05/09/2026
🔥 NOUVEAU PLANNING — DÈS LE 7 SEPTEMBRE !
On vous a préparé quelques nouveautés, mais surtout des formats différents pour que chacun puisse trouver ce qui lui correspond le mieux 💪
🔥 NOUVEAU : ATHX
3 formats pour varier les plaisirs :
🏋️ ATHX Strength
Du travail de force, de la technique et du renforcement pour devenir plus fort.
🏃 ATHX Endurance
Du cardio, de l’endurance et du travail au rythme pour apprendre à tenir l’effort.
⚡ ATHX Metcon X
Des séances plus intenses, avec un mix de mouvements fonctionnels et de cardio pour se challenger.
💪 NOUVEAU : BUILD
Un cours dédié au renforcement musculaire, avec un vrai focus sur le développement musculaire et la progression.
Et parce qu’on vous écoute aussi, quelques ajustements ont été faits dans le planning pour mieux répondre à vos demandes et vous offrir encore plus de possibilités.
📅 Tout ça commence dès lundi 7 septembre !
On a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée 🔥
Alors, vous allez tester quel cours en premier ? 👀
27/04/2026
🔥 BBQ Bumblebees 🔥
On se donne rendez-vous pour une soirée barbecue le samedi 16 mai à 19h 🐝
L’idée : un moment simple, chill et convivial tous ensemble… et pour ceux qui veulent, on enchaîne avec un after en ville 🍻
👉 Chacun ramène quelque chose à manger ou à boire
👉 Un Google Doc est mis en place pour s’organiser et éviter les doublons
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ag6xgwvFTGsL0oLsrPSXexd9jM4HtDDKsRD9q9mJEgA/edit?usp=sharing
Lien en bio !
On compte sur vous pour mettre l’ambiance 😎
30/03/2026
Séminaire de préparation mentale 🧠
Dans le cadre de ce séminaire, Clément Leu , préparateur mental, vous accompagnera à travers une approche concrète et personnalisée, directement applicable à vos entraînements.
Au programme :
• Apports théoriques pour comprendre les fondamentaux de la préparation mentale
• Analyse du fonctionnement individuel en situation d’effort
• Identification des freins (gestion de l’intensité, pression, pensées parasites…)
• Mise en place de stratégies mentales adaptées à sa pratique
Travail appliqué :
• Analyse d’un WOD vécu (pensées, émotions, comportements)
• Construction d’outils personnalisés : ancrage, focus, discours interne
• Élaboration d’un plan mental concret pour les prochains entraînements
📅 Dates : samedi 18/04 ou 25/04
🕘 Horaires : 9h – 12h
👥 Format limité à 12 participants par date pour garantir un accompagnement individualisé et des échanges de qualité.
💰 Tarif : 40€ par personne
📩 Inscription auprès d’Elodie
🎯 Objectif : repartir avec des outils concrets pour améliorer performance, gestion du stress et engagement dès le prochain entraînement.
