La Cave Arras

🎂 LA CAVE FÊTE SES 2 ANS !

Et pour l’occasion, on a envie de vous ouvrir nos portes… et surtout de vous faire découvrir ce qui fait vraiment l’expérience La Cave.

Du 14 au 19 septembre, venez découvrir notre univers :

✨ Le coaching et l’accompagnement avec Dadhy
🔥 Cardio & renforcement
🧘‍♀️ Pilates, Yoga & Fitball en Small Group
✨ Notre nouvelle expérience NUFORMA
🤎 Et cette ambiance si particulière qui fait La Cave depuis maintenant 2 ans !

Ici, pas de cours à 30 personnes ni de séance où l’on vous laisse vous débrouiller seul(e).

Notre philosophie reste la même, même pendant les Portes Ouvertes : des petits groupes, de l’accompagnement et du temps pour chacun.

C’est pourquoi les découvertes se font sur réservation, afin de pouvoir vraiment vous accueillir et prendre le temps avec vous.

📅 PORTES OUVERTES DU 14 → 19 SEPTEMBRE

Vous avez envie de venir découvrir La Cave ?

💬 Envoyez-nous simplement « PORTES OUVERTES » en message privé et nous trouverons ensemble le créneau qui vous convient.

📍 La Cave – 4 rue du marché au filé Arras
👉 À côté de la mairie, de la boulangerie CORI
👉 En face de l’andouillette BECQUART et du bar Le Debrief

📞 06.59.73.58.15

Elle est enfin prête. ✨

Après plusieurs semaines de réflexion, d’installation et de petits détails à peaufiner, notre nouvel espace NUFORMA a pris vie au cœur des voûtes de La Cave.

On voulait conserver ce qui fait l’identité de La Cave : la pierre, le caractère du lieu, une ambiance intimiste… tout en créant un espace entièrement dédié à une nouvelle façon de s’entraîner.

Et maintenant, il ne manque plus que vous. 🤗

Notre offre de lancement NUFORMA est toujours disponible pour vous permettre de découvrir cette nouvelle expérience.

Et si vous hésitiez encore à pousser la porte… restez connectés !

Les 2 ans de La Cave approchent, et on vous prépare une semaine un peu particulière…

📍 La Cave – 4 rue du marché au filé à Arras
📩 Infos et réservations en message privé ou directement à l’accueil.

À La Cave, nous avons choisi NUFORMA pour vous proposer une expérience différente.

Une machine complète qui permet de travailler le corps de multiples façons : Pilates, renforcement, mobilité, travail profond, cardio… avec des programmes et des niveaux différents pour adapter la séance.

L’écran vous guide tout au long des exercices, mais vous n’êtes pas livré(e) à vous-même.

Dadhy est là pour vous installer, vous expliquer les réglages, adapter votre séance et corriger vos mouvements lorsque c’est nécessaire.

Et les premiers retours nous confortent dans notre choix…

« On a vraiment la sensation de travailler en profondeur. » — Anne

« Je ne m’attendais pas à ressentir autant les muscles travailler. » — Mélody

Une nouvelle façon de pratiquer arrive à La Cave.

Et on a très envie de vous la faire découvrir. 🔥

📍 La Cave — 4 rue du marché au filé à Arras
📩 Infos et réservations en message privé

LE PILATES À LA CAVE Une séance avec ballon, une autre sans… des exercices qui évoluent, des séances qui se renouvellent : avec Amandine, le Pilates ne se résume jamais à une seule routine ✨ Au fil des séances, on travaille le renforcement des muscles profonds, la posture, la mobilité, l’équilibre et le contrôle du mouvement. Et surtout, chacun avance à son rythme Amandine vous guide, vous corrige et adapte les exercices pour que chacun puisse profiter de la séance, quel que soit son niveau. Le tout en Small Group, dans l’ambiance unique de La Cave Alors… vous venez tester ? 📅 Demain, mercredi ⏰ 19h 📍 La Cave – Arras 👉 Pensez à réserver votre place ! #LaCave #Arras #PilatesArras #lacave #smallgrouptraining @coaching_by_am

Bon… les vacances, c’est fini. 😎🧹

On est rentrés hier matin, reposés, ressourcés et rechargés à bloc. 🔥

Les valises ?
Toujours pas défaites. 😂

Après une nuit blanche, notre priorité était ailleurs : direction La CAVE pour le grand nettoyage afin que tout soit prêt pour retrouver nos adhérents adorés aujourd’hui. ❤️

Parce que oui…

🚨 LA CAVE ROUVRE AUJOURD’HUI À 12H !

Et autant vous prévenir : NOUS, on s’est entraînés pendant les vacances. 🏃‍♀️🏃🏿‍♂️

Alors pour ceux qui auraient soigneusement rangé le Carnet de l’Été dans un tiroir en se disant « je commence demain »…

On ne voudrait surtout pas vous mettre la pression, mais… la reprise risque de piquer un tout petit peu. 😈😂

Et pour tous ceux qui ont relevé les défis, marché, couru, transpiré, bougé ou embarqué leur Carnet de l’Été en vacances :

📸 ON VEUT LES PREUVES !

Envoyez-nous vos photos et vidéos !
On a très envie de découvrir où vous avez emmené La CAVE cet été.

Les batteries sont pleines.
La salle est propre.
Les coachs sont reposés.

Vous, on va voir… 😏

🔥 Rendez-vous dès 12h à La CAVE !

