FEELS LIKE HOME
15/02/2026
« Nous nous sommes juré de rester unies. »
La pièce « Lysistrata » de Aristophane est représenté pour la première fois en 411 avant J.-C
Si vous ne connaissez pas ce texte c’est une des plus belles ôdes à la sororité que j’ai eu à lire.
Beau dimanche soir 🕯️🤍
13/02/2026
AU REVOIR LE STUDIO
-PLACE AU NOUVEAU CHAPITRE.
C’est quasi deux semaines après mon dernier cours au studio, que j’ose, le cœur encore serré,
-écrire quelques mots.
Il me fallait le temps de digérer les derniers instants, formuler des mails ordonnés auprès d’institutions ordinaires, apposer ma signature en bas de pages vides d’humanité et lourdes de deuil.
Ces derniers mois, cette aventure m’a rendue malade, et il m’en faudra du temps pour m’aligner de nouveau complètement, mais convaincue dès le départ que je ne sombrerais pas, j’ai continué de croire que tout est juste quand on écoute.
J’ai reçu de nombreux messages de soutien et j’en remercie toustes les auteurs.trices mais, pour la première fois, j’ai aussi expérimenté le mépris, le manque de reconnaissance, jusqu’à l’agressivité parfois.
La raison de la fermeture est simple et transparente : le local en vente et notre activité en chute libre.
Je n’avais plus de solutions.
Il en faut du courage pour réussir et oser. Mais je peux jurer que celui qu’il faut pour rester confiante quand tout s’effondre n’est pas donné à tout le monde.
Je ne dirais pas « je me suis choisie » mais le fait est que je suis persuadée que je courrais à ma perte.
J’adresse tout mon respect et mon immense gratitude à celles et ceux qui ont compris et soutenu ce choix. Pour les autres, j’espère que le temps apportera la compréhension sinon, ainsi soit‑il.
-Alors : Longue vie aux décisions qui, malgré leur poids, rendent nos vies plus justes et plus douces. 🖤
04/01/2026
Hâte de démarrer cette année avec vous malgré tout 🤍🔥
Pilates yoga reformer Annecy
21/12/2025
Le post le plus difficile que j’ai eu à écrire.
Notre planning pour janvier est ouvert et je crois bien que s’il y a un moment où vous pouvez nous soutenir c’est maintenant.
Des cartes ont été créées (3&5 séances) pour vous permettre de pratiquer à prix doux et venir nous dire au revoir ❤️
J’en appelle à votre soutien et à la plus grande bienveillance.
Belles fêtes et à très vite.
02/11/2025
NOVEMBRE - en douceur.
En l’honneur de vous mêmes. 🫶
🔆réservation en story à la une 🔆
⚠️Attention on a absolument rien contre les coachs sportifs, puisque nombreux.ses sont aussi instructeurs.trices Pilates. ⚠️
👇Mais il existe de réelles différences, puisqu’en formation on ne met pas l’accent sur le même référentiel.
Je m’explique :
✅1-Une instructrice de la méthode Pilates parlera d’engagement pelvien et de transverse (cela se démocratise de plus en plus en « fitness » mais cela reste propre au vocabulaire de la méthode).
✅2-On parlera de dos/ bassin « neutre » pour justement mieux engager/ protéger le transverse. En fitness on aura plus tendance à faire plaquer les lombaires (rétroversion) pour protéger de manière prioritaire. Ce n’est pas mal, ce n’est pas bien c’est juste pas « Pilates ». C’est un fait.
✅3-Ton pire cauchemar en débutant le Pilates ? La respiration. Inspire par le nez Expire par la bouche. En effet, l’expiration en Pilates permet d’engager le centre / core sans même faire de mouvement si elle est bien exécutée.
En fitness on vous dira de ne pas oublier de respirer mais on fera pas une fixette absolue dessus. C’est comme ça.
✅4-Les grands droits = 🍫 ON S’EN COGNE.
Non pas totalement mais s’il y a bien une couche de la ceinture abdominale qui est prioritaire c’est LE TRANSVERSE. Puisque physiologiquement il protège les organes vitaux et est la couche la plus profonde de la sangle abdominale. En fitness on hésitera pas à vous faire bo**er les abdos en surface, d’autant plus qu’en pilates.
✅5-Le rythme : En pilates on préféra mille fois vous faire faire 8 répétitions bien exécutées que 25 bâclées. Ca nous intéresse pas, on est là pour la précision et le contrôle, pas la quantité.
En fitness on ira d’autant plus chercher de la rapidité. Tout dépend de ce qu’on recherche !
📣bonus : On reconnaîtra facilement physiquement une prof de pilates à sa posture.
Alors non, malheureusement en ce qui me concerne les 🍫 ne sont jamais apparues sur mon ventre, en revanche on a toujours le dos droit et une posture impeccable 👌😎
Alors ? Team fitness ou méthode Pilates ? 💃
01/10/2025
Are you ready ? Il est bien la le mois d’octobre et nous sommes bien déterminées à le rendre, doux, beau et à s’émerveiller de tout.
Avec vous 🧡🍂
Et comme dirait Francis (je t’aime tu es dans mon cœur, si tu passes par là sait on jamais) :
« On ira tout en haut des collines
Regarder tout ce qu’octobre illumine »
Un grand merci à .danse pour leur confiance 🩷
24/09/2025
La seule chose que je peux affirmer avec tout l’aplomb du monde c’est que si c’était à refaire, je le referais 1000 fois.
-> L’avenir nous dira si en avril 2026 on fêtera ensemble notre troisième anniversaire.
Merci à toutes celles qui nous soutiennent, réservent et nous offre leurs sourires pendant les cours (ou leurs insultes quand elles souffrent trop). 🫶😂