Namastraveler

Cours collectifs & privés de yoga à Bidart & sur la côte basque. Vinyasa | Slow Flow | Yin | Paddle Yoga

Réservation & infos :
www.namastraveler.com
06.88.51.28.96

A très bientôt sur le tapis !

Mayra - Namastraveler Cours de yoga tous niveaux à Bidart et sur la Côte Basque.

Fonctionnement normal

Photos from Namastraveler's post 06/09/2021

On a tous commencé quelque part…

Pour preuve regardez la deuxième photo, il y a 10 ans il était impossible de garder mon équilibre dans la posture de l’arbre. Mais continuer à apprendre dans la bonne humeur, rigoler en tombant et garder un bon état d’esprit face à ce que pensais être « inaccessible » ont rendu ma pratique plus sympathique et l’apprentissage plus facile.

Lorsqu’on comprend et accepte de ne pas chercher la « perfection » mais partir en quête de soi, des nouvelles portes s’ouvrent…

Si tu souhaites commencer ou reprendre ta pratique, envoie-moi un MP ou visite mon site (namastraveler.com)

🙏🏼 Reprise des cours collectifs le 13/09.

✏️ : @scarletadrianne

#namastraveler #redefineyourpractice #yogaeveryday #yogaoffthemat #yogacotebasque #yogapaysbasque #yogabidart

03/09/2021

🚨 Reprise des cours collectifs !!!

#yogaeveryday #namastraveler #yogacotebasque #quefaireaupaysbasque

🚨 Reprise des cours collectifs !!!

#yogaeveryday #namastraveler #yogacotebasque #quefaireaupaysbasque

Yoga News - Reprise des cours le 13/09 !!! 25/08/2021

Yoga News - Reprise des cours le 13/09 !!!

Yoga News - Reprise des cours le 13/09 !!! - https://mailchi.mp/45545c4fda2c/infos-rentre-yoga-8258845

Yoga News - Reprise des cours le 13/09 !!!

24/08/2021

Profitons du soleil tant qu’il est encore là avec une séance de Paddle Yoga !!!

🚨 Samedi 28/08 - 09h30
📍 Fort de Socoa

Info et résa par MP 🙂

#paddleyoga #namastraveler #yogabidart #yogacotebasque #oceanlovers #quefaireaupaysbasque

Profitons du soleil tant qu’il est encore là avec une séance de Paddle Yoga !!!

🚨 Samedi 28/08 - 09h30
📍 Fort de Socoa

Info et résa par MP 🙂

#paddleyoga #namastraveler #yogabidart #yogacotebasque #oceanlovers #quefaireaupaysbasque

17/07/2021

L’océan, le soleil et le big smile… ! #thanksuniverse 🙏🏼

🚨 Prochaine et dernière séance de juillet : samedi 24 !!!

Plus d’info par MP & résa sur www.namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #paddleyoga #gratitude🙏 #sunvibes #oceanlovers #yogaoffthemat #cotebasque #quoifaireaupaysbasque #paysbasque

25/06/2021

Petit aperçu de ce qui se passe quand on troque le tapis par une planche… #paddleyoga 💙

🚨Reprise ce SAMEDI 03 JUILLET
09h30 - 11h30

Plus d’info par MP / Résa en ligne : www.namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #paddleyoga #paddleboarding #yogaoffthemat #naturelovers #herewegoagain #paddlelife #socoa #paysbasque_tourisme #paysbasque #oceanlife #oceanlovers #laviealaplage #yogainspiration #bidart #cotebasque

24/06/2021

On se jette à l’eau ?!

C’est la reprise du #paddleyoga sur la baie de Socoa ! 🌊💙

🗓 Des séances tous les samedis de juillet de 09h30 à 11h00.

🚨 Première date : SAMEDI 03 JUILLET

Allez, viens faire un petit plouf… 😆

Places limitées. Résa en ligne: www.namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #paddleyoga #oceanlovers #yogapractice #yogaoffthemat #quoifaireaupaysbasque #activiteinsolite #paysbasque_tourisme #paysbasque #saintjeandeluz #socoa #inwaterwelive

On se jette à l’eau ?!

