Aline Debecker PsyCoach

Chers amis, je vous souhaite un agréable week-end ☀️

Ce comportement bienveillant serait l'antidote au manque de confiance en soi - Psychologies.com Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !

J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture de mon cabinet de consultation à Annecy / Meythet. Je propose des accompagnements "PsyCoaching" pour les ados et adultes.

-> Orientation scolaire, mobilité professionnelle, confiance en soi, gestion du stress et de l'anxiété, équilibre de vies / prévention du burn-out, prévention du harcèlement scolaire.

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Il y a des jours où je me sens "male fichue" et juste prête à me gâcher la journée moi-même.... Alors je me rappelle que j'ai toujours le choix : Est-ce que je décide de rester dans cet état d'esprit et d'être un compagnon épouvantable pour moi-même ? Ou alors, de me bouger les puces et me secouer le mentale pour rendre cette journée la plus agréable possible ?
Et quand je décide de choisir la deuxième option, comme par magie, la brume se lève et à tout les coups je passe une journée radieuse 🌤☀️

Christophe André, le psychiatre expert de l'estime de soi | RCF Le paradoxe de l’estime de soi, c’est que pour en avoir, il faut aller vers les autres. Médecin psychiatre, Christophe André a accompagné pendant de longues années des personnes anxieuses, dépressives, avec souvent une très faible estime d’elles-mêmes. Il nous livre ses observations sur...

Invité : Christophe André décrypte l’estime de soi dans « S’estimer et s’oublier » Le psychiatre et psychothérapeute Christophe André est l’invité de Quotidien vendredi 19 janvier. Le natif de Montpellier, auteur d’une série de best-sellers remarquée, publie ce jour un nouvel ouvrage intitulé « S’estimer et s’oublier » à retrouver aux éditions Odile Jacob. Un liv...

Pour cette année, je choisis celle-ci. C'est tout ce que je vous souhaite ...😄🥰🤣🥳

Anti-déprime : 5 podcast pour rebooster son moral Animés par des coachs en développement personnel ou des psychothérapeutes, ces podcasts aident à positiver et à se poser les bonnes questions sur nos1