Ocean Yoga Biarritz

Ocean Yoga Biarritz

Commentaires

Bonjour,
Dans le cadre de notre développement en France, je vous invite à entrer dans notre univers holistique en visitant notre site internet.
https://www.holisticanarias.com
Si vous souhaitez proposer nos produits exclusifs à votre clientèle, nous nous tenons à votre disposition pour toute information.
Bien vous
Lola
🌸 🌸 🌸 J’ai besoin de votre aide 🌸 🌸 🌸

Dans le cadre de mon mémoire de fin d’étude je réalise une étude sur le yoga et la quête de sens.
Pourriez-vous m’offrir un peu de votre temps en répondant à ce questionnaire ?
Cela m’aiderait beaucoup et je vous en serai grandement reconnaissante :)

https://forms.gle/gb4HBLET1iGhXynp9

Avec amour et gratitude 🙏🏼

Cours de yoga en studio et dans la nature (plage, montagne, eau...) / Cours collectifs & individuels / Professeur certifié Yoga Alliance

Fonctionnement normal

04/08/2018

Chant du « OM » 🎶 « son » en sanskrit, à la fin de notre session de Beach Yoga 🌴 créant un sentiment d’harmonie et d’unité entre notre professeur de yoga & les beach yogis 🙏 pour une meilleure connexion à la nature, aux êtres vivants, à tout ce qui vit… à l’Univers ✨

Ce son est à l’origine de tout ce qui NAIT, VIT & MEURT pour de nouveau RENAITRE, VIVRE MOURIR...

Plus qu’un chant, c’est une vibration qui a la même fréquence que celle qui se trouve dans toute la nature - 432 Hz 🌾

Tout dans l’univers est pulsant et vibrant, de la même manière que les objets, les choses & bien sûr la nature
- l’Océan, la mer, les rivières, les arbres…………

With L❤VE

19/04/2018

Mes chers yogis, c’est le cœur triste que je vous écris en direct de mon lit d’hôpital pour vous informer que TOUS LES COURS, depuis ce mardi, et jusqu’à la fin du mois d’avril, SONT ANNULES 😢

Coup dur pour Ocean Yoga Biarritz qui célèbre l’inauguration de la saison de Beach Yoga à l’hôpital 😕 plutôt que dans la nature, notre source d’inspiration… et ceci d’autant plus après ce retour du soleil tant attendu et, en pleine vacances scolaires !

Arrivée aux urgences ce mardi pour des douleurs insoutenables, le genre de douleurs qu’aucune respiration yogique ne peut soulager, j’ai été hospitalisée d’urgence pour une durée de 8 jours minimum pour une pathologie dont les complications possibles étaient susceptibles d’engager mon pronostic vital, pouvant entraîner la mort 😳

La bonne nouvelle est que je me rétablis un petit peu chaque jour et que je suis optimiste quant à mon retour prochain sur les tapis, enfin plutôt sur le sable et sur l’eau 🌴🌊
Ayant été dans l’impossibilité physique, émotionnelle, mentale et matérielle de communiquer avec vous, je vous adresse toutes mes excuses 🙏

Toutes mes excuses aux personnes qui avaient déjà réservé un cours, aux personnes qui m’ont écrit ou appeler en vue d’en réserver un ou un EVJF à venir et auxquels je n’ai pas pu répondre… Bref, à toutes les personnes qui m’ont sollicité depuis le début de semaine en vue de pratiquer le yoga avec moi et vis-à-vis desquelles je suis très reconnaissante pour cela 🙏 Merci pour votre confiance renouvelée !

Ocean Yoga Biarritz vous remercie par avance et du fond du cœur pour votre compréhension, votre soutien et votre compassion ❤

Ah lalalala ! la Vie & son lot de bonnes et de moins bonnes surprises ...

En début de semaine on vous parlait d’Amour, aujourd’hui on vous parle de maladie...

