14/04/2026
Mon enseignement est individualisé.
Chaque personne est unique et doit recevoir un enseignement personnalisé, adapté selon l'âge, ses handicaps, autrement dit : unique !
Je remets à chaque élèves des livrets selon mon expérience, basés sur le travail postural (tonicité/souplesse), la respiration pour la gestion du stress, le sommeil, le bien-être, le bien vieillir, le rajeunissement, etc...
Ces huit livrets gratuits, sont remis aux élèves qui viennent régulièrement, qui pratiquent à la maison, ce sont de bons supports qui motivent et entretiennent votre santé :
- Livret N°1 – Vous pouvez augmenter votre longévité à n’importe quel âge - Gérer le stress, l’anxiété, le sommeil, -
- Livret N°2 Lutter contre la fonte musculaire (sarcopénie) –
- Livret N°3 qu’est-ce que le stress oxydatif –
- Livret N°4 Quelques questions et réponses à propos du yoga et les trois cohérences cardiaques –
- Livret N°5 Comment créer son mantra, guide des Maîtres yogis pour transformer votre vie par des affirmations –
- Livret N°6 Une méthode complète pour faire de chaque matin une véritable renaissance -
- Livret N°7 L’hormèse la santé par l’inconfort… Permet d’ajouter des années en bonne santé à votre longévité !
- Livret N°8 Enclenchez le rajeunissement de votre corps !
Chacun de ces livrets sont détaillés en cours avec des explications pratiques.
Consultez le site : https://www.yogaguybellierbeziers.com