C’est la reprise du #paddleyoga sur la baie de Socoa ! 🌊💙

🗓 Des séances tous les samedis de juillet de 09h30 à 11h00.

🚨 Première date : SAMEDI 03 JUILLET

Allez, viens faire un petit plouf… 😆

Places limitées. Résa en ligne: www.namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #paddleyoga #oceanlovers #yogapractice #yogaoffthemat #quoifaireaupaysbasque #activiteinsolite #paysbasque_tourisme #paysbasque #saintjeandeluz #socoa #inwaterwelive

Timeline Photos 04/05/2021

On reprends les séances les pieds dans le sable 🥰

Cette semaine yoga sur la plage à 18h00 :
Mar 04/05
Mer 05/05
Jeu 06/05

Inscriptions via le site : namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #yogaplage #bidart #cotebasque #paysbasque #plage #bonheur #yogapractice #yogafrance

On reprends les séances les pieds dans le sable 🥰

Cette semaine yoga sur la plage à 18h00 :
Mar 04/05
Mer 05/05
Jeu 06/05

Inscriptions via le site : namastraveler.com

#namastraveler #yogabidart #yogaplage #bidart #cotebasque #paysbasque #plage #bonheur #yogapractice #yogafrance

Timeline Photos 01/05/2021

#repost @atypiksport
・・・
🥾Retour aux sources le samedi 08 mai week-end prochain avec @yogarando_bidart 🌿

Retrouvez les dates de nos sorties YogaRando au cœur des montagnes du pays basque sur le site www.namastraveler.com !

A bientôt 🤸‍♀️🌸

#atypiksport #namastraveler #yogarando #mai2021 #deconfinement #activites #paysbasque #randonnee #nature #montagne #sudouest #pyreneesatlantiques #mermontagne #paysagedefrance #quefaireaupaysbasque #sudouest_focus_on #sportmotivation #bienetreaunaturel #rando #lovepaysbasque #sportloisir #outdoorlife #yogafrance #altitude #sérénité #calm #rencontres #paysagemagnifique #yogaeveryday

#repost @atypiksport
・・・
🥾Retour aux sources le samedi 08 mai week-end prochain avec @yogarando_bidart 🌿

Retrouvez les dates de nos sorties YogaRando au cœur des montagnes du pays basque sur le site www.namastraveler.com !

A bientôt 🤸‍♀️🌸

#atypiksport #namastraveler #yogarando #mai2021 #deconfinement #activites #paysbasque #randonnee #nature #montagne #sudouest #pyreneesatlantiques #mermontagne #paysagedefrance #quefaireaupaysbasque #sudouest_focus_on #sportmotivation #bienetreaunaturel #rando #lovepaysbasque #sportloisir #outdoorlife #yogafrance #altitude #sérénité #calm #rencontres #paysagemagnifique #yogaeveryday

Timeline Photos 23/04/2021

Coucou, c’est nous !
On est de retour avec les sorties #yogarando 🤩

Mylène (@atypiksport) et moi même avons attendu sagement pouvoir enfiler nos chaussures de rando et mettre notre petit tapis dans le sac a dos pour partir en vadrouille @yogarando_bidart !

On prévoit une première sortie le 🚨Samedi 08 mai 🚨au matin pour une balade en montagne d’environ 3h avec séance de yoga en plein air incluse. Et toi, toi aussi ça te dit de prendre l’air ?

Plus d’info par MP 🙂

#yogarando #namastraveler #randonnée #yogaenpleinair #outdoorslover #paysbasque #bidart

Coucou, c’est nous !
On est de retour avec les sorties #yogarando 🤩

Mylène (@atypiksport) et moi même avons attendu sagement pouvoir enfiler nos chaussures de rando et mettre notre petit tapis dans le sac a dos pour partir en vadrouille @yogarando_bidart !

On prévoit une première sortie le 🚨Samedi 08 mai 🚨au matin pour une balade en montagne d’environ 3h avec séance de yoga en plein air incluse. Et toi, toi aussi ça te dit de prendre l’air ?

