Gaby Levy Yoga

✨ La rentrée yoga approche ! ✨

Après la pause estivale, quel bonheur de vous retrouver bientôt sur les tapis… et sur les chaises !

À partir de septembre, je vous retrouve à l’Atelier du Corps pour :

🌿 Yoga 50+ — dès le 7 septembre�
🌿 Yoga sur Chaise — dès le 9 septembre�
🌿 NOUVEAU : Yoga Dynamique Renforcement & Mobilité — dès le 10 septembre 💪

Les groupes restent volontairement petits pour vous accompagner au mieux, et il reste encore quelques places dans certains créneaux.

👉 Vous avez envie de découvrir une séance ou simplement de reprendre tranquillement ?
Venez tester un cours !

C’est l’occasion idéale de faire connaissance avec la pratique et de voir quel cours vous correspond.
-Les horaires sont sur les visuels-

Hâte de vous retrouver, de bouger, respirer et partager à nouveau ces beaux moments ensemble.

À très bientôt sur le tapis (ou sur la chaise ) !

Gaby

✨ **Yoga Dynamique – Renforcement & Mobilité**

Un rendez-vous hebdomadaire pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver le plaisir de bouger avec aisance.

Douceur, dynamisme et bien-être au programme. 🧘‍♀️

✨ Et voici le nouveau planning pour la saison 2026-2027 !

Je suis heureuse de vous retrouver pour une nouvelle année de pratique, de partage et de mouvement. 😊

Les cours habituels continuent bien sûr cette saison, avec toujours la même envie de vous accompagner dans votre pratique, quel que soit votre niveau.

Et une nouveauté fait son apparition cette année :

🧘‍♀️ **Yoga Dynamique – Renforcement & Mobilité**

Un cours complet qui associe yoga, renforcement musculaire et mobilité, pour celles et ceux qui souhaitent compléter leur pratique hebdomadaire, développer leur force, gagner en aisance dans leurs mouvements et prendre soin de leur corps de façon globale.

Un espace pour bouger, respirer, progresser et se reconnecter à soi, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis pour cette nouvelle saison !

À très bientôt,
Gaby

Rejoignez notre communauté de personnes de plus de 50 ans pour pratiquer le yoga postural dans une belle salle, au cœur d’Annecy.

Chaque jour, je propose des séances accessibles, en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et détendue.

On respire, on bouge en douceur, on relâche les tensions… et on prend soin de soi, tout simplement.

📍 Où me trouver : L’Atelier du Corps – 13 avenue de la Mandallaz, Annecy

📅 Planning complet dans le visuel

💬 Pour plus d’infos ou pour réserver : lien en bio

[Visuel 1 : Gaby est debout, en train de jouer un bol tibétain à L’Atelier du Corps. L’ambiance est douce, calme et apaisante. Le texte "Yoga à L'Atelier du Corps" est inscrit au-dessus.]

[Visuel 2 : Planning hebdomadaire des cours de yoga, affichant les horaires hebdo, les styles de pratique : Hatha-Vinyasa et Yoga sur chaise]

Envie de venir pratiquer le yoga avec nous ?

Le yoga sur chaise que je propose est une pratique douce et accessible à tou·te·s. Elle s’inspire du Hatha Yoga, et intègre des postures adaptées, des exercices de respiration consciente, des temps de relâchement, et parfois un moment de méditation guidée.

Dans chaque séance, on cultive :
✓ le renforcement en douceur
✓ la mobilité (l’amplitude de mouvement)
✓ l’équilibre, la souplesse et la détente

Plus qu’un cours, c’est un espace vivant et convivial, où l’on bouge à son rythme, on rit souvent, et on prend soin de soi avec bienveillance.

Ces séances s’adressent en priorité aux séniors de plus de 60 ans, et sont toujours adaptées à chacun·e, dans le respect du corps et du moment.

Ici, rien à prouver — juste venir et essayer !

