Yogixela

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Yogixela Professeur de yoga j’ai à cœur de vous enseigner cette belle philosophie avec amour et bienveillance.

Revenir aux sources. 🌿Après deux mois en Inde, deux mois intenses, riches, parfois éprouvants… ce retour me fait un bien...
04/10/2026

Revenir aux sources. 🌿

Après deux mois en Inde, deux mois intenses, riches, parfois éprouvants… ce retour me fait un bien que je n’avais peut-être pas mesuré avant de rentrer. 🙏🏼 Ce refus de visa n’arrivait pas par hasard 🤔

Retrouver le confort.
Le calme.
Les petites choses que l’on ne remarque plus quand elles font simplement partie du quotidien.
Un appartement chaud. De l’eau chaude. Pouvoir sortir sans réfléchir à chaque détail. Retrouver mes repères, mes habitudes, ma famille, mes proches.

Et surtout… pouvoir simplement souffler.

Je crois que ces dernières semaines m’ont aussi fait prendre conscience de quelque chose : à quel point deux mondes peuvent être différents.

L’Inde m’apprend énormément. Elle me confronte, me transforme, me pousse dans mes retranchements… et même si j’aime ce pays de tout cœur… vivre deux mois là-bas avec un bébé, dans certaines conditions, m’a aussi fait réaliser à quel point le confort, la sécurité et la stabilité sont des privilèges que je ne veux plus prendre pour acquis. ✨

Alors aujourd’hui, je n’ai pas envie de culpabiliser de me sentir bien ici.
J’ai envie d’accueillir ce privilège avec gratitude.
De le ressentir pleinement.
De profiter de cette douceur.

Et puis il y a vous. 🤍

Retrouver les élèves, revoir des visages, partager à nouveau un cours, transmettre, chanter, respirer ensemble…

Je suis profondément touchée.🫶🏼

Je crois que j’avais oublié à quel point cette partie de ma vie me nourrit aussi.

Revenir ici m’a permis de voir les contrastes avec beaucoup plus de clarté. Pas pour choisir un monde contre l’autre. Pas pour dire que l’un est mieux que l’autre.

Simplement pour reconnaître ce dont j’ai besoin aujourd’hui.

Et peut-être aussi pour comprendre que revenir aux sources, parfois, ce n’est pas revenir en arrière.

C’est revenir à soi. 🕊️

Alors je savoure ces quelques semaines.

Avec Anaya près de moi.
Avec mes proches.
Avec mes élèves.
Avec cette sensation étrange et précieuse d’être à ma place, ici, maintenant.

Et surtout avec énormément de gratitude. 🤍

14/09/2026

On me demande parfois à quoi servent les asanas dans le quotidien …

Eh bien… aujourd’hui, je suis en train de passer la serpillière et j’utilise le grip de mes pieds pour attraper et remettre correctement le chiffon.

Je cuisine avec Anaya dans les bras et je me retrouve naturellement en posture de l’arbre pour la maintenir en équilibre tout en essayant de ne pas faire tomber ma casserole.

Je m’accroupis pour ramasser quelque chose sans m’exploser le dos. Vive le yogi squat !

Je respire profondément au lieu de retenir ma respiration quand tout déborde. 😮‍💨

Les asanas, ce n’est pas juste apprendre à tenir sur la tête ou à faire des postures impressionnantes sur Instagram.

C’est apprendre à connaître son corps.
À développer sa stabilité.
À trouver de l’espace dans l’inconfort.
À respirer quand le mental voudrait paniquer.

Le tapis est finalement un petit laboratoire de la vie.

Parce qu’à force de pratiquer la présence dans une posture, on commence à la reconnaître partout.

Même entre deux casseroles.😂
Le yoga ne s’arrête pas quand on quitte le tapis.

Il commence peut-être justement à ce moment-là.🙏🏼🤍

Petit dump de tout et de rien de ces deux derniers mois passés en Inde 🇮🇳✨Des petits bouts de vie, des moments simples, ...
05/09/2026

Petit dump de tout et de rien de ces deux derniers mois passés en Inde 🇮🇳✨

Des petits bouts de vie, des moments simples, des rencontres, de la famille, du chaos, beaucoup d’amour… et tout ce qui ne rentre pas forcément dans une seule photo 🤍

Deux mois déjà… et tellement de choses vécues.
Beaucoup de vie de famille, de moments avec Anaya, de yoga en dehors du tapis, des litres de pluie☔️ et de chai, des jolies rencontres… mais aussi beaucoup de remises en question, de changements, de fatigue accumulée et de moments de grosses remises en questions.

