Ecole Taekwondo Auriol

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Ecole Taekwondo Auriol

TAE KWON DO : Tae = Le Pied, Kwon = Le P

Tous niveaux, sous la direction de Hubert Sinègre, vice-champion du monde, 5ème Dan (WTF)

Que vous soyez un homme ou une femme, peu importe votre âge, initiez vous à l'art coréen.

23/09/2026

« Il ne veut pas. »

Souvent, ce n'est pas au taekwondo qu'il dit non.
C'est à une salle qu'il ne connaît pas, remplie d'enfants qu'il ne connaît pas, où il faudra faire quelque chose qu'il ne sait pas faire.

À sa place, on dirait non aussi.

Alors on propose autre chose. Venez mercredi, asseyez-vous au bord du tapis, et regardez.
Lui aussi, il n'est pas obligé de se changer, ni de monter sur le tapis, ni de parler à qui que ce soit.

Ça arrive plusieurs fois par an. En général, l'enfant qui regarde le premier mercredi monte sur le tapis le mercredi suivant. Parfois le jour même, au bout de vingt minutes, quand il a compris que personne ne le regarde.

📝 Les inscriptions sont encore ouvertes !

📅 Reprise des cours depuis Lundi 7 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Gérard au 06 28 61 33 59

21/09/2026

Trois raisons de ne pas venir. On les a toutes entendues !

Ce qu'un carrousel ne peut pas montrer, c'est la première séance. Alors voilà comment elle se passe.

Vous arrivez dix minutes avant, tenue de sport, pieds nus sur le tapis. Personne ne vous demande de savoir faire quoi que ce soit.

L'échauffement est le même pour tout le monde. Ensuite, les débutants travaillent les bases à leur rythme, avec un gradé à côté. Personne ne vous place face à un pratiquant confirmé le premier soir.

Vous repartez fatigué, probablement courbaturé le lendemain. C'est normal, et ça passe en deux séances.

Les inscriptions sont encore ouvertes pour les enfants et les adultes !
Premier cours offert.

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

19/09/2026

Cette semaine, une nouvelle technique ratée lundi, un peu mieux mercredi, enchaînée sans réfléchir ce soir. Ça vaut pour un enfant de 7 ans comme pour un adulte qui reprend le sport après quinze ans de pause.

Le tatami ne fait pas de différence d'âge sur la façon dont on progresse.

Le week-end, la ceinture reste dans le sac, mais ce qu'elle a appris ne s'arrête pas au dojang. Se relever sans faire de drame. Tenir un engagement pris avec soi-même. Respirer avant de réagir.

Le coach le dit souvent : ce qu'on répète devient qui on est.

Bon week-end à tous nos élèves, enfants et adultes. On se retrouve lundi.

Il reste quelques places sur les créneaux enfants et adultes de la rentrée.
Un message, une réponse du coach.

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

16/09/2026

Mercredi, c'est mon jour préféré.

Ce matin j'ai raté mon poomsae trois fois.
Personne n'a rigolé, j'ai recommencé, et quand j'ai réussi, tout le groupe a applaudi.

Au dojang, on ne m'apprend pas juste à donner des coups de pied, on m'apprend à tenir.

Ce que ça change pour moi, séance après séance :

— Je salue mon adversaire avant et après chaque échange. Ce n'est pas une phrase qu'on me fait réciter, c'est un geste que je fais vraiment.
— Ma prochaine ceinture met parfois plus de temps que prévu à arriver. Je continue quand même.
— Je me contrôle sur le tapis, et je m'en rends compte aussi dans la cour de récré.
— Je ne suis pas fier de moi parce que j'ai gagné, je suis fier parce que j'ai tenu jusqu'au bout.

Mes parents disent que ce n'est pas juste au dojang que je change.
C'est aussi à la maison, quand quelque chose ne se passe pas comme je veux.

Cours dès 3 ans, premier cours offert !

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

14/09/2026

⚡️ Une nouvelle semaine commence, une nouvelle occasion de progresser !
Au Taekwondo, chaque entraînement compte.
Pas seulement pour améliorer un coup de pied, gagner en vitesse ou maîtriser une nouvelle technique. Mais aussi pour apprendre à se dépasser, à persévérer et à avancer avec confiance.

