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Entrer dans la bulle i-flow, c’est une invitation à faire une pause et explorer son monde intérieur dans ses différentes dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, à travers le yoga, la méditation, le pilate, et bien d'autres..

Le chien tête en bas… pas toujours aussi reposant qu’il en a l’air ! 🐶On l’appelle parfois une posture de repos, mais lo...
28/10/2026

Le chien tête en bas… pas toujours aussi reposant qu’il en a l’air ! 🐶

On l’appelle parfois une posture de repos, mais lorsqu’on débute le yoga, elle peut être tout sauf reposante ! Les poignets sont sensibles, les épaules travaillent, les jambes tirent… et on se demande comment les autres arrivent à y rester aussi tranquillement. 😅

La bonne nouvelle ? Avec quelques ajustements, cette posture peut devenir beaucoup plus confortable.

Chez i-Flow, nous encourageons les échanges entre élèves et profs. Une posture vous gêne ? Vous ressentez une tension inhabituelle ? Vous avez une question ? N’hésitez jamais à nous en parler !

Et si vos poignets sont particulièrement sensibles dans le chien tête en bas, demandez conseil à votre prof lors de votre prochain cours. Il existe différentes façons d’adapter la posture à votre corps et à vos besoins.

Parce que le yoga, ce n’est pas faire entrer son corps dans une posture, mais apprendre à adapter la posture à son corps. 💙

27/10/2026

✨ Votre événement, notre espace !

Et si votre prochain événement prenait vie chez i-Flow ? 🌿

Anniversaire, réunion de famille, baby shower, atelier privé… Notre espace chaleureux et lumineux, au cœur d’Arcueil, se transforme au gré de vos envies pour accueillir vos plus beaux moments.

Un lieu à imaginer, à décorer et à faire vivre à votre manière. 💛

💌 Envie d’en savoir plus sur la privatisation de notre espace ? Contactez-nous à [email protected] !

Notre corps est bien plus qu’une enveloppe. Il est le lieu où nous vivons, ressentons, aimons, traversons les saisons de...
18/10/2026

Notre corps est bien plus qu’une enveloppe. Il est le lieu où nous vivons, ressentons, aimons, traversons les saisons de la vie. 🌿

Il nous porte chaque jour, souvent en silence, sans que nous prenions toujours le temps de l’écouter.

Alors offrons-lui du mouvement, du repos, de la douceur. Apprenons à l’habiter pleinement, à accueillir ses limites autant que ses possibilités.

Car prendre soin de son corps, c’est aussi cultiver un espace intérieur où l’âme se sent chez elle. ✨

✨ Une sangle abdominale plus tonique, une meilleure posture, davantage de souplesse… Le Pilates a tant à nous apporter !...
13/10/2026

✨ Une sangle abdominale plus tonique, une meilleure posture, davantage de souplesse… Le Pilates a tant à nous apporter !

Chez i-Flow, découvrez nos différentes approches du Pilates, adaptées à vos envies, vos besoins et votre rythme. 💙

👉 Faites défiler pour découvrir nos cours de Pilates Fusion, Pilates classique, Pilates Doux et Pilates Stretch Hommes.

📍 Arcueil | Réservations sur i-flow.fr

12/10/2026

Ce vendredi chez i-Flow !
Réservations sur notre site-web 📆

11/10/2026

Un extrait de notre newsletter de ce mois-ci 🌿

Abonnez-vous pour faire le plein d’inspiration et découvrir toutes les actualités d’i-Flow ! 💛

06/10/2026
Messieurs, ce cours est pour vous ! 💪Le Pilates Stretch Hommes est un cours spécialement pensé pour répondre aux besoins...
30/09/2026

Messieurs, ce cours est pour vous ! 💪

Le Pilates Stretch Hommes est un cours spécialement pensé pour répondre aux besoins du corps masculin : mobilité, souplesse, posture, renforcement et prévention des tensions du quotidien.

📅 Tous les mercredis à 20h chez i-Flow

Réservez votre place sur notre site et venez découvrir les bienfaits d’une pratique adaptée à vos besoins.

Nous ateliers et événements cette semaine ✨Avec natalie
29/09/2026

Nous ateliers et événements cette semaine ✨

Avec natalie

Adresse

24 Avenue Vladimir Ilitche Lénine
Arcueil
94110

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:30
Samedi 09:00 - 18:00
Dimanche 09:00 - 18:00

Téléphone

+33622118589

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