Team DD Marche Athletique

🔙 Retour sur le week-end dernier à Limoges

Découverte d’une toute nouvelle salle et de superbes performances pour nos 3 marcheurs 👏

✨ signe un très beau chrono en 13’50, à seulement 5 secondes de son record personnel 🔥
🏆 .lagrange s’impose avec autorité en 12’53, un nouveau RP qui lui permet de prendre la tête des bilans français 😱🇫🇷
📈 tout juste cadette explose son record en 15’07 🤯
🥇 remporte également sa course en 22’05, synonyme de SB 💪

Bonne marche à tous et hâte de voir les chronos encore descendre !

On pense tous que la marche athlétique, c'est juste "marcher vite en remuant les fesses". La réalité ? C'est un glitch biomécanique. 🧠 Dans la vidéo, on te dit que ça coûte 2x plus d’énergie que la course et voici pourquoi : 1️⃣ Le "Frein" permanent : Courir utilise l'élan et le rebond. La marche t'oblige à pousser le sol à chaque pas sans jamais décoller. C'est comme conduire avec le frein à main : ça chauffe. 🔥 2️⃣ L’ischio en feu : L'obligation de la jambe tendue force les ischios et les fessiers à bo**er 3x plus pour se propulser vers l'avant. 3️⃣ La vitesse f***e : Matéo marche à 15-16 km/h. La plupart des gens ne tiennent même pas cette allure en sprintant. Ce n’est donc pas juste un sport olympique. C’est aussi le moyen le plus efficace pour bo**er ton cardio sans exploser tes genoux à l'impact. Serais-tu capable de tenir 1 minute avec la technique de Hal ? Dis-le-nous en commentaire 👇 #viensonmarche #marche #walking

Retour sur le week-end dernier à Toulouse.
Compétition de rentrée.
La team à domicile a fait le carton plein pour ce début de saison hivernale.
Plus de 50 marcheurs 🤯 de tous niveaux se sont mélangés et on pu échanger le temps d’une après midi.

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Khaled Coache, Jean Lamas, Xavier Gonzalez, Catia Sofia Rodrigues, Jean-François Casale, عبدالله البوشواري, Melissa Busch

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

🥇 Aurélien Quinion (Entente Franconville Césame Val d'Oise) a été sacré champion de France du 35 km marche en 2h32'18'' ce dimanche, dans le cadre du Festi’Marche aux Mureaux !

🥈 Martin Madeline-Degy (Blagnac Sc - 2h38'40'') monte sur la deuxième marche d'un podium complété par 🥉 Mattéo Duc (Entente Savoie Athlé) en 2h41'07''.