Le COD entrainement par Electrostimulation Biarritz

Le COD entrainement par Electrostimulation Biarritz

Commentaires

SummerBODY on !!!!
Mihabodytec
Le sport nouvelle génération en seulement 20 minutes : une électrostimulation active de tout le corps comparable à 4 heures de travail musculaire conventionnel.

Des électrodes (8 à 10 paires) intégrées dans un gilet ciblent les endroits stratégiques du corps.

L’objectif étant que le pratiquant anticipe et amorce la contraction musculaire sans la subir, puisqu’il s’agit d’une démarche active.

L’électrostimulation permettant ensuite de pénétrer la fibre musculaire encore plus en profondeur !

Un service dédié, un coach à l’écoute et un programme personnalisé
Définir le niveau de condition physique, les besoins et les objectifs de chaque utilisateur, est le point départ essentiel de la méthode.

Après quelques séances de découverte et de mise en place le coach choisit le programme adapté (zones de travail, intensité, exercices), afin de personnaliser le suivi sur la totalité du programme.
Incomparable - Impressionnant - Inoubliable !!!!

LeCOD Biarritz
[email protected]
@leCOD 07.60.63.22.03

⚡ #shapeyourbody ⚡

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J’adore quand mes clientes m’envoient des « avant après » aussi flagrants !!!!

l’électrostimulation nous permet de travailler intensément notre corps, de brûler des calories, d’augmenter notre métabolisme et donc de se re-sculpter, s’affiner, maigrir …

Venez essayer !!!
0760632203
Www.LeCOD.fr

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La semaine de la St Valentin
Du Lundi 14 au Samedi 19
inscrivez vous à deux et nous vous offrons 5 séances chacun!!!!

Vite vite vite 0760632203

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Vous pensez que ça fait mal, que ce n’est pas du sport, que ça sert à rien, que que que ….
Et bien venez essayer 😉

07.60.63.22.03
LeCOD Biarritz

#20minutes #musclesposturaux #activiterenforcement #electrostimulationcotebasque #electrostimulationbiarritz #electrostimulationfitness #electrostimulationanglet #electrostimulationbayonne
Les séances permettent d’obtenir l’équivalent de 4 heures en salle de sport traditionnelle en termes de temps de travail en stimulant 8 zones en simultané, et tout cela en seulement 20 minutes par semaine.

Une séance complète de miha bodytec, permet de travailler en 20 minutes, les muscles, le cœur et le souffle qui sont les trois facteurs clés qui agissent sur l’endurance.

Une séance miha bodytec se divise en deux phases :
– 15 minutes de renforcement musculaire (travail sur les muscles et le métabolisme de base)
– 5 minutes de travail cardio (on augmente son rythme cardiaque)
Ainsi, en 20 minutes seulement, il est possible d’agir sur les trois moteurs clés permettant d’augmenter son endurance

⚡️LeCOD Biarritz 07 60 63 22 03

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Redessiner votre corps
⚡️L’electrostimulation permet de travailler les muscles profonds = les muscles posturaux.
En renforçant votre corps vous vous affinez obligatoirement, vos muscles se dessinent, votre corps se raffermit.

⚡️Les séances se déroulent seul ou en duo pour vous apporter toute l’attention et le suivi nécessaire.

⚡️Le coach adaptera l’intensité et les exercices à votre condition physique et à votre ressenti.

20m d’exercices par semaine ciblés et intenses = 4h de sport traditionnel

Les Bénéfices d’un entraînement auCOD :
➡️Raffermissement Musculaire
➡️Force
➡️Explosivité
➡️Réduction de la Cellulite
➡️Métabolisme Augmenté ....

⚡️LeCOD Biarritz 07 60 63 22 03

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Découvrez le monde de l’EMS (Electro Muscle Stimulation) auCOD Biarritz

L’EMS est un entraînement corporel intense qui offre:
- entraînement personnalisé
- technologie avancée
- activation de jusqu'à 90% des muscles lors d'une séance de 20 minutes
- un impact faible et de haute intensité, qui est doux pour les articulations du corps
- convient à tous les groupes d'âge, niveaux de forme physique et objectifs de santé

LeCOD Biarritz
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⚡ #shapeyourbody ⚡

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Une séance de 20mn pour travailler TOUT le corps.

L’electrostimulation vous permet de travailler près de 100% de la fibre musculaire. Du jamais vu !!!!!

