Mar'Go Training

24/09/2026

22/09/2026

🥋 SELF-DÉFENSE FÉMININE 🥋

💯 La saison 2026-2027 est lancée !

Reprise le jeudi 10 septembre !

📅 Cours tous les jeudis
🕑 18h30 / 20h
📍Au Gymnase Pasteur
👧 Femmes et ados à partir de 13 ans

Dépasse tes limites et viens faire un cours d'essai !

Section Taekwondo / Self-défense féminine / body Taekwondo de l'Elan

02/09/2026

[🥋 SELF-DÉFENSE FÉMININE - ATELIERS]

🔥 SAISON 2026-2027 🔥

C'est reparti pour une saison !

Venez découvrir l'activité de self-défense féminine à l'association Vivre à la fontaine St-Ex à Ville d'Antony !

📅 Atelier de 2 heures / 1 dimanche par mois (dates ci-après)
⏱️ De 10h à 12h
📍A l'espace la Fontaine à

📅 Dates des ateliers 2026-2027:
13 septembre 2026 ✅️
11 octobre 2026 ⚠️ CHANGEMENT DE DATE AU 04/10
15 novembre 2026 À ⚠️ CHANGEMENT DE DATE AU 08/11
13 décembre 2026
24 janvier 2027
28 février 2027
28 mars 2027
25 avril 2027
23 mai 2027
20 juin 2027

🎯 Objectifs :

Aider les femmes et les adolescentes à se protéger au quotidien et à savoir réagir pour se défendre face à une agression

Comment ❓️

💯 Prendre les bonnes habitudes de PRÉVENTION au quotidien
💯Apprendre des TECHNIQUES DE FRAPPES ciblées et efficaces
💯 Apprendre des GESTES D'AUTO-DÉFENSE simples et faciles à mémoriser
💯 Développer sa capacité STRATÉGIQUE, trouver des solutions rapidement
💯 Renforcer sa CONFIANCE EN SOI
💯 Travailler sa POSTURE et son corps
💯 Gérer son STRESS et ses ÉMOTIONS

Cette pratique est accessible à toutes sans pré-requis.

Il est préférable de prévoir une pratique régulière de ces cours pour automatiser les bons réflexes et les ancrer.

⚠️ Places limitées à 12 personnes
Femmes et Ados + 13 ans

ℹ️ Infos et inscriptions préalables directement auprès d'Anaïd, votre instructrice (messages what's app de préférence au 06.41.06.62.45 ou mail [email protected])

💰 Tarif :
12 euros l'adhésion à l'association (payable 1 fois pour la famille)
+
12 euros l'atelier de 2h
Ou 120 euros l'année pour 10 ateliers de 2h (place garantie à l'année)

Bonne saison à toutes ! 👊
Et au plaisir de vous accueillir !

🥋 Anaïd 🥋

30/08/2026

Je serai présente samedi 5 septembre au forum des associations de Ville de Chevilly-Larue sur le stand de Taekwondo.

Je vous propose de découvrir avec moi la self-défense féminine 🥋

📅 Tous les jeudis
🕑 de 18h30 à 20h
📍au Gymnase Pasteur
👱‍♀️ Femmes et Ados à partir de 13 ans

➡️ Au programme sur l'année :
Prévention au quotidien
Techniques de frappes
Techniques d'auto-défense et mises en situations diverses

Un travail complet qui permet, au-delà de la technique pure, de renforcer sa confiance en soi, sa posture, sa condition physique et sa capacité stratégique.

Déjà des centaines de femmes conquises, pourquoi pas vous ?

Je vous attends 👊

Vous ne savez pas quel loisir choisir pour 2026/2027 ? 🏀📚🎨💃 Gagnez du temps au forum de rentrée en consultant les différentes activités proposées à Chevilly-Larue dans le guide 👇
www.ville-chevilly-larue.fr/publications/guide-des-activites-2026-2027

30/08/2026

Je vous retrouverai au forum des associations d'Antony le dimanche 6 septembre 🙂 Ville d'Antony

➡️ pour l'association Vivre à la fontaine Saint-Ex :
1 dimanche par mois de 10h à 12h (selon calendrier déjà défini), je vous propose des ateliers de self-défense féminine, espace la Fontaine à Antony
https://vivrefontaine.fr/

➡️ pour l'association Etre Mieux En Corps pour des cours de pilates revisité De Gasquet le jeudi à 11h30 à l'espace Athéna à Antony
https://www.emec-asso.com/

Au plaisir de vous rencontrer 🙂
Anaïd

Trouvez l'activité qui vous ressemble ! 📣

Envie de découvrir une nouvelle activité ou de vous investir dans une association ? Le Forum des Associations est le rendez-vous à ne pas manquer !

Sport, culture, solidarité, loisirs… il y en aura pour tous les goûts.

📅 Dimanche 6 septembre
📍 Centre André Malraux, Antony

Toutes les informations :
https://www.ville-antony.fr/evenements/forum-associations

30/08/2026

👋 Bonjour à tous,

Une idée d'activités sportives pour la rentrée ?

Retrouvez le programme complet 2026-2027 de l'association Luvndance Fresnes

Les cours reprennent lundi 7 septembre !

Je vous y retrouverai pour ma part dès le mercredi 9 septembre pour les 3 cours :

🟪 CIRCUIT TRAINING 18h30

🟪 BOXING GIRL 19h30

🟪 PILATES & DE GASQUET 20h30

Nous serons présentes au forum des associations de Fresnes le samedi 5 septembre ! Venez à notre rencontre, nous vous présenterons les activités et vous aiderons à orienter votre choix d'inscription 😉

Bonne rentrée sportive à toutes.
Anaïd

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Infos ℹ️ [email protected]

➡️ Inscriptions et réservations des cours d'essai en scannant le QR CODE ou directement via le lien : https://linktr.ee/LUVNDANCE?fbclid=PAb21jcAUBc45wZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzU2NzA2NzM0MzM1MjQyNwABp4GU0AnAgLjHdUG3bIbVtWqBo7fr2odv3lROaZeTVVmdl8wSNtSmC2i5z8ts_aem_TlwpxCktETtJ-scZipDTBw&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio