22/07/2020
📌 Mais dis-moi Jamy, c'est quoi le street workout ?
📜 Un peu d'histoire... 📜
Né dans les rues américaines dans le années 90, le principe est de se muscler en utilisant l’environnement et le mobilier urbain. Le Street-Workout, aussi appelé Calisthenics, est une pratique physique mettant en jeu des exercices de musculation au poids de corps. Cet art de rue s’est plus récemment fait connaître sur internet grâce à des vidéos Youtube, avec notamment des athlètes tels que Hannibal For King ou plus localement en France, avec Eric Flag et Elio Avila Munoz.
Depuis 2011, il existe une structure officielle internationale, la World Street Workout & Calisthenics Federation, au sein de laquelle sont organisées diverses manifestations et compétitions, dont notamment les Championnats du Monde de Street Workout Freestyle. Mais il existe également une fédération française promouvant cette discipline : la Fédération Nationale de Street Workout & Calisthenics.
🏋️♂️ Le sport 🏋️♂️
Cette discipline s’inspire d’exercices de musculation de base tels que les pompes, tractions, dips, abdos, squats, mais s’inspire aussi énormément de figures gymniques, il existe donc un immense panel de choix dans les figures et dans les niveaux de difficulté. L'enchaînement de ces mouvements acrobatiques est appelé le freestyle.
Les parcs proposent également aux « bar-athlètes » des équipements adaptés et en accès libre, mais peuvent également servir de support à d’autres types de pratiques : la gymnastique, le parkour, le pole dance, le cross-fit, l’urban training ou simplement des personnes souhaitant faire du sport. Un parc « Calisthenics » ou « Street workout » offre donc un espace sécurisé et libre d’accès aux pratiquants.
💡 Le public visé 💡
Ainsi, le street workout devient un sport intergénérationnel, puisqu’il s’adresse à tous les publics, sans distinction d’origine, de sexe, de génération, de milieu social ou encore de niveau sportif (débutants, confirmés, experts, jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes, personnes à mobilité réduite etc.)
Un parc attirera donc dans la commune une population nouvelle souhaitant pratiquer ces disciplines sans soucis d’abonnement, d’inscription ou encore de supervision.
✅ Les avantages ✅
Les raisons de pratiquer cette discipline sont diverses, puisque de nombreuses qualités physiques sont sollicitées : force, endurance, souplesse, équilibre, agilité. La créativité, l’entraide, la convivialité, le dépassement de soi sont également de mise lors des entraînements.
🥇 Organisation et événements 🥇
Les athlètes se regroupent en « team » et créent des associations ou des collectifs. Il en existe actuellement une trentaine en France : les Body Art, les All Bars, les Master Di Bars, les Bar Monkeyz, la Punishment Team, les Vulcan Street-Workout et la Set'N'Team à Thézan !
Des compétitions sont organisées, comme « le king of pull & push », l’un des championnats français les plus importants. Ces événements sportifs et les réseaux sociaux permettent aux athlètes de se faire un nom dans le milieu du street workout, comme Eryc Ortiz ou encore Axel André.