Venez essayer… vous verrez!
www.lecod.fr

#mihabodytec #ems #electrostimulation #emstraining #bodytec #cotebasque #sportrapide #remiseenforme #biarritzpaysbasque
C’est une nouvelle année, une nouvelle énergie et pleine de nouvelles résolutions.
Vous êtes MOTIVÉS et nous allons conserver cette MOTIVATION !!!

Coaching personnalisé
One on One
Résultats & Efficacité

#behappybiarritz
#biarritzactivité
#cotebasquesport #cotebasqueelectrostimulation
#electrostimulationtraining #emstraining
Nous vous préparons une nouvelle équipe, de nouveaux coachs pour cette nouvelle année !!!!

Stay Tune
Adieu 2021
en espérant
2022 bien mieux 💙

Au cœur de Biarritz, entraînement personnalisé par électrostimulation MihaBodytec.
20mn d’exe

Fonctionnement normal

06/06/2022
06/06/2022
Petit-déjeuner protéiné : quels aliments riches en protéines prendre le matin pour maigrir ? 06/06/2022

Petit-déjeuner protéiné : quels aliments riches en protéines prendre le matin pour maigrir ?

Le conseil principal que donne la diététicienne pour composer un petit-déjeuner équilibré, dans le cadre d’une recherche perte de poids, est de miser sur les protéines !!!!

Petit-déjeuner protéiné : quels aliments riches en protéines prendre le matin pour maigrir ? Effet coupe-faim, sources de fibres, vitamines et minéraux : les protéines s’intègrent tout à fait au menu du petit-déjeuner dans le cadre d’une alim1

05/06/2022

Bravo

🔵⚪️ BRAVOOOO l’Aviron Bayonnais Rugby !!!🥳

05/06/2022

Connectés à notre Essence, à la Nature. 💚🌳🌸

J’observe que lorsque je n’entretiens pas assez mon lien avec la Nature, je me sens dépendante de choses “futiles”. En effet, je me retrouve à fuir dans des distractions, à tenter de combler comme un vide par une soif de sorties ou de consommer de la nourriture, ou de l’alcool…
Je comprends que j’appartiens à la Terre, je fais partie de la Nature. Lorsque je suis déconnectée de celle ci, je suis déracinée et je perds la connexion à mon Essence Véritable. Alors je perds la notion d’essentiel et je me perds dans des choses futiles qui ont pourtant l’air si importantes tant je suis déconnectée de ma Source.
.
Lorsque je retourne dans la Nature, je me rappelle de mon Essence. Je ressens mon appartenance à l’ensemble du Vivant. Et je me contente de ce qui se présente à moi sans rechercher plus. Parce qu’en fait, tout nous est déjà offert par Mère Nature. Juste ce qu’il faut, juste l’essentiel.
.
Cette expérience humaine est une constante gymnastique alternant les moments où j’oublie qui je suis, et d’autres pendant lesquels je jouis d’un parfait alignement et d’un contentement de la merveille qu’est notre vie sur Terre.
Je suis en paix avec ce process, enfin du moins en ce moment 🙏🌞🤣💜🌈

🌴🌎

02/06/2022

📌Une chambre vient de se libérer pour 3 nuits à compter du vendredi 3 juin 2022.
"Les bains du Marquis"
Réservation lamaisondumarquis-biarritz.com

01/06/2022
Watch this reel by lecodbiarritz on Instagram 01/06/2022

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Watch this reel by lecodbiarritz on Instagram dianamillos • Snap Travel Challenge

Photos from Le COD entrainement par Electrostimulation Biarritz's post 31/05/2022

Tellement Fière !!!

Justine est totalement sortie de sa zone de confort pour un gainage hyper complet…

Le gainage fait partie des exercices de base lorsqu'il s'agit de se tonifier et de redonner toute leur splendeur à nos muscles. Simple et efficace !

Aplatir, tonifier le ventre, tel est l'objectif de bon nombre de personnes, en plus de pouvoir améliorer sa sangle abdominale et renforcer ses abdominaux au fil des exercices. Et que serait un véritable programme de renforcement sans le fameux passage obligé du gainage !

En effet, il s'agit là du roi des exercices de renforcement musculaire, qui convient à la majorité des sportifs, pour de bonnes raisons.

En effet, positionné les coudes sur le sol, les pieds ancrés par terre, on essaie de tenir le plus longtemps possible, ou encore de faire plusieurs séries, selon son niveau. L'idée et l'objectif principal ici est de se tonifier, de donner plus de tonicité à nos muscles abdominaux profonds, et, également, de s'affiner.

Photos from Le COD entrainement par Electrostimulation Biarritz's post 30/05/2022

LeCOD Ça vous parle ???

