🏃♂️➡️Experte en santé physique grâce au Pilates & Yoga ~ Nutrition & Naturopathie
Coaching hybride avec @mika___coaching
Cours privés ~ Events
11/06/2026
✨️Ce n'est pas toi qui fait mal
Ce sont tes hormones
Après 40 ans notre corps de femme change et tout s'explique par les hormones
Comprendre ton corps va te permettre de reprendre le contrôle sur celui ci et de mettre des actions en place✔️
Alors non ce nest pas une fatalite
Oui tu peux agir💪
Et si tu es perdue je taide dans ce parcours!
📩Consultation en visio ou mail
09/06/2026
✨️Reset ton corps
Le bien etre et la santé ne se résumé pas a une seule action!
C'est la somme de tout ce que tu vas mettre en place qui va etre efficace !
On a donc créer avec et une offre complète :
💆♀️Drainage lymphatique
🥑Suivi nutritionnel
💪Cours de reformer pilates
Infos et réservations au 06 22 94 78 81
08/06/2026
✨️Tu n'as plus d'excuses pour ne pas venir pratiquer avec nous!
D'autant quen juin nous avons des promos!
🤍 2 cartes reformer achetées = annees offert au club
🤍 1 carte reformer achetée = 2 seances offertes
N'attends pas pour nous rejoindre !!!
✨️On nous a longtemps présenté le THS comme un traitement réservé aux bouffées de chaleur ou pire dangereux pour notre santé.
La réalité est bien plus large.
Les œstrogènes et la progestérone influencent le cerveau, le système cardiovasculaire, les os, les muscles, le métabolisme et la qualité de vie.
En pré-ménopause, la baisse progressive et surtout les fluctuations hormonales peuvent être responsables de nombreux symptômes :
• fatigue
• troubles du sommeil
• anxiété
• prise de poids
• brouillard cérébral
• perte de libido
• cycles irréguliers
Lorsqu'il est prescrit à la bonne personne, au bon moment et avec les bonnes molécules, le traitement hormonal substitutif peut non seulement améliorer les symptômes mais aussi participer à la prévention de l'ostéoporose, au maintien de la santé cardiovasculaire et à la protection des fonctions cognitives.
⚠️ Le THS n'est pas indiqué pour toutes les femmes et nécessite toujours une évaluation médicale individuelle.
Et surtout sa mise en pmace devrait intervenir avant la ménopause et non pas lorsque celle ci est installée !
As-tu déjà entendu parler du THS comme outil de prévention ou seulement comme traitement des bouffées de chaleur ?
03/06/2026
✨️Petit coup de gu**le...
J'en ai vraiment marre detre assaillie de post "healthy", "summer body" qui prônent la maigreur, le jeun, compter ses calories, se priver....
A l'heure actuelle on vous vend une methode miracle court terme sans vous montrer les resultats a moyen terme...
Et cest desastreux!⚠️
Je vois en consultation beaucoup trop de femmes détruisent physiquement et psychologiquement par ces régimes hypocaloriqies ultra restrictifs, qui ne comprennent plus leur corps et ont un me relation altérée a l'alimentation !
➡️ Dis moi si tu es d'accord avec moi?