Et puis tous ces petits moments de vie complètement random qu’on ne pense pas forcément à prendre en photo, mais qui finalement racontent le mieux ces deux mois 😂

Bref, un joyeux mélange de tout et de rien, de beau, de drôle, de chaotique et de beaucoup trop de choses à la fois. 💣

Le dernier c’est pour vous hypnotiser d’amour … en vrac mais avec le coeur 🇮🇳🤍

(RE) découvre LE studio en ligne: Yogixela ✨Un espace vivant où tu peux pratiquer depuis chez toi, a ton rythme.> Yogixe...
03/09/2026

(RE) découvre LE studio en ligne: Yogixela ✨
Un espace vivant où tu peux pratiquer depuis chez toi, a ton rythme.

> Yogixela le studio : Des pratiques yogiques issues de mes voyages, de mes maîtres et de mon chemin intérieur. +48 vidéos et supports 🩷

> Yoga with Pramod : Le studio de Pramod Bhadola , traditionnel, ancré dans la sagesse indienne.
Enseignement en anglais ! + 28 videos : inclu les programmes « 7 days chakras flow » & « 21 days beggin your yoga journey »🩵

> Le programme Yoga Nidra, pour plonger dans le sommeil conscient et la régénération intérieure. + 21 videos de pratiques et articles sur le Yoga Nidra ✨

* Toutes les pratiques sont accessibles à tous : que tu sois débutant, curieux ou déjà avancé, tu trouveras ton chemin et ton rythme.
Chaque studio est une bibliothèque vivante, une source où venir puiser selon ton besoin du moment : paix, énergie, silence intérieur ou profondeur spirituelle.
→ Retrouve tout ça directement sur le studio en ligne (lien en bio).

✨Les formations Yoga Nidra évoluentJ’ai longtemps aimé transmettre le Yoga Nidra en direct, dans cet espace où l’on peut...
03/09/2026

✨Les formations Yoga Nidra évoluent
J’ai longtemps aimé transmettre le Yoga Nidra en direct, dans cet espace où l’on peut échanger, pratiquer, questionner et aller plus loin.
Aujourd’hui, j’ai aussi envie de rendre cette transmission plus accessible, sans perdre la profondeur de l’accompagnement.
Yoga Nidra - Niveau 1
Il est désormais possible de suivre la formation entièrement en ligne, à son propre rythme, directement depuis la plateforme.
Vous pouvez avancer quand vous le souhaitez, revenir sur les enseignements, pratiquer, intégrer...
sans contrainte de calendrier.
Yoga Nidra - Niveau 2
Le niveau 2 reste proposé en visio, en direct, uniquement, afin d’avoir davantage d’échanges, de pratique et d’accompagnement personnalisé.
Dans les parcours, une chose reste essentielle pour moi : un entretien individuel de fin de formation avec mol. d
Parce qu’une certification ne devrait pas simplement valider le fait d’avoir regardé des vidéos.
Elle doit aussi permettre de vérifier que les enseignements ont été intégrés, que la pratique est comprise et que vous vous sentez prêt e à transmettre à votre tour.
Les deux niveaux sont certifiants.

Et une autre transmission devient désormais possible à distance :
Reiki — Niveau 1 & Niveau 2
Vous pouvez maintenant apprendre et recevoir la transmission Reiki en ligne, avec un accompagnement à distance, pour avancer dans votre pratique depuis là où vous êtes.
Des formations pensées pour apprendre, expérimenter, intégrer... et surtout faire de la transmission quelque chose de vivant, au-delà d’un simple certificat.
- [] Bienvenue dans cette nouvelle manière d’apprendre avec moi.

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Besançon
25000

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Mercredi 18:30 - 19:45
Vendredi 19:30 - 20:45
Samedi 09:00 - 10:15

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+33611440826

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