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Appareils de récupération musculaire accessibles à tous : sport & bien être.

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Tous disponibles sur www.getjolt.fr

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31/08/2026

On valide ou pas les scorpions à 8°C tous les matins ? 👀🥶

Dis-nous en commentaires si ta prédiction te ressemble 🔮

24/08/2026

Une saison de plus avec l’OM 🔵⚪️

Nous sommes ravis de vous annoncer que JOLT continue d’accompagner l’OM | Olympique de Marseille en tant que fournisseur officiel pour la saison 2026-2027.

Pi*****ts de massage, bottes de pressothérapie, bains froids… nos solutions de récupération sont au quotidien entre les mains des joueurs et des staffs médicaux du club 🔋

Parce que la performance ne s’improvise pas 💪🏻

19/08/2026

L’Ice Bath, ça n’est pas qu’une question de courage 🥶🧊

Le bain froid fait peur au début. Mais les résultats sur la récupération ne sont plus à prouver : inflammation, dopamine, stress, peau… Le froid travaille sur tout en même temps, et en très peu de temps : 5°C = 5min dans le bain, 10°C = 10min dans le bain, 15°C = 15min dans le bain !

Alors, qui a envie de sauter dans le bain froid ? 😃👇🏻

03/08/2026

L’émoji qu’on a 🆚 l’émoji qu’on mérite ⚡️

Quel est ton préféré ? 🤩

06/07/2026

La chaleur change les règles. Ton corps travaille différemment, récupère plus lentement et envoie des signaux qu’il faut apprendre à écouter ⚠️

Forcer comme en conditions normales, c’est le meilleur moyen de s’épuiser ou de se blesser avant la fin de l’été.

Adapter son intensité, choisir ses horaires d’entrainement et soigner sa récupération, ce ne sont pas des compromis.

C’est ce qui te permet de tenir sur la durée et de continuer à performer⚡️

Tu peux également intégrer le froid à ta routine pour récupérer plus rapidement et optimiser ta récupération.

Chaque corps est différent alors adapte ta pratique à tes propres sensations ! Et toi, tu adaptes tes entraînements quand il fait chaud ? Dis-nous en commentaire ⬇️

24/06/2026

La canicule ne fait pas que te donner chaud. Elle ralentit ta récupération musculaire 🌡️

Ce que beaucoup ignorent : par forte chaleur, ton corps bascule en mode protection thermique et redirige ses ressources loin de tes muscles.

Moins d’oxygène, des minéraux perdus dans la transpiration, des déchets métaboliques qui s’accumulent et une fatigue qui met bien plus de temps à partir.

Alors comment aider ses muscles à récupérer quand le thermomètre s’emballe ?

👉 L’ice bath : en plongeant dans l’eau froide après l’effort, tes vaisseaux sanguins se contractent puis se dilatent, chassant naturellement les déchets accumulés dans tes muscles et réduisant l’inflammation.

👉 Les boots de pressothérapie : une compression progressive du bas vers le haut qui stimule ton système lymphatique, évacue les fluides stagnants et relance ta circulation.

‼️Et bien sûr, on n’oublie pas les bases : s’hydrater avant d’avoir soif, privilégier des repas légers riches en protéines, et privélégier son sommeil c’est la nuit que tes muscles se reconstruisent !

Enregistre ce post pour t’en souvenir ! 👇

26/05/2026

Quand utiliser les boots de pressothérapie ?

Beaucoup les utilisent… mais peu savent vraiment à quel moment les intégrer pour profiter de tous leurs bénéfices 🔋

Alors on a demandé à kineaste_ , kiné du sport spécialisé en réathlétisation de tout vous expliquer !

Des questions sur la pressothérapie ? Pose-les en commentaire, on vous répond 👇

23/05/2026

J-7 avant .co 🏁

On vous donne rendez-vous pour la deuxième édition au village bien-être de La Boucle Festival pour tester nos outils de récupération directement après votre course.

Retrouvez tout ce dont votre corps a besoin dans les premières heures qui suivent l’effort 🔋

📅 Samedi 30 mai
📍 Hippodrome d’Enghien, à 20 min de Paris

Vous passerez nous voir au village ? Dites-le nous en commentaire 👇

20/05/2026

Les muscles les plus sollicités en HYROX ? 👀

Entre les runs, les sled push, les wall balls ou encore les burpees, ton corps encaisse énormément de fatigue musculaire sur plusieurs zones en même temps :

✔️ Les quadriceps
Ils travaillent quasiment sur chaque mouvement : course, poussée du sled, squats, wall balls…

✔️ Les ischios & les fessiers
Ils absorbent une grosse partie de la charge et fatiguent rapidement sur les longues intensités.

✔️ Les abdominaux & le core
En HYROX, le gainage est permanent. Ton centre du corps stabilise chaque mouvement et protège ta posture pendant toute la course.

✔️ Le dos & les épaules
Le haut du corps travaille sans arrêt pour stabiliser, tirer et porter sous fatigue.

Tous ces muscles travaillent intensément pendant un HYROX, c’est pourquoi la récupération est essentielle pour éviter l’accumulation de fatigue.

Les boots de pressothérapie permettent de relancer la circulation et de soulager les jambes après l’effort 🔋

En complément, tu peux utiliser le Core de pressothérapie pour cibler la sangle abdominale ainsi que les Wings Duo pour récupérer les bras, les épaules et le haut du dos.

💬 Partage ce post à quelqu’un qui a besoin de récupérer après son HYROX !

15/05/2026

La récupération, ce n’est pas un “bonus”. C’est une partie centrale de ton entraînement, trop souvent sous-estimée, et pourtant déterminante.

C’est pendant ces phases de repos que ton corps s’adapte réellement : il répare les tissus, consolide les progrès et se renforce. Sans ça, tu n’entraînes pas plus dur… tu accumules surtout de la fatigue 😴

Mieux récupérer, c’est pouvoir s’entraîner de façon plus régulière, plus qualitative, et tenir sur la durée sans casser son corps.

C’est la récupération qui transforme l’effort en progression 🔋

Partage à quelqu’un qui cherche à progresser sans se blesser et performer💚

Adresse

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Site Web

http://www.getjolt.fr/

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