La Maison d'Eau (centre d'aquabiking)

Chaque séance d’aquabike dure 45 minutes ⏰
La résistance exercée par l’eau 💦 étant beaucoup plus élevée que celle effectuée par l’air, une séance vous permet de dépenser entre 300 et 600 calories 💪🏼
Par comparaison, vous dépensez 12 fois plus d’énergie en pédalant dans l’eau que lors d’une balade traditionnelle à vélo🥵

Comme tous les sports, la régularité est la clé pour tonifier votre corps et préserver cette silhouette sur le long terme 💪🏼
Il faut donc compter au minimum 8 à 10 séances d’aquabiking pour obtenir des résultats visibles 💦🚲
Pour vous motiver, pensez à tous les effets positifs de l’aquabike et visualisez le comme un « serial killer » 🔪 de peau d’orange 🍊
Grâce à lui, vous pourrez dire adieu à la cellulite et exhiber de belles jambes et fesses galbées cet été 👙🌞💃🏻

Pour le plus grand plaisir de vos jambes, votre centre d’aquabiking est ouvert tout le mois d’août 💃🏻🙏🏽🎉

Vous pouvez réserver votre vélo par message Instagram 💌 ou directement par téléphone ☎️ 06 24 98 13 94

Le massage de l’eau allié au mouvement de pédalage constitue un duo de choc contre la cellulite 🍊
La peau retrouve de la fermeté et de la tonicité, elle devient plus lisse.
Pour en voir les effets, le bon rythme est de 2 à 3 séances par semaine 🧜🏼‍♀️🚲💦

Pour plus d’informations, vous pouvez nous envoyer un message Instagram 💌 ou directement par téléphone ☎️ 06 24 98 13 94

Jambes lourdes ? 🥵
Pédaler dans l’eau dynamise le retour veineux, muscle, efface la cellulite, favorise la perte de poids et tout ça en respectant votre organisme et vos articulations 🚲
Pour plus d’informations, vous pouvez nous envoyer un message Instagram 💌 ou directement par téléphone ☎️ 06 24 98 13 94

Et pour le body summer ☀️
Tout en fraîcheur 💦
Vous pouvez réserver votre vélo 🚲
À La Maison d’eau 🧜🏼‍♀️

6 raisons de faire du sport enceinte 🤰🏻:
✨ le sport a un réel impact positif sur votre moral 😎
✨ bouger améliorera votre sommeil 😴
✨exercer une activité améliore vos capacités respiratoires et favorisera donc le bon déroulement de votre accouchement 🌬
✨ cela permet de mieux maîtriser votre prise de poids ⚖️
✨ bouger vous aide à entretenir vos muscles et à renforcer votre ceinture abdominale 💪🏼
✨ l’activité physique régule votre glycémie (diminue de 36% le risque de diabète gestationnel) 🍦🍫🧁

L’Aquabike est LE sport qu’il faut pratiquer enceinte 🤰🏻🚲💦
Il est très efficace pour :
- Combattre l’effet jambes lourdes 🦵🏼
- Améliorer son souffle 🌬
- Développer ses muscles 💪🏼
- Améliorer la circulation sanguine 🩸
Faire de l’aquabike c’est être sûre de faire du sport tout en faisant attention au bébé 👶🏻
Pédaler dans l’eau réduit les chocs et les risques de chute 🥵
Le fait d’être immergé jusqu’à la taille vous permet, grâce au principe de pesanteur de l’eau, d’effectuer plus de mouvements qu’en plein air 💃🏻
De plus, une fois dans l’eau, le corps ne représente qu’un tiers de son poids 🪶ce qui facilite les mouvements ! Pour plus de renseignements,
vous pouvez nous joindre par 💌 message Instagram ou directement par ☎️ téléphone au 06.24.98.13.94

La grossesse est une expérience unique 🥰 et intense 😬
Pour certaines femmes, c’est même une épreuve physique: les essoufflements et les douleurs au niveau du dos et du bassin 🥵sont difficiles à éviter à partir du 6ème mois.
La grossesse surmène les muscles, les ligaments, et les articulations.
Faire de l’exercice permet à la femme enceinte ainsi qu’au bébé de se maintenir en bonne santé 🤰🏻👼🏻
Cela va permettre d’améliorer les échanges d’oxygénation entre la future maman et son enfant 💕

Avec l’aquabike 🚲 💦 on sollicite et on travaille les muscles du bas du corps ⚡️
Au fur et à mesure des séances, nos jambes 🦵🏼 et nos fesses 🍑 se raffermissent et se dessinent ✏️
Un sport parfait pour avoir de jolies jambes et des fesses galbées ! 💃🏻💃🏼

Qui a dit que l’Aquabike était un sport réservé au mamie ? 👵🏼

Pendant 45 minutes nous faisons un entraînement complet sur l’ensemble du corps :
💦 du cardio
💦 du renforcement
💦 et en bonus du drainage

Alors vous testez ? 💪🏼🚲💦