🌞 La CAVE passe en mode vacances ! 🌞

Après une belle saison passée à vos côtés, il est temps pour nous de recharger les batteries.

📅 La CAVE ferme ce vendredi à 18h et rouvrira le lundi 10 août à 12h.

💪 Pendant ce temps, nos adhérents ne restent pas sans bouger ! Les Carnets de l’Été sont là pour vous accompagner avec des séances, des défis et de quoi garder le rythme jusqu’à la rentrée.

❤️ Même à distance, on reste connectés avec vous !

Vous n’avez pas reçu vos Carnets de l’Été ? Vous avez oublié de les télécharger ? Pas de panique, envoyez-nous simplement un message. Nous emportons notre ordinateur en vacances et nous pourrons toujours vous les renvoyer.

Et si vous souhaitez découvrir La CAVE, obtenir des renseignements ou préparer votre rentrée sportive, n’hésitez pas à nous laisser un message. Nous vous répondrons avec plaisir dès notre retour.

Profitez de l’été, prenez soin de vous… et revenez-nous en pleine forme ! ☀️

À très vite,
L’équipe de La CAVE

🕊️ Hommage à Madame De Troy

Hier, nous avons eu la tristesse d’accompagner Madame De Troy pour son dernier voyage.

En 2021, elle nous a accordé sa confiance en nous cédant La Cave, ce lieu si cher à son cœur et à celui de son époux disparu. Plus qu’une transaction, elle nous a transmis un véritable héritage, un lieu chargé d’histoire, de souvenirs et d’émotions.

Madame De Troy avait assisté à l’inauguration après les travaux. Nous nous souvenons encore de son émotion lorsqu’elle a découvert la transformation du lieu. Elle nous avait alors confié que nous avions réalisé le rêve de son mari, qui imaginait cet endroit ainsi.

Ces mots nous ont profondément touchés et nous accompagnent encore aujourd’hui.

Nous garderons le souvenir d’une femme élégante, bienveillante et profondément attachée à ce lieu.

Toutes nos pensées vont à sa famille et à ses proches.

Merci, Madame De Troy, pour cet héritage. 💫

Sur cette photo, entourée de Dadhy et de Jérôme, qui avait accompagné la transaction, elle partageait avec nous ce moment de fierté et d’émotion qui restera gravé dans nos mémoires.

🌈 Ce matin, La Cave était aux couleurs de la Rota’Scarpe !

Nous étions ravis de soutenir et de participer à cet événement convivial qui a rassemblé de nombreux participants dans une ambiance chaleureuse et festive.

Un grand bravo aux organisateurs , aux bénévoles et à tous les participants qui ont contribué à faire de cette matinée une réussite 👏

Une mention particulière à Dadhy, qui a mis le feu aux échauffements avant les départs 🔥💪

Merci à nos adhérents et amis qui sont venus partager ce moment avec nous. Ces instants de convivialité et de partage font aussi partie de l’esprit de La Cave ❤️

mum_healthylife

🌈 Une très belle matinée à la Rota’Scarpe en couleurs !

Cette année encore, Coach Dadhy a eu le plaisir d’animer les échauffements avant les deux départs, dans une ambiance incroyable 🔥

☀️ Une météo au rendez-vous
🎶 De la bonne humeur
🏃‍♀️🏃‍♂️ Des participants nombreux et motivés
🌈 Des couleurs partout

Pour l’occasion, notre séance Team Did Fit du dimanche matin a été annulée et plusieurs de nos adhérents sont venus participer à l’événement. Merci à eux pour leur présence, leur énergie et leur fidélité ❤️

C’est toujours un plaisir de partager avec vous des moments différents en dehors des séances habituelles.

Merci au Rotary Club Arras Cœur d’Artois pour l’organisation de cette belle manifestation ainsi qu’à la SPA pour sa participation.

Bravo à tous les participants 👏

🚨 PLUS QUE QUELQUES PLACES DISPONIBLES 🚨

🔥 CE VENDREDI, VENEZ VIVRE BIEN PLUS QU’UNE SÉANCE DE SPORT 🔥

Imaginez…

✨ La Cave transformée en véritable dance floor
🎧 Un DJ pour vous faire vibrer pendant toute la soirée
💪 Des défis sportifs et des challenges accessibles à tous
🔥 Une énergie collective incroyable
😃 Des rencontres, du partage et beaucoup de bonne humeur

La Gym Battle Night PREMIUM, ce n’est pas un simple cours de sport.

C’est une expérience immersive de 3 heures où le sport, la musique et le dépassement de soi se rencontrent dans une ambiance unique.

📅 Vendredi 5 juin
🕢 19h30 - 22h30

Au programme :

✔️ 3 heures d’animation sportive
✔️ Challenges et esprit d’équipe
✔️ DJ
✔️ Jeux de lumière et fumigènes
✔️ Espace Nutrition
✔️ Boissons incluses
✔️ Ambiance exceptionnelle

💰 Tarif : 40 € tout compris

🎁 Tarif préférentiel réservé aux adhérents de La Cave : 35 €

Vous pouvez également inviter vos proches pour leur faire découvrir La Cave et cette expérience hors du commun.

Parce qu’au fond, ce que vous allez vivre vendredi, ce n’est pas seulement du sport…

C’est de l’énergie, des émotions, du partage et des souvenirs.

⚠️ Les places sont limitées et les inscriptions se remplissent rapidement.

📩 Réservez dès maintenant par message privé ou directement à La Cavr

🔥 Qui sera de la partie vendredi soir ?