+

Photos from Le COD entrainement par Electrostimulation Biarritz's post 30/05/2022

LeCOD Ça vous parle ???

+

22/05/2022

Vous avez passé un bon dimanche ?☀️

Selon votre condition physique, votre ressenti, vos objectifs nous adaptons les exercices, l’intensité de l’entraînement 👏🏼

20m d’exercices par semaine ciblés et intenses = 4h de sport traditionnel

Les Bénéfices d’un entraînement auCOD :

➡️Raffermissement Musculaire
➡️Force
➡️Explosivité
➡️Réduction de la Cellulite
➡️Métabolisme Augmenté ....

⚡️LeCOD Biarritz 07 60 63 22 03

20/05/2022

✨NOUVEAU✨PIECE UNIQUE✨
🎁Idée cadeau fête des mères 💝
Collier en hématite et hématite dorée, pendentif goutte en cornaline de Madagascar. Chaine de rallonge, fermoir anneau ressort, et cube logo en argent 925.
99€.
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17/05/2022

MAUX de DOS ? ✋🏼

L’électrostimulation soulage les maux de dos grâce à un travail des muscles profonds et des postures adaptées.
Le corps est plus tonique, plus fort!

📈 Selon une étude réalisée par Miha Bodytec :

✔️ 88 % des participants à l’étude ont réduit leurs maux de dos de manière significative
✔️ Après 2 semaines d’électrostimulation, l’intensité des douleurs a diminué de 50% et de 87% après 6 semaines
✔️ La résistance lors des sollicitations typiques du quotidien s’est améliorée jusqu’à 30%

Venez essayer ???
On vous attend !
07.60.63.22.03

10/05/2022

Ici c’est le COD 🔥

C’est exactement là où vous vous entrainez:
- Le studio a été créé en 2019 au centre de Biarritz (entre le cinéma et la place Clémenceau).
2 machines Mihabodytec = 2 espaces d'entrainement 🔥

Un coin lounge café/thé/repos
et à l'étage les vestiaires/wc/douches avec tout le nécessaire.
Vous venez les mains dans les poches vous entrainer ! ☺️

Tous ces moments magiques où où nous nous retrouvons dans la bonne humeur, dans la douleur et la sueur où vos muscles deviennent plus forts
mais toujours pour le plaisir de se faire du bien

Ce que j'aime le plus au Studio c'est comme à la maison, vous y êtes comme chez vous, c'est intimiste, chaleureux, simple.

Et vous, à quoi ressemble votre espace de travail ?

6 exercices pour renforcer les genoux - Kinesitherapie24 09/05/2022

6 exercices pour renforcer les genoux - Kinesitherapie24

6 exercices pour renforcer les genoux - Kinesitherapie24 Zave SmithGetty Images

09/05/2022

Week-end Prochain au Phare 👏👏👏

| SURF | 𝗟𝗲 𝗛𝗼𝘁𝗱𝗼𝗴𝗴𝗲𝗿 𝗦𝘂𝗿𝗳 𝗦𝘄𝗮𝗽 𝘀'𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘂 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮 𝟮𝗲 𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 ! 🏄

📌Vendredi 13 mai
⏰11h30 > 23H
📍Phare de Biarritz
➕ les samedi 14 et dimanche 15 mai de 9h à 23h

📣𝘈𝘮𝘦𝘯𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘦́𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘰𝘶 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 !
𝘖𝘤𝘤𝘢𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘩𝘢𝘱𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘥𝘦̀𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘪𝘳 𝘥’𝘦𝘹𝘤𝘦𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘳𝘢𝘳𝘦𝘵𝘦́𝘴.

𝑨𝑼 𝑷𝑹𝑶𝑮𝑹𝑨𝑴𝑴𝑬 :

🏄‍♂️Shape de planches par Chienville et Paul Duvignau dans la caravane Vissla.
👉Vans et coccinelles de collection du Combi Cruiser Club
🎶Musique par DVNO, Cosmic Neman, Sigmund & Kierkegaardfunkel, Stand'art et Thomas Valverde.
🌮Food trucks Layers et El Taco del Diablo, les glaces Léonce.
☕️Café Deus ex Machina Biarritz.
🍹Bar Hotdogger

ℹ️ https://www.hotdogger.fr/post/2022/4/28/ydfumtyng5j79jilqm5wq6tn5cvvs2

Hotdogger

Sport : 6 astuces de pro pour brûler plus de calories 08/05/2022

Sport : 6 astuces de pro pour brûler plus de calories

Je ne peux qu’approuver…. Je partage donc

Sport : 6 astuces de pro pour brûler plus de calories Vous souhaitez booster vos séances de sport afin de brûler davantage de calories ? Découvrez six conseils d'experts pour maximiser les effets de vos1

06/05/2022

Mes nouveaux voisins « pousse au crimes »

04/05/2022

« Les mains dans les poches! »

Au COD pas besoin d’un gros sac de sport, que l’on oublie régulièrement…
Tout est SURPLACE !

