Sonia Robinson Coaching Studio Pilates Santé Bien-Être

29/09/2026

[Méditation]

Rejoignez nous pour une méditation vous invitant au Lâcher-Prise le :
- Jeudi 01 octobre à 11h
- Mardi 06 octobre à 12h30

Durée : 45 minutes

📍Au programme :
Quelques mouvements doux pour relâcher les tensions
Pranayama (exercices de respiration)
Méditation pour accueillir l'Automne et Lâcher-Prise

Ouvert à tous, débutants bienvenus...

📍Réservez dès à présent : lien en commentaire

28/09/2026

24/09/2026

[🎂Happy Birthday to Me🎂]

Aujourd'hui, je me souhaite à moi même un Joyeux Anniversaire 🥳🥳

Cette année 2026 est une année particulière et difficile, qui remet beaucoup de choses et priorités en perspective. Une année qui impacte toute ma vie : personnelle, familiale et professionnelle.

Je suis optimiste, positive et résiliente mais la peur, la colère et la fatigue font aussi bien partie de ma réalité.

Chaque jour, depuis des années, j'accompagne mes élèves, avec passion et engagement, au coeur de mon petit Studio. Je m'y sens bien. Et pourtant, certains jours sont plus compliqués. C'est aussi la réalité.

Dans cet accompagnement, j'ai oublié une personne importante : MOI !

📍Alors, cette année, pour mon anniversaire, je décide de m'offrir le plus important à mon sens : du TEMPS, pour moi et pour ma famille.

✅Et, avec un peu d'humour, je décrète donc, que le 24 septembre sera désormais pour moi un jour férié ! 😉🥰

Et si vous aussi, vous décidiez que le jour de votre anniversaire est un jour férié ? Un jour rien que pour vous chaque année ?
Parce que nous devrions toujours être notre première priorité !❤

❤️

22/09/2026

[📍Planning du mercredi📍]

17h30 : Mix Renfo
18h30 : Yoga Doux
19h30 : Pilates

Rejoignez nous pour une séance d'essai
📍Je réserve : https://bit.ly/4r1DdVA

21/09/2026

[📍Planning du mardi📍]

11h : Pilates
12h30 : Yoga Doux
18h15 : Pilates
19h30 : Yoga Vinyasa

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📍Je réserve : https://bit.ly/4r1DdVA

20/09/2026

[📍Planning du lundi📍]

11h : Pilates
12h30 : Pilates
17h30 : Pilates
18h30 : Mix Renfo
19h30 : Yoga Vinyasa

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📍Je réserve : https://bit.ly/4r1DdVA

18/09/2026

[📍Planning du samedi📍]

10h00 : Pilates tous niveaux
11h15 : Mix Renfo

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17/09/2026

[📍Planning du vendredi📍]

11h : Yoga Hatha
12h30 : Pilates tous niveaux
18h : Pilates (niveau 2)

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