Prana Yoga Annecy

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Prana Yoga, studio de yoga vinyasa, Liquid Flow et cYoga à Annecy Prana Yoga est un studio de yoga à Annecy qui propose des cours en petits groupes, des cours particuliers, des événements, stages et formations.

SEQUENCING AVANCÉ ET AJUSTEMENTS 50h

Un module de formation continue certifié Yoga Alliance pour...

… apprendre à créer des thèmes, à enchaîner les postures et à concevoir vos propres séquences de yoga intelligentes et cohérentes.
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… passer en r***e, décomposer et discuter les séquences enseignées pendant la formation.
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… discuter et construire des séquences basées sur les principes du Vinyasa Krama (placement approprié des asanas dans un ordre séquentiel et progressif).
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… décortiquer les alignements et adapter les postures selon les morphologies, contre-indications, niveaux des pratiquants.
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… ajuster les postures dans un Vinyasa Flow.

Pour qui ?

Les professeurs de yoga certifiés qui souhaitent créer des séquences créatives et dynamiques avec des transitions élégantes et fluides
Les élèves de yoga qui souhaitent approfondir et renforcer leur pratique, développer plus d’ autonomie et devenir leur propre professeur.
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Programme
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L'art de séquencer un cours de vinyasa sur un thème spécifique
- Structurer un cours selon différentes écoles
- Créer des progressions
- Développer sa créativité
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L'art des ajustements
- Ajustements en respectant la biomécanique
- Ajustements visuels, verbaux, énergétiques

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Stage de 50h en deux modules :
Module 1 : 11-12 nov 2023
Module 2 : 9-10 déc 2023
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Horaires : 8h-12h et 13h-18h
10h de travail personnel entre les deux modules.


Tarif

550 €
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Ce prix ne comprend pas les repas et l'hébergement.
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PRÉREQUIS
Deux ans de pratique régulière (idéalement en vinyasa)
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NOMBRE DE STAGIAIRES
Cette formation se déroule en petit groupe de 12 personnes maximum.


INSCRIPTION
Par mail à [email protected]

Masterclass : L'élément Terre

Samedi 14 oct, 10h-12h

Dans cette Masterclass nous allons prendre une approche créative, dynamique, à spectre complet, mélangeant des styles de yoga classiques et modernes, en explorant des postures en lien avec l'élément Terre. Les enchaînements sont évolutifs, rythmiques, et libérateurs et s’inscrivent dans une méditation en mouvement. L'accent sera mis sur le souffle, le corps et l'esprit, avec des transitions élégantes et fluides.

Tarif : 35 € ou 1 crédit + 15 € pour les abonnés

Inscription : https://bookeo.com/pranayoga?devent=42556LKE36J18A7022E359_2023-10-14_jVXUe43thUdK

Venez pratiquer avec Simon le lundi 2 oct 🤸🧘🏼
Toutes les infos ici: https://www.pranayoga-annecy.com/simon

✨Formation Yoga Vinyasa 200h ✨

10 modules : un weekend par mois de sep 2023 à juin 2024, à Annecy

Vous voulez approfondir votre pratique et vos connaissances du yoga ? Que vous souhaitiez devenir professeur ou non, cette formation vous permet de vivre l'expérience du yoga et son pouvoir de transformation.

La formation a pour objectif de vous permettre de :
💫Comprendre les principes de base du yoga et de sa philosophie,
💫Renforcer votre pratique personnelle,
💫Vous sentir capable de guider un cours pour débutants
💫Partager la connaissance du yoga

Elle est diplômante et certifiée Yoga Alliance.

Tarif : 2650 € en early bird avant le 30 juin, 2950 € après

Plus d'info sur www.pranayoga-annecy.com/formation200h ou par MP 😊

Day 11 of with
with
Definitely more intense than with bent legs but I love the feeling in the thoracic spine ♥️