et prendre soin de votre corps.

Pas besoin d’en faire tous les jours pour ressentir les effets. La clé, c’est la régularité.

👉 Et vous, combien de temps vous accordez-vous chaque semaine pour prendre soin de vous ?

✨ Les abdos ne servent pas seulement à avoir un ventre plat.

Ils contribuent à une meilleure posture, un dos plus soutenu et un corps plus stable au quotidien ☁️

Pour les sportifs, ils permettent aussi de mieux bouger et de limiter le risque de blessures.

Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos cours de Pilates via le lien en bio ✨