Séances de Bootcamp et Yoga en plein air encadrées par des coachs diplômés ! Nous organisons également des ateliers de Sport en Famille
Rejoignez une communauté de sportifs bienveillants et motivés au Jardin Public et Quai des Chartrons.
04/04/2023
🤗 Le temps ça se prend !
Ne rien faire c'est un choix 🤗
🔥 Prochain Bootcamp Samedi 8 avril 11h !
💫 on se retrouve au Jardin Public (entrée place du champ de Mars)
🤝 Réservations sur risetraining.fr (lien en bio)
15/03/2023
🤪 J'ai la solution aux "journées de m***e" !
Le sport ça aide ! Qui valide ?! 🤗
🤝 Prochain BOOTCAMP SAMEDI 18/03 ! Rdv au Jardin Public à 11h !
💥 Réservations sur risetraining.fr (lien en bio)
27/02/2023
🔥 Qui osera s'y confronter ? 😆
🥳 Prochain Bootcamp Samedi 4 mars 11h au Jardin Public !
Réservations sur risetraining.fr (lien en bio) ⚡
01/12/2022
😱 Pas de panique ! Il existe toujours un exercice pour remplacer ! On a mal ? On adapte et on continue de bouger 🙂👌
🙄 sauf si on a la flemme, ce n'est pas une bonne raison 😁
🔥 Rejoins nous ! Réserve sur http://www.risetraining.fr (lien en bio)
22/11/2022
⚡ Tu veux te dépenser, te renforcer et brûler un max de calories ? 🚀 Le Bootcamp est une pratique intense alternant phases d’effort et phases de récupération.
🔥 Chez RISE, le Bootcamp est une pratique hybride inspirée du HIIT et du Crossfit !
👀 Toutes les zones musculaires sont engagées ! Mettez votre mental à l’épreuve ! 🧠
⚡ Nos séances de 1h alternent mouvements cardio, course à pied et renforcement musculaire en utilisant le matériel urbain et le poids du corps 🍫
💖 Toutes les zones musculaires sont sollicitées et particulièrement le cardio !
💯 Nos entrainements en petits groupes favorisent le dépassement de soi, ainsi que celui du groupe.
📱http://www.risetraining.fr 👉Lien dans la bio pour réserver ta séance ! 🎁 1ère séance à 10e avec le code HELLORISE !
17/11/2022
🙏🏻 N'oublie pas de rester focus !
C'est TA progression, pas celle des autres. C'est TON corps, TON énergie..
💖 Rejoins nous ! Réservations sur http://www.risetraining.fr (lien en bio)
16/11/2022
Hey 😁 ! C’est moi Pauline, la fondatrice de RISE Training ! ⚡
🤗 C’est vrai que je n’apparais pas souvent sur les photos 😄
👉 Qui suis-je ? Diplômée en Psychologie, je me suis formée au métier de coach sportive , convaincue du lien entre corps et psyché ! 💖
🔥 Entreprenante, animée par le besoin d’aller toujours de l’avant, l’envie est née de créer un projet qui me ressemble ! 🤗
💯 Connaissant les bienfaits du sport sur la santé et surtout du sport en plein air, je me suis lancée dans l’aventure Rise Training. 😉
💥 Rise Training c’est une communauté de sportifs motivés par la même volonté de se dépasser, dans le respect et la bienveillance !
🔥 Je vois le sport comme une façon d’extérioriser ses émotions, libérer son mental et se sentir vivant !
⚡ Alors, on se voit bientôt ?
😲 Au fait : j’aime les burpees, la bonne humeur et le rose (et aprés les burpees, on voit la vie en rose) 😅
🔥 http://www.risetraining.fr (lien en bio)
13/11/2022
😁 L'heure de choisir son Finisher!
🔥 Team Chaise ou Gainage ? 😬
💪 Rejoins nous !
Réservations sur http://www.risetraining.fr (lien en bio)
03/11/2022
Le numéro 3 ne va pas plaire à tout le monde 😂
😇 3 sports faciles et gratuits !
Quel est ton préféré ?
🔥 Rejoins nous !
📱 Réservations sur http://www.risetraining.fr (lien en bio)
01/11/2022
😁💖 Vos sourires pendant l'effort.. ou quelques secondes après !
🔥 Rejoins nous !
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Prochain Bootcamp mercredi 12h30 au Jardin Public !