Jérôme Dumont - Apnéiste

🧡

🌊 Dernière séance en fosse de la saison ! 🌊

Une belle façon de clôturer cette période d'entraînement avant une nouvelle étape qui approche à grands pas.

Place maintenant à quelques semaines de préparation et d'impatience avant mon départ en Corse dans 4 semaines, où je retrouverai enfin le bleu, la profondeur et les sensations uniques de l'apnée en mer. 🤿💙

Le travail continue, avec en ligne de mire de nouveaux objectifs et toujours autant de plaisir à explorer mes limites.

Rendez-vous en Corse ! 🇫🇷🌊

En apnée, la performance ne vaut rien sans sécurité...
On parle souvent des mètres, du chrono, des sensations… mais le plus important reste invisible : le binôme. 🤝
Un apnéiste ne plonge jamais seul.
Même avec de l’expérience. Même en forme. Même “pour une petite séance”.
Parce qu’une syncope ou une perte de contrôle peut arriver vite, parfois sans signe annonciateur.
Et dans ces moments-là, tout repose sur la vigilance, le calme et la présence du partenaire de sécurité.
Un vrai binôme en apnée, ce n’est pas juste quelqu’un dans l’eau avec vous.
C’est une personne attentive, formée, capable d’anticiper, de surveiller et d’intervenir immédiatement si nécessaire.
La confiance permet d’aller loin.
La sécurité permet de revenir 🙏🏻
Respectez les protocoles.
Communiquez avant chaque immersion.
Surveillez jusqu’au bout de la récupération.
Et ne banalisez jamais une plongée, même “facile”.
En apnée, la plus belle performance, c’est de sortir de l’eau ensemble. 💙

🔥 Nouvel objectif atteint 🔥

Hier à l’entraînement, j’ai pu consolider tout le travail de la saison en battant mon record personnel 💪

Une première apnée à 6’03, suivie d’une apnée max à 6’22 ⏱️

Une vraie satisfaction de voir que les efforts paient, et de terminer cette fin de saison sur une belle note 🙏

Le travail continue, avec déjà de nouveaux objectifs en tête 🎯

🎬 Clap de fin hier à Amiens pour ma dernière compétition d’apnée de la saison 🤿

En statique, j’atteins 6’20. Une belle performance pour moi, malheureusement non validée à cause d’une sortie un peu trop sportive 😅 Frustrant sur le moment, mais cela reste une progression encourageante.

En DNF, je réalise 86,74 m, une 4eme place mais sans forcer et avec une sortie propre, de très bonnes sensations dans l’eau. Une belle manière de terminer cette compétition.

Je tiens surtout à remercier toutes les personnes qui m’ont accompagné sur cette saison 🙏
Merci à mes coachs du jour Caroline Poolun à Dunkerque et Nicolas Blaizot à Amiens ainsi qu’à mes coachs d’entraînement Bruno Hgb et Daniel Naguet de réussir à s'adapter à mes séances 😊

Et surtout un immense merci à mon coach Vincent Mathieu 🔥🙏🏻, sans qui toutes mes performances n’auraient pas été possibles.

Merci également au Groupe Actual pour son accompagnement fidèle durant ces années.

Et merci à vous de me suivre dans mon aventure 🙏🏻🌊

La saison de compétition se termine ici, mais pas les entraînements et la motivation est déjà là pour revenir encore plus fort l’année prochaine 💪

En place pour la compétition d'Amiens 🔥

Retour sur la compétition d’hier à Dunkerque 🏊‍♂️

Merci à la piscine de Dunkerque pour l’accueil toujours au top 🙏

Statique compliquée avec une mise en place retardée qui m’a fait perdre ma concentration et partir dans la précipitation. J’ai préféré sortir plus tôt pour me préserver pour la suite.

En DNF, une glisse pas au top mais cela me permet quand même de décrocher la 1ère place 🏅

Maintenant récupération et focus sur la prochaine compétition lundi à Amiens 💪

❄️🏔️Rando raquettes en nocturne 🤩

🔥 NOUVELLE PERFORMANCE – RECORD PERSONNEL 🔥
Les entraînements paient 💪
Aujourd’hui, j’ai franchi un nouveau cap en apnée en passant la barre des 6 minutes 🫁⏱️
Un record personnel qui récompense le travail, la régularité et la confiance.
🙏 Un immense merci
➡️ à Daniel Naguet et Bruno Hgb pour la supervision et la sécurité irréprochables de mes séances
➡️ au groupe Actual pour son accompagnement et son soutien
➡️ à mon coach Vincent Mathieu pour cette progression de ouf 🚀🔥
Ce n’est qu’une étape… la suite arrive 💥
🫁💙