Mais ce qui est chouette, c’est que la Vie n’est pas CE QUI nous arrive, la Vie c’est comment nous percevons & vivons ce qui nous arrive ; et chaque situation de vie, même les plus difficiles, comporte son lot de positivité ✨

Certes, j’ai beaucoup pleuré, j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps 😢
J’ai eu peur 😰 peur de mourir, peur de ne plus pouvoir profiter normalement de cette vie que j’aime tant, peur de ne plus voir mes parents, ma famille et toutes les personnes que j’aime & qui m’aiment, mes proches amis, mon ptit chien d’amour (heureusement entre de bonnes mains…), l’Océan, la nature ….

Peur Peur Peur 😰😰😰

Jusqu’à ce que j’accepte ce qui m’arrive … et lorsque l’on accepte ce qu’il nous arrive, que l’on lâche prise sur des choses que l’on ne peut pas contrôler, alors le calme et la confiance en la vie reviennent 🙏

Et encore une fois, comme dans toutes les épreuves passées de ma vie, je sais déjà que, si tout se passe bien, j’en ressortirais plus forte & grandie et, avec encore plus d’amour universel à donner & partager pour encore de plus belles sessions de yoga dans l’amour, la joie & la bonne humeur :)

Les douleurs & les hôpitaux j’ai connu cela depuis très jeune, avec, entre autres épisodes graves, la brûlure au 3ème degré que je porte sur l’épaule gauche et qui s’étend jusqu’à mon sein gauche… et que beaucoup d’entre vous ont déjà vu…

Je me suis toujours battue depuis que je suis petite,

Je ne suis pas une survivante,

Je suis une guerrière,

Et je suis une guerrière non pas parce que je gagne toujours, mais parce que je me bats TOUJOURS…

Il n’y a que cela qui compte

Votre dévouée professeur & apprentie de la Vie 🙏

With L❤VE

& sous morphine ! ahahah vous me connaissez maintenant, je ne peux jamais m’empêcher d’une petite note d’humour, même dans les moments difficiles 😂

Ah oui d’ailleurs j’oubliais de vous le redire encore et encore :

Amusez-vous, vivez l’instant présent, ne vous prenez pas la tête pour des choses qui n’en valent pas la peine, riez, jouez, pleurez aussi si le faut, apprenez à pardonner aux personnes que vous aimez, et aussi à vous-même parfois… Et surtout ne vous prenez pas trop au sérieux, car la vie est courte, elle passe vite et on ne sait jamais quand le rideau tombera !

Live, Love & Enjoy

La Vie est trop belle pour ne pas la chérir & l’honorer 🙏

NAMASTE

16/04/2018

Retrouvez le planning des cours de Beach yoga by Ocean Yoga Biarritz pour cette semaine du 16 avril 2018 😎

Trouvez votre Bon(ne)Heur(e) parmi nos sessions de yoga dynamique (vinyasa) pour vous énergiser ou de yoga détente (yin yoga) pour vous ressourcer au contact de la nature ✨

➡️ RESERVEZ votre place sur le sable Ici & Maintenant 🌸 en confirmant votre présence par sms ou tél au 06.74.58.10.55 AU PLUS TARD la veille AVANT 19h00.

16/04/2018

ATTENTION les yogis❗

OUVERTURE OFFICIELLE de la saison 2018 de YOGA OUTDOOR 🤸‍♀

➡ Ce Mardi 17 Avril 2018 à 11h00 ☀☀☀ Plage d’Ilbarritz 🌊

Fin de l’hibernation pour Ocean Yoga Biarritz & son professeur Augustine Gransart Yoga 🐢 qui préserve son énergie l’hiver pour mieux la partager le reste de l’année 🙏

Au programme de cette saison : Beach yoga 🌴 Rando yoga 🌳 Paddle yoga 🏄‍♀ parce que la Nature est notre source d’inspiration 🌾

A partir de cette semaine et, pour toute la saison, un planning des sessions de yoga outdoor sera en ligne le lundi de chaque semaine 🕛 les cours ou sorties auront lieu sur événements & selon météo 😊

NAMA ' STAY IN TOUCH les yogis 🙏
➡️ Restez informé de nos prochaines sessions en vous abonnant aux événements de notre page facebook Ocean Yoga Biarritz ;)

RESERVEZ votre place sur le sable Ici & Maintenant 🌸 en confirmant votre présence par sms ou tél au 06.74.58.10.55 AU PLUS TARD la veille AVANT 19h00.

