Coach sportif et préparateur physique sur Bordeaux, la CUB, le bassin d'Arcachon... Préparation physique tous niveaux.
Coach sportif et préparateur physique sur Bordeaux, la CUB, le bassin d'Arcachon...
Je propose tous types de séance: cardio-training (course à pied, marche nordique, cardio boxe...), TRX, renforcement musculaire, perte de poids, tonification, remodelage...,
Séance individuelle ou en groupe, du novice au sportif pro. Séance à domicile, en entreprise, en extérieur ou sur le lieu de votre choix! Programme d'entraînement et préparation physique à distance possible.
23/12/2025
Bonjour à tous,
Mon nouveau site Elitesport.fr est en ligne 🚀
Préparation physique • Coaching sportif • Camp d’entraînement
Un accompagnement haut niveau pour vous remettre au sport, progresser, performer ou se dépasser.
www.elitesport.fr
Le chemin vers la performance
27/05/2020
Pour apaiser le mental et calmer l’anxiété je vous propose une respiration ventrale et rythmée :
Compter en se calant sur le rythme 3 - 3 - 6
Inspirer par le nez pendant 3 secondes en gonflant le ventre comme un ballon, puis bloquer l’air 3 secondes, puis expirer par la bouche pendant 6 secondes, comme pour souffler à travers une paille.
En effet, le souffle calme et apaise, alors vous êtes prêts ? Comptez 😉
19/06/2015
Toutes les infos et les dates des boot camps d'été sur www.bootcamp-bordeaux.com 😎
JOYEUX NOËL à toutes et à tous!!
Boot Camp Fitness au parc Bordelais à 10h30! Quelques gouttes pour rafraîchir et ça devrait le faire!! :-)
Arrivée sur Twitter! Y'a du monde?!
21/10/2012
07/09/2012
07/09/2012
Bootcamp Bordeaux Accueil Bienvenue sur Bootcamp-Bordeaux.com! Une nouvelle façon de faire du sport, des résultats rapides, un défoulement total, un dépassement de soi, un parfait anti-stress...accessible à tous!
Bootcamp Bordeaux Une nouvelle façon de faire du sport, des résultats rapides, un défoulement total, un dépassement de soi, un parfait anti-stress...accessible à tous!