Jo fit coaching

Ce n'est pas tous les jours facile .... Garder le cap, rester focus, faire face aux critiques, aux "mais pourquoi faire?", à la Dysmorphophobie (oui oui).

poster ces photos, c'est un peu comme une thérapie (c'est chelou hein)... Alors je garde le positif, les messages qui donnent de la force et pour le reste et bien....

Je ne me verrai jamais comme tu me vois....

Derrière chaque détail, il y a des sacrifices que personne ne voit.

Si et seulement si c’est un problème pour toi, alors prends le problème à la racine.

Avant de vouloir tout changer du jour au lendemain, commence déjà par mettre le doigt sur ce qui ne va pas réellement.
Tes habitudes. Ton rythme de vie. Ton mental. Ton rapport à la nourriture. Ton manque de confiance. Tes excuses parfois aussi.

Arrête de vouloir faire “parfait”.
Le plus important, c’est de faire correctement… et durablement.

La perte de poids, ou plutôt la perte de gras, ce n’est pas juste “manger moins”.
C’est une compréhension du corps.
C’est de la stratégie.
C’est des calculs.
C’est du mental.
Mais surtout… c’est de la volonté.

Et parfois, il faut simplement accepter de faire confiance à ceux qui savent guider le chemin.

Quand on prend le problème à sa source, qu’on arrête de se mentir et qu’on décide vraiment d’y croire…
alors oui, on peut changer.

Beaucoup plus qu’on ne l’imagine.

À l’aube de mes 44 ans…
je n’ai jamais été dans une meilleure forme que celle d’aujourd’hui.

Je ne suis pas là pour donner des leçons.
Chacun son chemin, chacun son rythme.
Mais si mon parcours peut simplement montrer
qu’avec de la détermination, de la discipline
et l’envie de se dépasser… tout est possible,
alors j’aurai déjà gagné.

On me critique, on parle, on juge…
mais au fond, ça me booste.

Parce que quand le travail est propre,
les raccourcis deviennent vite une évidence pour certains.

Moi, je continue simplement à faire les choses à ma manière.

Pour moi. Et peut-être un peu pour inspirer. 🔥

Du travail et de la rigueur depuis toutes ces années ...

Une futilité pour certains, un exemple pour d'autres.

25, 33 et 43 ans sur ces clichés .... J'ai eu l'impression de vivre 1000 vies et oui je peux le dire, je suis fier de moi.

Je suis toujours le même ...

Pour la postérité.....

Je n'ai pas les mots nécessaires pour te dire ma fille à quel point tu as changé ma vie... Tu as guéri mon cœur mon amour et chaque fois que je te regarde c'est une émotion qui ne porte pas de nom qui m'envahit.

Je ris quand tu arrives, je pleure quand tu pars mais pendant tout ce temps tu fais battre mon cœur...

Tu me fais sourire, tu me fais rire et ta présence me fait oublier tous mes maux ....

Ma princesse, mon ange, mon trésor, MA FILLE, rien ne pourra décrire combien je t'aime ....

juste toi et moi pour toujours......
(Et bien-sûr tes deux grands dadés de grands frères que j'aime aussi infiniment)

Je t'aime ma FILLE ... ❤️❤️

Parce que j'aime trop ce dessin 🥰🥰..

Cute moment ...