⚡️Équipement
⚡️Matériel
⚡️Tenue
⚡️Serviette
⚡️Nécessaire de douche

Tout ce dont vous avez besoin pour faire votre séance et rentrer vaquer à vos occupations l’air de rien.

-Le matériel est désinfecté après chaque séance à l’alcool isopropanol.
-Les tenues et serviettes sont lavées chaque jour à chaud et avec des lessives désinfectantes et passées au sèche-linge.
-Les douches sont désinfectées tout au long de la journée et des produits vous sont proposés pour votre confort.

Il ne vous reste plus qu’à venir vous entraîner :
📌 Les Lundis, jeudis et vendredis
on attaque à 8h, vous préférez plus tôt ? Dites le nous…
📌 Les jeudis c’est Nocturne dernière séance à 20:30, vous préférez un autre jour ? Mardis peut-être ? Dites le nous …

On s’adapte à vos plannings, à vos vacances, à vos disponibilités…

www.lecod.fr
☎️ 07.60.63.22.03

Biarritz : pour la vue, l'ambiance ou la déco, nos dix hôtels préférés 04/05/2022

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Soirée d'Inauguration de Brindos, Lac & Château 27/04/2022

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Nous y étions 👏👏👏

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26/04/2022

Quels sont les bénéfices de l’électrostimulation ?
Les bénéfices de cette pratique sont très vaste, je les regrouperai ainsi :
⚡️Domaine sportif :
• Aide à l’amélioration des performances sportives.
• Entraînement alternatif remplaçant le travail en salle (pratiqué par les skieurs).
• Amélioration rapide des caractéristiques musculaires (élasticité, tonus, force).
• Développement du muscle en force et en endurance.
• Récupération après effort (élimination de l’acide lactique) et musculation.
• Echauffement.
⚡️Domaine de l’esthétisme :
• Sculpture du corps (abdominaux, etc).
• Remise en forme et raffermissement de certains muscles : ventre, cuisses, fesses.
• Tonification, remodelage corporel.
⚡️Domaine de la réhabilitation et de la rééducation:
• Récupération après un accident ou un traumatisme.
• Traitement des douleurs musculaires, articulaires.
• Développement de la musculature
• Renforcement et récupération musculaire après une immobilisation prolongée.
• Soulagement de la douleur
• Récupération de la tonicité musculaire, rééducation

Vous vous retrouvez ?
Et bien venez nous rencontrer auCOD 07.60.63.22.03 😉

25/04/2022

Epicerie L’accord Parfait - Biarritz

25/04/2022

Vendredi / Samedi / Dimanche prochain c’est la Braderie à Biarritz !!

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JOURNEE PORTES OUVERTES

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Téléphone

Adresse


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10 Rue Des Mésanges, 64200 Biarritz, France
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Salle de COACHING PRIVÉ et small group training TRX, BOXE, HIIT, CYCLING, YOGA sur réservation

Ruth Mejia Fitness Club Ruth Mejia Fitness Club
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Biarritz

-Ne pas confondre manger et se nourrir "Nourrir ses cellules, pas son cerveau" Concept accompagnant à distance ou en structure Nutrition & FitChallenge

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Salle de sport à Biarritz depuis 2012 - FITNESS - CROSSFIT - YOGA www.bestrainingbiarritz.com

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Biarritz, 64200

CRYOFAST : 1er réseau de centres spécialisés de cryothérapie en France �

Biarritz Krav Maga Biarritz Krav Maga
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Bienvenue sur la page officielle Biarritz Krav maga affilié à la FEKM Venez découvrir ou continuer votre apprentissage dans un club familial, rempli de bonne humeur avec une équipe enseignante au top ! On vous attends :)

Ecurie Fred Aylies Ecurie Fred Aylies
Chemin Antchiberria
Biarritz, 64210

L'écurie Fred Aylies propose pensions boxes/paddocks à Bidart, manège, carrières. Enseignement tous niveaux, cours particuliers et collectifs

Serge Gym N'co Serge Gym N'co
Biarritz

Coach sportif au pays basque et worldwide since 1991 Cours Privés: Dedans, Dehors ou en Visio