Sophie Yoga Moselle • Hatha Yoga traditionnel

15/09/2026

Petite précision :
Je vous parle bien évidemment ici de yoga traditionnel, qui s'appuie sur des textes millénaires.

Il n'y a aucun mal à préférer un yoga plus sportif, plus ludique ou tendance !

Le yoga est merveilleux dans tout ce qu'il nous apporte mais c'est une discipline, ce n'est pas une pratique qui se renouvelle pour être plus fun ou plus attractive.
Mais vous faites bien ce que vous voulez 😉

25/08/2026

Nouveau flyer pour la saison 2026-2027 🪷

Le cours de yoga, un rendez-vous hebdomadaire avec vous-même ou un moment ludique à partager avec votre enfant pendant les ateliers du samedi matin !!

18/08/2026

18/08/2026

Le Hatha Yoga est une pratique douce où chaque posture peut être faite à son niveau, peu importe la souplesse, en lien avec la respiration. En effet, l’essentiel de la pratique se situe à un niveau plus profond, à parir du corps et du souffle, nous cherchons à atteindre un certain état mental, à être pleinement dans l’instant présent. Outre les bienfaits physiques, le yoga apporte surtout un bien-être intérieur qui se ressent ensuite au quotidien.

Ces cours enseignent le yoga traditionnel, tel que transmis par Shri Mahesh.

Chaque cours est composé d’un certain nombre de postures qui dénoue et libère les articulations de l’ensemble du corps, dans une concentration tournée vers le souffle et le mental, suivi d’un temps de relaxation et de méditation

Cours d'essai offert pour les cours collectifs

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09/06/2026

Paroles de petit yogi ✨💞

12/05/2026

🤍

26/04/2026

Vous n'avez pas le temps ou les moyens de pratiquer le yoga?

La cohérence cardiaque c'est pas du blabla bien-être, c'est une technique validée par la science pour calmer le système nerveux !

C'est simple, c'est gratuit et accessible à tous ✨

20/04/2026

Citation de saison 🌱