Plus d’info par MP 🙂

#yogarando #namastraveler #randonnée #yogaenpleinair #outdoorslover #paysbasque #bidart

Timeline Photos 29/03/2021

Les cours de yoga en plein air sont de retour ! #yogabidart
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🚨 A partir de ce lundi on reprend les séances de yoga sur la plage en petit format (18h00 - 18h45), en petit comité (max. 8 personnes) et dans le respect des règles de distanciation 👌🏼

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🗓 Le planning sera mis à jour toutes les semaines en fonction de la météo.
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🙋🏻‍♀️ Résa : namastraveler.com
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Bon début de semaine ! ☀️
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#namastraveler #yogasurlaplage #retourdesbeauxjours #beachyoga #outdoorslovers #herewegoagain #yogacotebasque #cotebasque #bidart #bidartcotebasque

Les cours de yoga en plein air sont de retour ! #yogabidart
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🚨 A partir de ce lundi on reprend les séances de yoga sur la plage en petit format (18h00 - 18h45), en petit comité (max. 8 personnes) et dans le respect des règles de distanciation 👌🏼

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🗓 Le planning sera mis à jour toutes les semaines en fonction de la météo.
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🙋🏻‍♀️ Résa : namastraveler.com
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Bon début de semaine ! ☀️
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#namastraveler #yogasurlaplage #retourdesbeauxjours #beachyoga #outdoorslovers #herewegoagain #yogacotebasque #cotebasque #bidart #bidartcotebasque

Timeline Photos 09/03/2021

Dharma, késaco ?
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Motivée par un devoir de #visualthinking proposé par Sara de @imperspectivas 🇵🇪, je me suis lancée à faire une représentation graphique sur le « Dharma » et la perspective de différentes philosophies spirituelles selon Jacob Kyle 📿
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Au-delà de la mission de vie, dans l’hindouisme et le bouddhisme, le dharma est la loi régissant l’ordre social, politique, familial, personnel, naturel et cosmique.
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Cette loi de l’univers implique l’interrelation des divers phénomènes dans cette grande toile d’araignée cosmique.
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Si accomplir les expériences qu’on est venu vivre pour notre évolution personnelle et la réalisation de notre véritable identité au plus profond de notre être participent à l’Harmonie de l’univers... alors vivons pleinement ! 🙏🏼☺️
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PS : prochaine fois il y aura une version en français 😬
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#namastraveler #yogabidart #peruvianyogini #yogaoffthemat #sketchnoting #alwayslearning

Dharma, késaco ?
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Motivée par un devoir de #visualthinking proposé par Sara de @imperspectivas 🇵🇪, je me suis lancée à faire une représentation graphique sur le « Dharma » et la perspective de différentes philosophies spirituelles selon Jacob Kyle 📿
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Au-delà de la mission de vie, dans l’hindouisme et le bouddhisme, le dharma est la loi régissant l’ordre social, politique, familial, personnel, naturel et cosmique.
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Cette loi de l’univers implique l’interrelation des divers phénomènes dans cette grande toile d’araignée cosmique.
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Si accomplir les expériences qu’on est venu vivre pour notre évolution personnelle et la réalisation de notre véritable identité au plus profond de notre être participent à l’Harmonie de l’univers... alors vivons pleinement ! 🙏🏼☺️
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PS : prochaine fois il y aura une version en français 😬
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#namastraveler #yogabidart #peruvianyogini #yogaoffthemat #sketchnoting #alwayslearning

Timeline Photos 21/02/2021

Non, je me suis pas levée un dimanche matin en me disant, tiens si je mettais mon pied à l’intérieur de mon coude tout en restant en équilibre... 🤪
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J’ai passé un petit moment sur mon tapis avant... J’ai essayé, échoué, ressayé encore, lâché prise puis ce matin c’est venu sans trop d’effort, comme un petit cadeau ! 🎁
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Toi aussi ça te dit de t’offrir des petits cadeaux ? Je reprends les cours en ligne dès ce lundi, ça te dit qu’on pratique ensemble ? ☺️
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Inscriptions : link en bio
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#yogabidart #namastraveler #sundayvibes #lifegifts #yogaoffthemat #dancingwithmyself