With L💚VE

27/02/2018

Ocean Yoga Biarritz's cover photo

25/02/2018

Qui dit fin des vacances dit retour sur le tapis 😉

Et oui il faut bien bosser un peu quand même 😊 la sérénité ne tombe pas du ciel ! Elle se travaille pour l’acquérir & l’accueillir 🙏

🌺 Planning des cours de yoga de la semaine avec un NOUVEAU CRENEAU le lundi matin chez Hotzapia Wellness & Cryothérapie à Anglet 😊 On vous en parle un peu plus très prochainement !

Pour tous les autres cours de la semaine, on se retrouve à notre studio de Bidart avec Ocean Yoga Biarritz 😊

A vos tapis les yogis 😉

➡ Pensez à réserver en confirmant votre présence AU PLUS TARD la veille, par tél ou sms au 06.74.58.10.55 pour le studio de Bidart ;)

➡ Les cours chez Hotzapia se réservent ici : www.hotzapia.com, hors abonnements Ocean Yoga Biarritz :)

16/02/2018

Dernier cours avant fermeture pendant les vacances scolaires 😎

Duo de Warrior yogis concentrés ✨ Fières comme des guerrières 💪👌

➡️ Reprise des cours le Dimanche 25 février 2018 avec :

🌸 Vinyasa yoga (dynamiqque) à 10h45 🤸‍♀️

🌸 Yin yoga (détente) à 18h15 🧘‍♀️

Ocean Yoga Biarritz vous souhaite de belles vacances à toutes & à tous 🙏🏻

06/02/2018

Vinyasa Yoga & Yin Yoga by Ocean Yoga Biarritz this Sunday 😊

« Peu importe où tu pratiqueras, on te suivra où tu iras »...

Messages reçus de mes élèves à l’annonce de mon changement de lieu après le départ de la surf house que nous avons décidé de quitter 😊

MERCI 🙏 MERCI 🙏 MERCI 🙏 à tous les yogis qui me permettent de partager ma passion pour la transmission de la pratique du yoga 🙏 & sans lesquels Ocean Yoga Biarritz n’existerait pas 🧘‍♀️

Merci pour ces belles pratiques dans la joie & la bonne humeur, le rire & le sourire ✨

➡ Prochains cours ce Vendredi matin à 10h30 / samedi 10h30 / dimanche 10h45 & 18h15 / Pas de cours exceptionnellement ce jeudi soir 😉

❕Pensez à réserver votre tapis en confirmant votre présence au plus tard la veille avant 19h00 😉 par tél ou sms au 06.74.58.10.55 😊

With L💚VE

30/01/2018

Morning Yoga by Ocean Yoga Biarritz :)

Yogis en posture de la Tortue 🐢 Turtle pose 🐢 Kurmasana 🐢

Une posture idéale pour travailler notre sentiment de sécurité intérieure ainsi que notre intériorité🧘‍♀️

« De manière analogue à ce que souhaite un yogi, la tortue a développé plusieurs facultés qui sont essentielles dans la pratique du yoga.

Elle peut, à volonté, s’intérioriser ou retourner dans le monde.

Elle possède une bonne capacité de longévité. Elle fait preuve (ainsi que nous le montre la fable de Jean de Lafontaine, le lièvre et la tortue) d’une détermination et d’une persévérance dans l’effort pouvant mener au succès de toute entreprise.

Elle représente, également, la force de stabilité qui permet de soutenir l’équilibre de notre Univers (intérieur et extérieur) ».
(Yoga journal france)

BIENFAITS

✨ assouplit les muscles ischio-jambiers (arrière des jambes)

✨ soulage la zone lombaire

✨ amélioration de la flexion des hanches.

