L'Atelier Corps&Art Bar le Duc

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L'Atelier Corps&Art Bar le Duc

L'Atelier Corps&Art vous propose des cours de fitness, d'expression corporelle et de chorégraphies sur Bar-le-Duc.

22/09/2026

🗓💪🕺 VOTRE MARDI À L’ATELIER CORPS & ART 🕺💪🗓

➡ Une journée bien remplie avec des cours pour les enfants comme pour les adultes, entre renforcement, danse, Pilates et détente. Il y en a pour toutes les envies !

🔥 12h20 – 13h10 : F.A.C. – Fesses / Abdos / Cuisses avec Catherine
Un cours ciblé pour renforcer et tonifier les zones clés du bas du corps et la sangle abdominale. Idéal pour travailler efficacement tout en prenant soin de sa posture.

👧 17h10 – 18h : EXPRESSION CORPORELLE 1 (MS/GS) avec Lola et Lya
Un cours spécialement pensé pour les plus petits, où les enfants découvrent le mouvement et l’expression corporelle à travers des exercices ludiques et adaptés à leur âge.

🧘‍♀️ 18h10 – 19h10 : PILATES INITIÉS avec Virginie
Pour celles et ceux qui pratiquent déjà le Pilates et souhaitent poursuivre leur progression. Renforcement en profondeur, travail de la posture, contrôle et mobilité sont au rendez-vous.

💃 18h20 – 19h10 : CARDIO DANCE avec Karine
On monte le son et on se dépense ! Un cours dynamique qui combine danse et cardio sur des musiques entraînantes. L’objectif : bouger, transpirer et surtout prendre du plaisir !

🧘‍♀️ 19h15 – 20h15 : PILATES avec Virginie
Un moment pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler la mobilité en douceur. Une pratique complète pour se sentir mieux dans son corps.

🌿 19h15 – 20h15 : STRETCHING DÉTENTE avec Karine
Besoin de relâcher les tensions après une journée bien remplie ? Ce cours invite à prendre le temps de s’étirer, de travailler sa souplesse et de retrouver une sensation de détente et de légèreté.

21/09/2026

🆕🕺🎶 NOUVEAU COURS À L’ATELIER : FUNKY DANCE ! 🎶🕺🆕

😜 Envie de danser, de bouger et surtout de vous amuser ? Découvrez notre nouveau cours de Funky Dance ! Au programme : des chorégraphies simples et accessibles, sur des musiques connues, entraînantes et pleines d’énergie.

👉 Que vous soyez débutant(e) ou déjà à l’aise sur la piste, ce cours est ouvert à tous les âges et tous les niveaux. Ici, pas de performance, pas de pression… juste le plaisir de danser, de bouger, de lâcher prise et de partager un bon moment dans une ambiance conviviale !

📅 Tous les lundis
⏰ 18h30 – 19h20
👯 Avec Karine

17/09/2026

🗓️💪🕺UN JEUDI À L'ATELIER 🕺💪🗓️

➡ Une journée riche en activités pour prendre soin de soi, se dépenser et surtout se faire plaisir, quel que soit son niveau !

🧘‍♀️ 12h20 – 13h10 : PILATES avec Virginie
Un cours idéal sur la pause déjeuner pour renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, travailler la mobilité et prendre conscience de son corps. Une pratique douce mais efficace, accessible à tous.

💃 18h15 – 19h15 : CHORÉ ART 1 (ados/adultes) avec Karine
Envie de danser et d’apprendre de nouvelles chorégraphies ? Ce cours mêle mouvement, musicalité et expression corporelle dans une ambiance dynamique et conviviale.

🏋️ 18h20 - 19h15 : CROSS TRAINING avec Alex
Un cours complet et énergique qui sollicite l’ensemble du corps grâce à différents exercices. Renforcement musculaire, cardio, endurance… de quoi se dépenser et progresser à son rythme !

💃 19h20 – 20h20 : CHORÉ ART ADULTES 3 avec Karine
Pour les adultes qui souhaitent aller plus loin dans la pratique de la danse, avec des chorégraphies travaillées et une vraie place laissée à l’expression et au plaisir de danser.

🔥 19h20 – 20h15 : CROSS TRAINING avec Alex
Une deuxième possibilité de se défouler en soirée avec un entraînement complet et rythmé. Idéal pour terminer la journée en pleine énergie !

16/09/2026

🧘‍♀️✨ C’EST AUJOURD’HUI : LA SOPHROLOGIE FAIT SA RENTRÉE ! ✨🧘‍♀️

🍃 Après la pause estivale, il est temps de retrouver nos moments de détente et de bien-être.

