Monique Dubois-Simon-Réflexologie

La triste vérité de posséder et de gérer une entreprise.
Diriger une entreprise est vraiment difficile.
Ce qu'ils ne vous disent pas, c'est que cela peut causer un stress et une anxiété grave, et vous épuise mentalement jusqu'à la dépression, même chez les personnes les plus décontractées.

Les gens parleront de vous, vous compareront aux autres, vous utiliseront, ils vous verront comme un service et non plus comme une personne.

Les amis et la famille s'attendront à des rabais et certaines personnes vous apprécieront, vous et votre travail acharné, moins qu'une grande chaîne de magasins.

Vous devez vous inquiéter si vous oubliez d'envoyer un e-mail / un message à quelqu'un, est-ce qu'il va penser que c'était exprès? Les avez-vous déçus? Vont-ils vous en tenir rigueur? Alors qu'en réalité, vous ne pouvez pas toujours accéder aux messages et aux e-mails de tout le monde.

Démarrer et gérer une entreprise prospère met une pression incroyable sur la vie personnelle et les relations, dont beaucoup échouent parce qu'il n'y a souvent pas d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous devez être le directeur, le travailleur, l'administrateur, l'équipe marketing, le comptable, le nettoyeur... Tout en étant parent, mari ou femme, soutien de la famille, ami... c'est l'une des choses les plus difficiles que vous allez essayer et tenter d'équilibrer.

Il y a une raison pour laquelle vous ne voyez pas beaucoup de gens réussir dans les petites entreprises après 5 ans. S'ils réussissent, ils sont dépassés. Cela coûte cher. C'est épuisant. Surtout ces deux dernières années où tant de choses ont été hors de notre contrôle.

Voici un petit rappel que nous ne sommes que des gens normaux avec des vies mouvementées. Soyez gentil, soyez patient, soutenez les petites entreprises ……. et j'espère que nous serons plus nombreux à rester!

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Le lâcher prise : Que faut-il comprendre ?
C'est le fait d'accepter de ne pas tout contrôler et de laisser son esprit vagabonder comme bon lui semble. Le principal n'est-il pas de vouloir changer la situation actuelle ?
Après la prise de confiance :
> en libérant son esprit de certaines pensées
> en organisant son temps
> en apprenant à prendre du temps pour soi.
Cela fait-il de vous une sorcière ?
Apprends à te faire confiance.
Tu es la seule personne pour prendre soin de toi-même.
Qu'as-tu mis en place pour apprendre à lâcher-prise ? Ou que vas-tu faire à présent ?
J'attends ton retour en MP, les mauvaises langues suivent et disent ce qu'elles veulent bien entendre...
Prends soin de toi 🍀🙏

Waouh !! Faut-il garder le masque pour lire tranquillement ses actualités sur FB ? La Covid est partout ? Bientôt, vous saurez peut-être si votre voisin a fait p**i jaune pâle ou jaune foncé, les stats vous diront peut-être le point culminant en France.. C'est pire que les faux-profils qui s'incrustent sur nos photos etc.. J'ai lu un post sur Blois qui divise une soirée.. Chaque maire, mairesse ne doit-il (elle) pas dicter, faire appliquer des arrêtés municipaux et défendre les intérêts non-pas d'un parti mais de sa commune ? 🤔 Maintenant, certains ne peuvent pas se faire vacciner mais souhaitent sortir librement de chez eux, avec bonne conscience durant les vacances ou pas.. 🏝️

👣 Le premier p'tit pas 👣
🙄 Avancer chaque jour est difficile parfois 🤔
Trouver quelle est notre prochaine étape pour avancer dans la bonne direction est tout un art.
Essayons :
1- objectivité
2- comment faire pour aller mieux ? °
ex : si ce jour est douloureux et selon votre humeur 🤔
°passer la douleur de 6 à 4
°trouver un moyen d'aller acheter votre pain, magazine préféré ou autres qui vous fait plaisir
°être zen en famille
°passer un après-midi agréable
3- aller mieux ? ~ = c'est être :
~positif
~concret
~atteignable
ex : je ne souhaite plus être stressé(e) = trouver une activité pour me détendre 🏃‍♀️💃🏊‍♂️🧘‍♂️
4- c'est bon signe quand ? "
"on sait que cela va être facile
" cela va nous faire du bien mais qu'on le repousse

Pour se fixer un objectif, si tu te poses cette question :
🍀Voici 5 étapes🍀
+clarifier et définir ses idées
+placer et mesurer les chiffres importants
+passer à l'action
+prendre en compte ses capacités et ses contraintes
+t'imposer une date limite
Ou 🙄 celle-ci :
Quel objectif veux-tu atteindre ?
*définir précisément tes objectifs à atteindre dans le temps
*arrêter de visualiser un objectif trop grand, vaste
*se focaliser par étapes pour faciliter et simplifier
*passer à l'action avec une vision claire des activités simples et réalisables à mettre en place...
Bonnes vacances 🏖️
Bon courage !! Prenez soin de vous ❤️💋 MDS