With L💚VE

26/01/2018

Nouvelle Année ✨ Nouveau Planning ✨ Nouvelles offres d’abonnement ✨ Nouveau concept ✨

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Nouveau PLANNING 😊

Des cours proposés 5 jours s/ 7 sur des créneaux horaires larges, susceptibles de répondre aux attentes de chacun : maux de dos, baisse d’énergie, sommeil perturbé, stress émotionnel, difficulté de concentration …

Du yoga DYNAMIQUE (vinyasa yoga) pour travailler force, endurance, tonicité, souplesse, concentration 🤸‍♀

Du yoga DETENTE (yin yoga) dans l’immobilité, la respiration, l’intériorisation, le rééquilibrage énergétique 😌

De la RESPIRATION pour prendre conscience de votre souffle et de votre « prana », l’énergie vitale qui circule dans votre corps ; tous nos cours débutent par un exercice de respiration d’une durée de 15 minutes 🌬

Et parce que le yoga ne se résume pas à des exercices d’étirements et à un travail sur la respiration, de la MEDITATION pour apprendre à contrôler votre esprit, à dompter votre « monkey mind », pour vous sentir plus libres et maîtres de votre vie 🧘‍♀

Plus d’infos sur ces différentes pratiques sur notre site web ➡ https://www.oceanyogabiarritz.com/

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Nouvelles offres d’ABONNEMENT 😊

Offres valables du 26 janvier au 3 février 2018 !

Profitez-en maintenant car il n’y aura plus d’offres spéciales avant l’automne 2018 😉

- Carte 10 cours : 120€ (130€) / 110€ la 2ème (*)
- Carte 5 cours : 60€ (70€)

(*) Venez accompagné d’un(e) ami(e), de votre conjoint (...) et profitez d'une réduction supplémentaire sur le 2ème abonnement souscrit.

A noter ➡ les abonnements se règlent sur place et EN ESPECES ; les chèques ne sont pas acceptés. Ils sont valables pour une durée de 6 mois pour les cartes de 10 cours, et 3 mois pour les cartes de 5 cours. Ils peuvent être cédés à une personne de votre choix, mais ils ne peuvent faire l’objet d’aucun remboursement, sauf pour raisons médicales et sur présentation d’un justificatif.

- Cours à l’unité : 15€
- Méditation : 3€ abonnés / 5€ hors abonnement

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Nouveau CONCEPT : Les YOG’APERO by Ocean Yoga Biarritz 😎

Yoga & apéro… hummm drôle de concept me direz-vous ?!

En janvier, un groupe de personnes m’a privatisé une session de yoga pour organiser un Yog’apéro entre amis, à leur domicile.

J’ai tellement adoré ce superbe moment authentique de PARTAGE , dans la simplicité & la convivialité, que cela nous a donné l’envie de recommencer & de vous en proposer régulièrement 😊

En quoi cela consiste-t-il ?
C’est très simple : nous pratiquons le yoga pendant 1h15 🧘‍♀️ puis nous partageons un apéro-dinatoire avec ce que chacun aura apporté, étant précisé que les boissons partagées peuvent être aussi bien un petit jus frais 🥕 🥒qu’un petit verre de vin 🍷 à la convenance de chacun 👌🏻

J’aime partager ma pratique pour le yoga et le moment de l’apéro est aussi un moment de partage où l’on se réunit pour échanger sur nos vies & sur la vie, dans la joie & la bonne humeur ✨ autour de mets préparés par chacun avec amour et dégustés en pleine conscience.

C’est une belle occasion pour faire connaissance ou pour apprendre à mieux se connaître les uns les autres, pour échanger aussi sur nos pratiques respectives du yoga ou sur les ressentis des personnes pour lesquelles c’est une découverte.