✅️ Respect.
✅️ Discipline.
✅️ Dépassement de soi.
✅️ Esprit d’équipe.

Des valeurs qui se construisent au dojang et qui accompagnent aussi nos pratiquants en dehors du club.
Cette semaine, l’objectif n’est pas d’être parfait.
C’est simplement de faire un pas de plus qu’hier.

Bonne semaine à toutes et à tous. Rendez-vous à l’entraînement !
Premier cours offert !

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

11/09/2026

🥋Il y a une personne dans la salle qui ne fait pas de taekwondo.

Nikita passe l'heure debout, à regarder trente enfants en même temps.

Elle voit celui qui a mal dormi. Celui qui n'ose pas se mettre au premier rang. Celui qui va y arriver aujourd'hui à condition qu'on l'encourage maintenant, et pas dans dix minutes.

Elle connaît les prénoms dès la troisième semaine. Elle sait lequel a besoin qu'on hausse la voix et lequel a besoin qu'on ne dise rien.

Le taekwondo s'apprend dans beaucoup d'endroits.
Ce qui change vraiment d'un club à l'autre, c'est la personne qui se tient debout au bord du tapis.

Venez rencontrer Nikita. Elle est là à chaque cours.

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

09/09/2026

👻 Les vacances de la Toussaint durent deux semaines : On en prend une !

Stage multisport ETKDA, du lundi 19 au vendredi 23 octobre, à Aubagne.

Au programme : taekwondo, sports collectifs, jeux sportifs, activités créatives — et une ambiance Halloween du lundi au vendredi.

Ce qui est compris :
— la journée complète, accueil dès 8h, fin à 17h
— le repas du midi et le goûter
— l'encadrement par des professionnels diplômés

Ce qu'il faut apporter : une tenue de sport et une gourde... C'est tout.

Dès 5 ans.
169 € la semaine, tout compris.
Places limitées.

Le stage est ouvert à tous les enfants, licenciés au club ou non. Beaucoup découvrent le taekwondo cette semaine-là et reviennent en novembre.

Inscriptions et renseignements : Sonny, 06 99 75 88 23.
ETKDA — 11 rue du Château, 13400 Aubagne.

07/09/2026

💪 Le plus dur, ce n'est pas le cours.

C'est de pousser la porte.

À 6 ans, personne ne sait rien faire le premier jour. Tout le monde se trompe de pied, tout le monde regarde le voisin. C'est prévu, c'est même le programme.

À 40 ans non plus, d'ailleurs. On croit qu'il est trop t**d, qu'on n'est plus souple, qu'on va être ridicule. On se trompe. Le corps suit, plus lentement, mais il suit. Et personne ne regarde.

Ce que le taekwondo apprend, il ne l'apprend pas en un cours. Il l'apprend en revenant. La semaine suivante, puis celle d'après, y compris les jours sans envie.

C'est là que tout se joue, et c'est vrai à 6 ans comme à 60.

On ne progresse pas parce qu'on est doué. On progresse parce qu'on revient.

Courtoisie, persévérance, maîtrise de soi : on vous les expliquera en route. Cette semaine, il suffit de venir.

Enfants dès 3 ans, ados, adultes débutants et confirmés.
Le premier cours est offert.

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

06/09/2026

Venez vous renseigner ou faire votre inscription 👍🥋ℹ️

04/09/2026

🔵🔴 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗧𝗮𝗲𝗸𝘄𝗼𝗻𝗱𝗼 !

Dimanche, venez à notre rencontre lors du forum des associations !
Vous pouvez poser vos questions à Nikita et Tony.

Faites connaissance avec les valeurs de notre belle discipline.

📅 Reprise des cours : depuis Mercredi 2 Septembre
Plus d’informations et inscriptions auprès de Nikita au 06 28 93 61 47

Adresse

Gymnase Gaston Rebuffat, Complexe Sportif Des Artauds
Auriol
13390

Téléphone

0614189934

Site Web

http://www.ecoledetaekwondo.com/

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