Yoga Pilates avec Elisa

21/09/2026

Les cours reprennent cette semaine 🔥
Au programme : du yoga et du Pilates.

🧚🏼‍♀️ Yoga dynamique : pratique un yoga moderne, mêlant mobilité et enchaînements d'Asanas.
🧚🏼‍♀️ Pilates : engage tout ton corps, développe ta conscience corporelle et renforce-toi en profondeur.

On se retrouve :
Mardi :
- 17h15 - 18h Pilates signature
- 18h15 - 19h15 B***y & body
- 19h30 - 20h30 Yoga dynamique

Jeudi :
- 8h - 9h Pilates signature
- 9h15 - 10h15 Yoga dynamique
- 12h15 - 13h B***y & body

10€ le cours d'essai.
Réservation obligatoire. MP pour plus d'informations ✨

14/09/2026

Après des mois de formation (coach sportif et Pilates) il est enfin temps de reprendre. On se retrouve le 22 septembre pour des cours de Pilates et de yoga.
Hâte de vous accompagner dans ces deux pratiques.

02/09/2026

Nouveau planning 🔥
On se retrouve à partir du 22 septembre pour des cours de yoga dynamique et de Pilates.

Au programme :

- Yoga dynamique : un cours mêlant mobilité et enchaînements d'Asanas.

- Pilates signature : un cours mêlant Pilates, yoga et renforcement musculaire

- B***y & Body : un cours de Pilates focus bas du corps

Les trois cours sont accessible à tous, et chaque pratique est pensée pour bouger et se renforcer tout en respectant son corps.

Les réservations se font via MomoYoga : https://www.momoyoga.com/yogapilatesavecelisa/

Pour plus de renseignement, contact moi en message privé
A très vite sur le tapis 🧚🏼‍♀️

01/09/2026

Pour cette rentrée, je ne voulais plus seulement proposer des cours de yoga. Je désirais m'orienter vers des accompagnements plus sportifs, plus engageants.

J'ai donc passé une certification de :
💪🏼 Coach sportif
Et je commence une formation de Pilates Mat 🔥

Aujourd'hui, je t'accompagne à te remettre en mouvement, à bouger en respectant ton corps, mais aussi à évoluer dans ta pratique sportive.

Le planning des cours collectifs arrive demain 🧚🏼‍♀️

31/08/2026

La rentrée approche ✨
Et avec elle, un lot de nouveautés... 🔥

18/03/2026

Nouveau planning 🧘🏻‍♀️
Viens pratiquer un yoga engageant et respectueux de ton corps.

On se retrouve sur le tapis avec du yoga fonctionnel et du yoga doux.
Dans une ambiance bienveillante et en petit groupe.

Pour plus d'info : écris-moi en message privé
et les réservations se font sur Momoyoga : https://www.momoyoga.com/elisarouxyoga/

25/11/2025

Rejoins-nous sur le tapis !
Que tu aies envie de renforcer ton corps, de gagner en fluidité ou simplement de retrouver un moment rien qu’à toi, tu trouveras un espace pour évoluer à ton rythme, en douceur et en profondeur.

Les cours en présentiel sont limités à 5 personnes pour t’accompagner au plus proche de tes besoins :

✨ Yoga fonctionnel — dynamique, renfo, mobilité
✨ Yoga doux — étirements, mobilité, détente profonde
Réservation en message privée ou en ligne.

🧘‍♀️ Nouveauté : les cours sont également accessibles en VISIO.
Parfait si le cours est complet, si tu habites loin ou si tu préfères pratiquer depuis chez toi.

☀️ Les réservations pour les cours en visio arrivent bientôt,
mais en attendant, si tu veux pratiquer en visio, écris-moi directement.

https://www.momoyoga.com/elisarouxyoga/

03/09/2025

✨ Les cours reprennent le 8 septembre à Bollène

Cette année, je te propose deux types de cours pour que tu puisses choisir celui qui correspond le mieux à tes besoins.

🔥 Yoga fonctionnel
Un yoga dynamique et moderne, où l’on travaille la mobilité, la force, l’équilibre et la fluidité.
• Idéal si tu veux bouger, transpirer un peu et renforcer ton corps tout en gagnant en souplesse.

🐚 Yoga doux
Un yoga axé sur l’étirement, la mobilité et la respiration. Le rythme est plus lent, mais l’engagement reste tout aussi présent.
• Parfait pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’espace dans ton corps.

Dans les deux cas, tu travailles la force et la mobilité, mais avec un rythme différent.
Si tu débutes, le yoga doux peut être un très bon choix, car nous prenons plus de temps dans chaque posture.

👥 Petits groupes (5 personnes max)

Écris-moi pour plus d’informations.

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24/08/2025

Les tapis sont prêts… et toi ?
Retrouves-moi à partir du 8 septembre pour une nouvelle année yoga à Bollène 💛
Avec encore plus de possibilités :
🌿 Yoga dynamique & fonctionnel
🌙 Yoga doux & mobilité

Petits groupes, matériel fourni, cours adaptés à chacun·e.

17/08/2025

Rentrée 2025 !
Cette année, découvre le yoga fonctionnel ! Je t’accompagne dans une pratique de yoga moderne pout bouger en conscience, gagner en force et mobilité.

Choisis ton intensité selon ton envie du moment :
✨Yoga Dynamique & fonctionnel – pour te challenger et te renforcer.
🪷Yoga Doux & mobilité – pour te détendre et retrouver de la souplesse.

Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : chaque cours s’adapte à ton niveau et à ton corps.

📍 Reprise le 8 septembre
📌 Infos & pré-inscription :

Créé avec Tally, la manière la plus simple de créer des formulaires.