Et vous ? ça vous tente de partager un YOG’APERO avec vos amis ? ou avec d’autres yogis ? à notre studio, dans votre salon ou votre jardin si le temps le permet

Ocean Yoga Biarritz se déplace sur la côte basque, de Bayonne à Hendaye, le vendredi & le samedi 😊

YOG’APERO sur event fb proposé par Ocean Yoga Biarritz à son studio OU sur réservation de votre part pour privatisation d’une session chez vous ou dans la nature 😊

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RESERVEZ votre tapis au chaud 🍵 en confirmant votre présence par tél ou sms au 06.74.58.10.55, AU PLUS TARD la veille avant 19h00 😉 et venez nous rejoindre pour une belle & douce session, session au cours de laquelle nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à pratiquer que notre professeur en prend à partager sa passion pour le yoga 🙏

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DEROULEMENT DES COURS

Le matériel est fourni : tapis, briques & sangles.
Pensez à emporter une petite couverture (plaid idéal) ou un pull pour vous couvrir pendant la relaxation, afin d’éviter de vous refroidir, la température du corps baisse vite, et surtout votre sourire :)

Prévoyez :
- une tenue confortable, dans laquelle vous vous sentez à l’aise
- de jeûner au moins 2h avant la séance, au mieux 3h. Dans le cas d’un cours matinal, manger juste un fruit, telle une banane est idéal
- d’enlever les bijoux, qui peuvent gêner, voir blesser, ou distraire.

Pour le bon déroulement des cours, je vous demanderai de bien vouloir arriver 5 minutes avant le début de celui-ci, de me signaler toute contre-indication ou blessure ancienne ou récente et d’éteindre les portables.

With L💚VE

10/12/2017

Vinyasa Yoga ce matin chez Hah-Lay Surf House :)

Il reste des places pour notre session de Yin yoga & méditation ce soir ;) Attention, notez que ce cours est exceptionnellement avancé à 17h00 (au lieu de 18h15).

Namaste les yogis 🙏

www.oceanyogabiarritz.com 10/12/2017

J'écoute le bruit de la Vie... | OCEAN YOGA BIARRITZ

www.oceanyogabiarritz.com 365 JOURS DE BONHEUR AVEC OCEAN YOGA BIARRITZ  ✔ J'écoute le bruit de la Vie. ✔ Je tends l'oreille pour entendre le sang couler dans mes veines, les battements ...

09/12/2017

Jean d'Ormesson

"C’est que réellement, la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter !" 👌🙏