Non, je me suis pas levée un dimanche matin en me disant, tiens si je mettais mon pied à l’intérieur de mon coude tout en restant en équilibre... 🤪
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J’ai passé un petit moment sur mon tapis avant... J’ai essayé, échoué, ressayé encore, lâché prise puis ce matin c’est venu sans trop d’effort, comme un petit cadeau ! 🎁
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Toi aussi ça te dit de t’offrir des petits cadeaux ? Je reprends les cours en ligne dès ce lundi, ça te dit qu’on pratique ensemble ? ☺️
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Inscriptions : link en bio
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#yogabidart #namastraveler #sundayvibes #lifegifts #yogaoffthemat #dancingwithmyself

04/01/2021

La première fois que j’ai pratiqué setubandhasana, je me suis dis « j’ai déjà fait le pont petite alors ça ne devrait pas être trop difficile »... la blague ! J’avais tout simplement zappé les années qui s’étaient écoulées entre 😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je continue à explorer cette posture que je suis loin maîtriser complètement pour mon plus grand bonheur. Si toi aussi, tu souhaites la pratiquer je te conseille de commencer par un bon échauffement, des postures de flexion arrière et bien étirer le psoas. Je partage dans la vidéo quelques indications que je garde en tête lorsque je m’y installe si cela peut t’aider aussi 🙂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#namastraveler #yogabidart #sharingiscaring #yogapractice #trainingforhapiness #asanaclinic #setubandhasana

30/12/2020

Une séquence complète et détaillée de Yin Yoga pour rééquilibrer votre ancrage et finir cette année en douceur et stabilité 🙏🏼
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La séance dure 2 heure (🎥 : https://youtu.be/dayyLSv6SoQ). Pensez à garder à l’esprit ces 3 principes : Trouver le bon dosage | Pratiquer l’immobilité et détendez vos muscles | Prendre le temps (plus de détails dans mon post en IGTV).
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Cette séance a été enregistrée lors d’un cours en ligne. On fera mieux pour la qualité du son la prochaine fois, promis ! 😅
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#namastraveler #yogabidart #yinyoga #stillness #douceur #finirlanneeenbeaute #ancrage #cocooning #yogacotebasque #peruvianyogini #withlove❤️

02/11/2020

Jeu concours pour égayer ce temps... à partager un max ! 🎁 🙂
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#repost @agendayoga
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JEU CONCOURS - Non-essentiel ?

Le Yoga demeure une VASTE boîte à outil pour notre mieux-être donc déroulons nos tapis & transformons l'actualité en opportunité !

Je vous propose un jeu-concours pendant le confinement pour prendre soin de vous tout en soutenant l'activité Yoga ! Que vous soyez débutant ou pratiquant assidu, LAISSEZ UN COMMENTAIRE CI-DESSOUS pour participer & gagnez (peut-être) un cours de yoga (collectif) en ligne. Optimisez vos chances en invitant un(e) ami(e).

On n'hésite pas à relayer l'initiative et si le cours vous plaît alors continuez les cours en ligne durant cette période, afin de soutenir les studios qui risquent de fermer définitivement.

Jeu du 2 novembre au 9 novembre.
6 gagnants sur Instagram et 6 gagnants sur Facebook.
1 cours en ligne valable pour 1 personne jusqu'au 1er décembre.

www.AgendaYoga.com, le Guide Yoga du Sud-Ouest.

#AgendaYoga #GuideDuYoga #NouvelleAquitaine #JeuConcours #OnLineYoga #SaveMyYoga

29/10/2020

À cœur ouvert...

Une annonce de réconfinement puis d’un attentat... ce sont de temps difficiles. Comment avoir le cœur léger avec ce qui se passe en ce moment ? Je n’ai pas de réponse. Je sais au juste que c’est le moment, plus que jamais, de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres.

