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Univers Pilates

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L'authentique méthode de l'école de New York du maître Romana Kryzanowski, successeur désigné par Joseph Pilates.

La méthode Pilates conçue à l'origine dans un but réeducatif et préventif est aujourd'hui une méthode gymnique très prisée en Amérique du nord. Elle fait, à ce titre, partie des programmes de réathlétisation en médecine sportive. La méthode Pilates est un ensemble d'exercices physiques développés au début du XXè siècle par Joseph Pilates. Cette méthode tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit, en stimulant le système neuromusculaire. Elle développe une structure physique des plus saines. Basée sur un travail d'équilibre de tous les muscles, elle privilégie la qualité et la précision de l'exécution des mouvements à la quantité. Le contrôle et la fluidité permettent d'obtenir des résultats très rapidement. Il s'agit d'une technique personnalisée qui fait gagner en souplesse et maintien postural sans agresser les articulations, le système tendino-musculaire, ni fatiguer le cœur.

15/09/2026

Oui oui… même les profs s’entraînent ! 😜💪

À Univers Pilates, on teste, on ressent, on explore…
Parce que pour mieux vous accompagner, il faut aussi connaître son propre corps.

Chaque mouvement qu’on travaille nous permet de mieux comprendre vos sensations et surtout de personnaliser vos séances.

Alors non, on ne fait pas que vous regarder travailler…
On travaille aussi !
Et on souffre aussi ! 😂

💕

02/02/2026

💘 Et si l’amour se vivait aussi en mouvement ? 💘

Cette Saint-Valentin, offrez plus qu’un cadeau… offrez un moment pour soi, du bien-être et de la douceur 🧘‍♀️✨

🎁 Bon cadeau Univers Pilates
✔️ Renforcer le corps
✔️ Apaiser l’esprit
✔️ Se reconnecter à soi (ou à deux 💑)

Parce que prendre soin de ceux qu’on aime, c’est aussi leur offrir du temps et de l’équilibre ❤️

📩 Bons cadeaux disponibles au studio

IdeeCadeau PilatesTime WellnessGift LoveInMotion 💞

13/12/2025

Merci Jean-Claude Nelson pour cette magnifique prestation 🥰❤️

29/10/2025

01/10/2025

🚨La FPMP publie une tribune pour alerter sur la prolifération des offres de Reformer Fitness qui s’éloignent des fondements du Pilates et peuvent mettre en danger la santé des pratiquants.

Le texte complet et la liste des signataires sont disponibles dans le Linktree de

Vous pouvez aussi ajouter votre signature dès maintenant pour soutenir cette mobilisation.

Chaque signature compte. Chaque partage amplifie notre message.

Ensemble, faisons entendre la valeur d’un Pilates respectueux de sa méthode et de ses pratiquants.

23/09/2025

https://www.instagram.com/p/DO7vC7KiL-P/?img_index=10&igsh=ZDlud3BpemF5cWwx

27/03/2025

This is one of the many Pilates benefits.
When you really focus/concentrate
on your body that you totally forget all the rest.

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128 Avenue Du Général Leclerc
Avignon
30400

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Lundi	08:00 - 20:00
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