Fitness Coaching et Remise en forme Annecy

Les amis si vous pensez que cela peut intéresser quelqu'un n'hésitez pas à partager ce statut... merci d'avance

Le mois de février est bientôt terminé... le printemps sera bientot la... il est donc temps de se reprendre en main
Programme:
3x par semaine: marche + exercices ciblés / une heure= seul ou en groupe de 2 ou 3 personnes
Pour les plus courageux : 2x / semaine + 2x le week end course à pied et exercices ciblés( selon désirs) = 1 à 2 personnes

Ou contactez moi pour fabriquer votre programme personnalisé:
Marche, jogging, yoga, yoga sur paddle, ski de fond( raffermissement du posterieur👌👌), tout est possible quand on le veut 💪🏻

La grippe ,et tous ses semblables , étant passés, on r'attaque .... footing , yoga , ski de fond et piscine au programme pour les deux semaines à venir..... allez une .deux une , deux.... hum c'est bon de se sentir vivant et en forme

Le sport c'est bien mais faut quand même pas pousser.... on peut rester un peu eu chaud aussi