Le yoga n'a peut-être pas pour but de soigner les émotions, mais il peut être d’un grande aide :
Quand on a tendance à ignorer les émotions douloureuses, le yoga peut être cet espace où on se sent suffisamment en sécurité pour explorer les sentiments qu’on a évités.
Quand on est fatigué, une séance de yoga doux peut donner un peu d'énergie et un regain d'endorphine.
Quand on est agité, anxieux ou neveux, on peut dérouler pour une séance de yoga dynamique pour libérer cette énergie et ensuite ralentir avec des postures plus calmes.

Dans les moments de solitude et rumination, en posant notre attention sur notre respiration et notre corps, on peut donner à notre mental une pause bien nécessaire.

Le yoga nous invite à aller au plus profond de notre cœur, de notre être, où nous pouvons entrevoir une connexion avec le reste de l'univers.

Si le cœur t’en dis, inscris-toi aux séances de yoga en ligne et déroulons le tapis ensemble à cœur ouvert 🙏🏼 #peaceofmind #raiseyourvibration

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(5€ la séance ou 35€ le pass illimité valable jusqu’au 01/12)
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#namastraveler #yogabidart #yogaenligne #yogaonline #intimeslikethis #yogaoffthemat #pratice #thistooshallpass #smilethoughyourheartisaching #bidart #bidartcotebasque #paysbasque #supportsmallbusiness #supportyourlocalbusiness #strongertogether

28/10/2020

Sais-tu que le chat tête en haut is the new orange ?! 😝
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Peut-être confinés mais pas démotivés ! Alors on déroule le tapis chacun chez soi ? Avec ton petit coup de pouce et mon envie de partager, ensemble, on peut créer notre réalité et élever notre vibration de joie... #saveouryoga
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Yoga en ligne du lundi au jeudi à 18h45 & samedi à 09h30 #togetherstronger
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#namastraveler #yogabidart #santosha #createyourhype #yogaenligne #onlineyoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #bidart #bidartcotebasque #paysbasque

26/10/2020

RDV chez toi ou chez moi ? 😎

À partir de ce soir et jusqu’au dimanche 15/11 (à moins qu’entre temps il y ait des nouveautés), RDV chacun chez soi.
On reprend les cours en ligne et en direct : mêmes horaires et surtout la même envie de partager et d’apprendre ensemble à s’adapter au changement encore et encore.

Il n'y a pas très longtemps on évoquait en cours les différents sens d'aparigraha (non-attachement / lâcher prise)... on y est en plein dedans, non ? (Merci l’univers pour rendre la chose encore plus visuelle 😅). S’accrocher à ce qu’on avait et repousser ce qui arrive ne va pas nous aider. Permettons donc aux choses et aux situations d’aller et de venir. Hier on se retrouvait en salle, aujourd’hui devant un écran, demain ça sera sûrement encore différent.

Je ne baisse pas les bras sur la possibilité de participer à une demande de réouverture de salles de yoga mais plutôt que de partager la tristesse ou l’incompréhension face aux dernières mesures, je préfère miser sur la confiance en la solidarité, le plaisir de dérouler le tapis où que ce soit, le bonheur de partager et pratiquer encore plus fort... alors à ce soir avec un grand sourire ?
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#namastraveler #yogabidart #saveouryoga #yogaathome #encoreplusfort #aveclecoeur #yogapractice #yogaeverywhere #yogaoffthemat #bidart #bidartcotebasque #paysbasque #cotebasque

25/10/2020

C'est avec le coeur bien lourd que suite aux annonces du préfet des Pyrénées Atlantiques, je dois annoncer la suspension des cours en salle jusqu'au dimanche 15 novembre.

Mais nous allons continuer à pratiquer ! Tous les cours seront dispensés en ligne dès lundi 26 octobre via la plateforme ZOOM.

