Lalondra Fitness

Hier c’était une sortie matinale à vélo qu’elle bonheur de ce lever tôt et de profiter du réveil de la nature! J’adore rouler ces temps ci un véritable plaisir. Et vous le grand air et les ballades ça vous plait? 😌☝🏼

Détermination 📈 la clef pour atteindre nos objectifs c’est la détermination et la motivation il faut sans cesse se remettre en question, chercher à se dépasser à essayer de nouvelles choses. Penser toujours que vous pourrez décrocher ce dont vous rêver si vous y croyez que vous êtes déterminer. Peut importe le chemin que l’on empreinte si votre objectif est clair vous y arriverez ! 🥇🏆

📚Vous suivre au quotidien me donne sans cesse l’envie de vous proposer le meilleur coaching et le meilleur accompagnement. Les diplômes c’est bien mais la connaissance n’a pas de limite pour un bon entraîneur il faut sans cesse s’améliorer et apprendre 📚

Voici un petit post qui vous parle des méthodes de Hollowing ✅ce n’est que très générale n’hésitez pas si vous avez des questions. En espérant que cela vous donne des idées pour revoir votre méthode de travail de votre sangle abdominale 😎 n’hésitez pas à Like et à partager !! Et pour plus d’info venez en MP

🌿relaxation🌿 il est important de s’accorder un moment pour se relâcher, penser à soi. Lâcher prise n’est pas chose facile pour tout le monde, il faut parfois apprendre à poser ces valises et juste vivre l’instant présent! Cela nous permet d’entamer une nouvelle semaine en forme 😁

Prendre une grande bouffée d’air et méditer en voilà une bonne journée ! 😁 bon je deviens accros à ce petit bout d’alu avec des roues oups 🤭 mais qu’elle bonheur d’être en harmonie avec la nature de juste profiter et de ce poser dans un champ pour ce reposer et méditer 🌾🧘🏽🚴🏽‍♀️

Et voilà deuxième balade à vélo, que de plaisir que de retrouver le vélo 🚲 bon j’ai changé, j’ai troqué mon VTT pour un vélo de route une petit bijou de chez il file comme le vent 🚴🏽‍♀️ 🏞 . Je l’avoue il faut que j’apprennes à rouler avec mes chaussures sans tomber 😁