👉 Pour plus d’infos ou pour réserver : lien en bio

[Visuel 1 : Chaises, tapis, coussins et briques sont disposés dans la salle de L’Atelier du Corps. L’espace est calme, lumineux et prêt à accueillir les participant·e·s. Le texte indique : "Yoga sur chaise".]
[Visuel 2 : Gaby guide une séance de yoga sur chaise. Les participant·e·s sont assis sur leurs chaises, concentrés sur leur pratique. Le texte présente : "Hatha Yoga – douceur et vitalité – (petit groupe de 7 pers. max)" et les horaires.]
[Visuel 3 : Gaby et les participant·e·s sont debout dans une posture d’équilibre. L’ambiance est attentive et engagée. Le texte dit : "Un espace de mouvement, de présence et de vitalité".]
[Visuel 4 : Gaby guide un moment de pratique. Les élèves suivent dans une atmosphère conviviale et joyeuse. Le texte affiche : "Pratique accessible et bienveillante, de la bonne humeur et du lien".]

Envie de venir pratiquer le yoga avec nous ?

Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une pratique de Hatha-Vinyasa en petit groupe, dans une ambiance douce et bienveillante.

Mais savez-vous ce qu’est le Hatha-Vinyasa Yoga ?
Voici une petite explication pour mieux comprendre ce que l’on pratique ensemble :

Qu’est-ce que le Hatha Vinyasa Yoga ?

Le Hatha Vinyasa Yoga est une pratique qui combine les principes du Hatha Yoga et du Vinyasa Yoga.

Le Hatha Yoga est une discipline complète, traditionnelle et accessible.
Elle repose sur les postures (asanas), la respiration consciente (pranayama), la méditation, ainsi que d'autres pratiques plus subtiles. Il vise à harmoniser le corps et l’esprit, tout en développant la souplesse, la stabilité et la présence.

Le Vinyasa Yoga, quant à lui, est un style plus fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent en lien avec la respiration.

Ensemble, le Hatha Vinyasa devient une pratique posturale équilibrée, alliant mouvement et stabilité, douceur et dynamisme. Elle favorise le renforcement du corps, la mobilité, la concentration et la détente mentale.
Pas besoin d’être souple ou de “savoir faire du yoga” — on part de là où on est, avec les capacités du moment.

Dans les séances de Yoga pour les 50 + on bouge en douceur, on s’écoute, on apprend à respecter ses limites, sans jugement.

Ce qui compte, c’est de venir, tel·le que vous êtes… et d’essayer !

👉 Pour plus d’infos ou pour réserver : lien en bio

♿️ Descriptions des visuels (accessibilité)
[Visuel 1 : Tapis, briques, coussins et couvertures sont soigneusement installés dans une salle lumineuse à L’Atelier du Corps. L’ambiance est calme et accueillante. Le texte indique : "Yoga pour les 50 ans et plus".]
[Visuel 2 : Gaby guide un petit groupe de personnes dans une posture debout (Utkatāsana). Le texte présente le style proposé : "Hatha Vinyasa – douceur et dynamisme – (petit groupe de 8 pers. max)" ainsi que les horaires.]
[Visuel 3 : Gaby et les participant·e·s sont assis sur leurs tapis, dans un moment de calme et d’écoute. Le texte affiche : "Un espace de partage, de mouvement et de reconnexion à soi".]
[Visuel 4 : Gaby guide la pratique de Hatha-Vinyasa, les élèves sont dans la posture. L’ambiance est concentrée et détendue. Le texte dit : "Une pratique accessible, une ambiance bienveillante et de la bonne humeur assurée".]

🪑 Yoga sur Chaise pour Séniors – Rentrée le 15 septembre 2025 🌿
Petit groupe convivial (7 personnes max) — à L'Atelier du Corps, Annecy

✨ Une pratique douce et adaptée :
mobilité, respiration, équilibre, détente… dans une atmosphère bienveillante et accessible.

📆 Envie de découvrir ?
Vous pouvez venir faire un cours d’essai jusqu’au 31 juillet — l’occasion parfaite pour tester avant la rentrée !

📍 Quelques places sont encore disponibles pour la rentrée — pensez à réserver votre chaise !

💬 Plus d’infos et réservations ici : https://www.gabylevy.com/yoga-sur-chaise-annecy/

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́ ́douce