Tous les enseignants de yoga, impactés par ces mesures, avons besoin de votre soutien #saveouryoga À très bientôt sur le tapis ! 🙏🏼

#namastraveler #yogabidart #supportouryogacommunity #togetherstronger #thistooshallpass #aparigraha #yogapractice #yogaonline #yogaoffthemat #supportsmallbusiness #cotebasque #agendayoga #paysbasque #bidartcotebasque



Vidéos (voir toutes)

Mucho gusto, me llamo Mayra ! Soy una yogini peruana de nacimiento pero de corazón tricolor... hihi. Vivo en Francia des...
Week 2 : 4EHSE training with Kyle Weiger
Ménage du dimanche... 🌊🙏🏼🌎 #ecomarche.Un petit retour sur l’Ecomarche du dimanche à la Côte des basque ☺️.Qu’est-ce que ...
Un matin bien frais mais le cœur s’est vite réchauffé avec la présence d’autant de personnes qui sont venus participer à...

Emplacement

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Bidart
Bidart
64210

Heures d'ouverture

Lundi 18:30 - 19:30
Mardi 18:30 - 19:30
Mercredi 18:30 - 19:30
Jeudi 18:30 - 20:00
Samedi 09:30 - 10:30
Autres gymnases à Bidart (voir toutes)
Ocean Gym Ocean Gym
Bidart
Bidart, 67540

� Surf inspired training � Outdoor �Bidart/Biarritz �We get you ready for your best performance surfing � � �Go book yourself the next class!

Coaching Sportif Côte Basque Coaching Sportif Côte Basque
4 HAMEAU DE MARIHART
Bidart, 64210

Cours de Gym en plein air, Yoga, Pilates, Cross training, Air fit Yoga, Accessibles à tous

Tennis Club de Bidart Tennis Club de Bidart
La Plaine Des Sports, Rue De La Gare
Bidart, 64210

Propose / 4 courts green set avec éclairages. Une Ecole de Tennis et Compétition Des Locations

Genetrix Kiteboarding Genetrix Kiteboarding
Technopole Izarbel
Bidart, 64210

GENETRIX s’adresse à tous ceux pour qui le kite rime avec style de vie. Des concepteurs aux riders, chez GENETRIX nous vivons tous au rythme du kite.

Hah-Lay Surf House Hah-Lay Surf House
144 Rue Harguin Etcheberry
Bidart, 64210

Surf House Bidart

Bidart Union CLUB (Officiel) Bidart Union CLUB (Officiel)
Rue De L'Uhabia
Bidart, 64210

Saison 2020-2021: Honneur Promotion Honneur, Poule 4, Ligue Nouvelle Aquitaine

Surf'set 64 Surf'set 64
55 Rue De L'Uhabia
Bidart, 64210

Ecole de surf Bidart /Cours de surf Bidart / Location planche Bidart / Boutique de plage Bidart

Philippe Mendiburu GOLF Academy Philippe Mendiburu GOLF Academy
Avenue Château, Golf D' Ilbarritz
Bidart, 64210

L'Académie de golf Philippe Mendiburu est surtout l'histoire d'un homme devenu une référence d...

Lā kāśa Lā kāśa
5 Avenue De Cumba
Bidart, 64210

Lā kāśa est un lieu de vie à Bidart (64) où le bien-être est à la clé. Un studio de yoga, une salle de soin d'ostéopathie & autres pratiques holistiques, un espace chill & "much more". Ouverture prévue courant novembre 2020 ! Stay tuned

Experience Surf School, Manu Portet Experience Surf School, Manu Portet
137 Chemin Harrobienea
Bidart, 64210

Cours particuliers de surf avec Manu Portet sur la Côte Basque, pirogue, Stand up paddle, initiation débutant, fin-less, coaching, filming.....

Waterman Life Waterman Life
Bidart

AG & WATERMAN LIFE ---------------------- waterman-life.com ---------------------- Rue de la gare, résidence commerciale Zirlinga Bidart 64210. Pays Basque_ France. [email protected]

Golf Attitude Golf Attitude
Avenue Du Chateau
Bidart, 64210

GOLF ATTITUDE est née la rencontre de 2 hommes professionnels et passionnés de golf qui vous propose une méthode d'apprentissage unique et reconnue .