📅 Rendez-vous aujourd’hui, mercredi 16 septembre
⏰ De 19h30 à 20h30
📍 À L’Atelier Corps & Art

💚 Une heure pour souffler, relâcher les tensions, prendre du temps pour soi et repartir plus sereinement.

👉 Au programme aujourd'hui également :
🧘‍♀️ Stretching Détente avec Karine de 9h à 10h
🩰 Choré Art et Expression corporelle avec Aurore tout au long de l'après-midi
🏋️‍♂️ Gym Forme avec Aurore de 18h30 à 19h30

11/09/2026

🆕🧘‍♀️ NOUVEAU CRÉNEAU PILATES ! 🧘‍♀️🆕

👉 Vous cherchiez un moment pour prendre soin de vous en fin de semaine ? C’est désormais possible !

📅 Tous les vendredis
⏰ De 11h à 12h
👩‍🏫 Avec Catherine
📍 À L’Atelier Corps & Art

💪 Un nouveau rendez-vous pour renforcer, tonifier et améliorer sa posture tout en douceur. Alors, qui vient tester ce nouveau créneau ?

08/09/2026

🧘‍♀️🌿 INFO : RENTRÉE SOPHROLOGIE 🌿🧘‍♀️

➡️ Vous pensiez retrouver votre séance de sophrologie demain ? Encore un tout petit peu de patience…

🧘 La rentrée pour le cours se sophrologie aura lieu le mercredi 16 septembre !

📅 Rendez-vous chaque mercredi de 19h30 à 20h30 avec Sophie. Une belle façon de reprendre en douceur, de relâcher les tensions et de s’accorder un vrai moment pour soi.

07/09/2026

💪✨💃 C’EST LA RENTRÉE À L’ATELIER ! 💃✨💪

🧡💚 Ça y est, les cours reprennent dès aujourd’hui ! Une nouvelle saison pleine d’énergie, de mouvement et de bonne humeur commence !

📅 Au programme de ce lundi :
🏋️‍♀️ Gym Forme à 9h30
💃 Choré Art Ados à 18h
🔥 Funky Dance à 18h30
💥 HIIT à 19h30
✨ Choré Art Adultes à 19h20

🙌 Que vous soyez débutant(e) ou déjà adepte, il y a forcément un cours fait pour vous !

📌 Retrouvez l’intégralité du planning épinglé en haut de notre page Facebook.

👉 Alors, prêt(e) à bouger avec nous ?

05/09/2026

🧡🕺💚 MERCI POUR VOTRE ENTHOUSIASME ! 💚🕺🧡

➡ Cet après-midi, notre association était présente à la Fête du Sport et de la Mobilité. Et vous avez été nombreux à venir nous rencontrer, échanger avec nous et vous renseigner sur nos activités !

🥰 Un grand merci également à toutes celles et ceux qui nous ont fait confiance lors de notre semaine de pré-inscriptions. Vous avez été nombreux à vous inscrire, et ça nous fait vraiment plaisir !

📅 Lundi, c’est la rentrée ! Les cours reprennent enfin et nous avons hâte de vous retrouver !

👉 Et si vous n’êtes pas encore inscrit(e), pas de panique : les inscriptions restent bien évidemment possibles !

📌 Retrouvez l’intégralité du planning sur notre page Facebook.

17/06/2026

☀️🌴 PLANNING D'ÉTÉ 2026 🌴☀️

💪 L'été arrive et nous avons le plaisir de vous proposer un programme spécial du lundi 29 juin au jeudi 24 juillet !

➡️ Profitez de tous nos cours en illimité pour seulement 25 €.

✨ Une formule idéale pour découvrir de nouvelles activités, continuer celles que vous appréciez, rester en forme ou simplement partager un moment convivial tout au long de l'été.

👨‍👩‍👧‍👦 Ouvert à tous, adhérents comme non-adhérents.

📌 Tarif : 25 €.

🆕 Funky Dance : la nouveauté de l'été ! Des chorégraphies simples sur des musiques connues et entraînantes, accessibles à tous les âges et à tous les niveaux. Pas de performance, pas de pression : juste le plaisir de danser, bouger, s'amuser et partager un bon moment dans une ambiance conviviale !

📅 Retrouvez dès maintenant le planning complet et choisissez vos cours préférés !
Nous vous attendons nombreux pour un été dynamique et plein de bonne humeur !

16/06/2026

Merci 💚🧡

Adresse

7, Avenue Gambetta
Bar-le-Duc
55000

Téléphone

0643053680

Site Web

http://atelier-corps-et-art.fr/

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