AJM SPORT SANTE

🌿 Reprise de la Marche Santé – Dimanche 15 mars 2026 🌿

Nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise de la Marche Santé le dimanche 15 mars 2026 !

Après la pause hivernale, retrouvons-nous pour partager un moment convivial, accessible à tous, placé sous le signe du bien-être et de la bonne humeur. Que vous soyez marcheur régulier ou débutant, chacun avance à son rythme dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

📅 Date : Dimanche 15 mars 2026
🕙 Départ : 10h
📍 Rendez-vous : Parking Zinga Zanga

N’hésitez pas à venir accompagné(e) et à en parler autour de vous !

Nous vous attendons nombreux pour cette belle reprise 🌸👟

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Reprise de la marche nordique en marsLa marche nordique reprend au mois de mars !
C’est le moment idéal pour remettre le corps en mouvement en douceur, reprendre de bonnes habitudes et profiter du plein air après l’hiver.

Infos pratiquesDébut des séances :
à partir de début mars.
Fréquence : 1 à 2 séances par semaine, adaptées à tous les niveaux, même après une longue pause.

Pourquoi nous rejoindre ?

Reprise progressive pour éviter les blessures et retrouver le plaisir de marcher avec les bâtons.Travail du cardio, du renforcement musculaire et du bien-être mental dans une ambiance conviviale. Conseils sur le matériel, la posture et la technique pour marcher efficacement et en sécurité. Comment s’inscrire ?Réservation obligatoire (téléphone, mail, message privé : à indiquer).Prévoir : chaussures adaptées, bâtons de marche nordique si possible, tenue confortable et bouteille d’eau.

Une belle balade à bourbaki.

Bonjour à vous tous, dimanche matin est prévus une sortie à bourbaki. Vu le temps de cette semaine, je vous tiens au courant du maintient de cette balade.

Dimanche 23 Mars à 9h45 bourbaki route de bessan pour les amoureux de la nature une marche nordique.

Si vous avez le désire de partager un moment de convivialité. Vous serez les bienvenue.

N'hésitez pas à me contacter.

N'hésitez pas

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Bonjour à vous tous,

Suite à l'annulation du week-end dernier. Je vous invite à nous rejoindre au même endroit cuxac d'Aude. Rendez-vous à 10h au cimetière et pour se de Béziers on fera du covoiturage.