Après quelque temps,
Tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme.
Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité.
Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas des contrats, ni des cadeaux, ni des promesses…
Tu commenceras à accepter tes échecs la tête haute, comme un adulte, et non avec la tristesse d’un enfant.
Et tu apprendras à construire aujourd’hui tes chemins, parce que le terrain de demain est incertain, et ne garantit pas la réalisation des projets, et que le futur a l’habitude de ne pas tenir ses promesses.
Après un certain temps,
Tu apprendras que le soleil brûle si tu t’y exposes trop.
Tu accepteras le fait que même les meilleurs peuvent te blesser parfois, et que tu auras à leur pardonner.
Tu apprendras que parler peut alléger les douleurs de l’âme.
Tu apprendras qu’il faut beaucoup d’années pour bâtir la confiance, et à peine quelques secondes pour la détruire, et que, toi aussi, tu pourrais faire des choses dont tu te repentiras le reste de ta vie.
Tu apprendras que les vraies amitiés continuent à grandir malgré la séparation. Et que ce qui compte, ce n’est pas ce que tu possèdes, mais qui compte dans ta vie.
Et que les bons amis sont la famille qu’il nous est permis de choisir.
Tu apprendras que nous n’avons pas à changer d’amis, si nous acceptons que nos amis changent et évoluent.
Tu expérimenteras que tu peux passer de bons moments avec ton meilleur ami en faisant n’importe quoi, ou en ne rien faisant, seulement pour le plaisir de jouir de sa compagnie.
Tu découvriras que souvent nous prenons à la légère les personnes qui nous importent le plus ; et pour cela nous devons toujours dire à ces personnes que nous les aimons, car nous ne savons jamais si c’est la dernière fois que nous les voyons…
Tu apprendras que les circonstances, et l’ambiance qui nous entoure, ont une influence sur nous, mais que nous sommes les uniques responsables de ce que nous faisons.
Tu commenceras à comprendre que nous ne devons pas nous comparer aux autres, sauf si nous désirons les imiter pour nous améliorer.
Tu découvriras qu’il te faut beaucoup de temps pour être enfin la personne que tu désires être, et que le temps est court…
Tu apprendras que si tu ne contrôles pas tes actes, eux te contrôleront.
Et qu’être souple ne signifie pas être mou ou ne pas avoir de personnalité : car peu importe à quel point une situation est délicate ou complexe, il y a toujours deux manières de l’aborder.
Tu apprendras que les héros sont des personnes qui ont fait ce qu’il était nécessaire de faire, en assumant les conséquences.
Tu apprendras que la patience requiert une longue pratique.
Tu découvriras que parfois, la personne dont tu crois qu’elle te piétinera si tu tombes, est l’une des rares qui t’aidera à te relever.
Mûrir dépend davantage de ce que t’apprennent tes expériences que des années que tu as vécues.
Tu apprendras que tu tiens beaucoup plus de tes parents que tu veux bien le croire.
Tu apprendras qu’il ne faut jamais dire à un enfant que ses rêves sont des bêtises, car peu de choses sont aussi humiliantes ; et ce serait une tragédie s’il te croyait, car cela lui enlèverait l’espérance!
Tu apprendras que, lorsque tu sens de la colère et de la rage en toi, tu en as le droit, mais cela ne te donne pas le droit d’être cruel.
Tu découvriras que, simplement parce que telle personne ne t’aime pas comme tu le désires, cela ne signifie pas qu’elle ne t’aime pas autant qu’elle en est capable : car il y a des personnes qui nous aiment, mais qui ne savent pas comment nous le prouver…
Il ne suffit pas toujours d’être pardonné par les autres, parfois tu auras à apprendre à te pardonner à toi-même…
Tu apprendras que, avec la même sévérité que tu juges les autres, toi aussi tu seras jugé et parfois condamné…
Tu apprendras que, peu importe que tu aies le cœur brisé, le monde ne s’arrête pas de tourner.
Tu apprendras que le temps ne peut revenir en arrière. Tu dois cultiver ton propre jardin et décorer ton âme, au lieu d’attendre que les autres te portent des fleurs…
Alors, et alors seulement, tu sauras ce que tu peux réellement endurer ; que tu es fort, et que tu pourrais aller bien plus loin que tu le pensais quand tu t’imaginais ne plus pouvoir avancer !
C’est que réellement, la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter !

Jorge Luis Borges

Our Story

Professeur certifié Yoga Alliance, formé à Bali, en Indonésie, AUGUSTINE transmet sa passion pour le yoga avec douceur & énergie.

​Juriste d'affaires dans des grands groupes, pendant des années et, après un "burn-out", Augustine a tout quitté pour changer de vie. Installée au pays basque depuis cinq ans, c'est grâce au surf & surtout à la pratique du yoga qu'elle a (re)trouvé un équilibre.

​"On a deux vies. La deuxième commence le jour où on réalise qu'on a qu'une". Confucius

​Forte de cette expérience de vie qui lui a demandé courage, volonté & abnégation, elle consacre désormais tout son temps à l'enseignement et à la transmission de la pratique du yoga.

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Fly Yoga - Session 15/04/2017
➡️ Beach yoga à 12h30 🌸
➡️ Cours à 12h30 🌸
➡️ YOGA DÉTENTE à 18h 🌸🙏🏻
➡️ Cours de Yoga détente à 10h45 😀🙏🏻
➡️ Cours à 12h30 ☀️👙🕶
➡️ Cours à 12h30 😀
➡️ Cours à 12h30 😀
C'est VenDreDi... Tout Est Permis 😎 It's FriDaY... Everything Is Allowed 😎                    F R E E D O M 💙 L I B E R ...
ICI OCEAN YOGA BIARRITZ Report 😀 en live d'Ilbarritz ➡️ Cours à 11h 😌
Séquence Yog' abdos 😀 / Abs yoga sequence 😀 #yogaeverydamnday 🌸
Séquence extension du dos (extraits) 😀 / Backbends sequence (extract) 😀 #yogaeverydamnday 🌸

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