Joanna Favard Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en PNL Bordeaux

L'état de flow...
Il serait dommage de penser qu'il n'est accessible qu'au travers de nos loisirs, passions.
Un article qui vous aidera à comprendre ce que c'est et vous questionner sur quand, où et comment vous y avez accès.

Bon flow à tous.tes! ☀️

Zoom sur… l’état de flow | My Happy Job L'état de flow, aussi qualifié “d’état de grâce”, renvoie à un moment d’absorption maximale dans une tâche durant laquelle la personne se sent hautement stimulée et perçoit le temps de façon altérée. Tout semble se dérouler avec fluidité et aisance, sans effort. Vivre des moment...

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Crédit

9 - 10 Septembre 2023
Week-end LACHER PRISE

"La colère exprime un besoin qui n'est pas comblé"

“La colère exprime un besoin qui n’est pas comblé” A chacun sa colère. Cette dernière ne s’avère pas forcément néfaste si on en prend conscience et si on parvient à l’exprimer, y compris dans le travail.

Offre / tarif séances

🙏PARTENARIAT avec le studio Yoga Bikram Bordeaux

Le Yoga et la Sophrologie sont deux pratiques très complémentaires.
Je pratique personnellement depuis un peu plus de 4 ans le "hot yoga" car c'est une pratique que je trouve très complète.
C’est une série de 26 postures et 2 exercices de respiration pratiquée dans une salle chauffée à 40°.
Le Yoga Bikram est du Yoga Hatha : chaque posture est tenue, de 20 sec à 1 mn ; Au cours de la série, tout le corps est renforcé, assoupli, nettoyé en profondeur, pour un bien-être total en fin de séance.
La chaleur demande de vouloir faire un effort en plus de l'effort physique. Le mental est donc clé pour pouvoir pratiquer et apprécier cette série.
C'est ce qu'on travaille aussi lors d'une séance de Sophrologie : le corps, l'esprit mais aussi cette capacité à vouloir faire mieux, différemment, faire l'effort de changer ses perceptions, de sortir de sa zone de confort, etc.

Je suis donc ravie de ce partenariat :)

=> Gestion d'un stress ou d'une anxiété passagère
=> Optimisation du potentiel pour affronter un évènement précis

Entre la veille et le sommeil ("niveau sophroliminal"), les prises de conscience sont facilitées et nos filtres et blocages amoindris.
Apprenez à "jouer" avec votre cerveau grâce à la Sophrologie 🙂

Sophrologie, les bienfaits d’un état de conscience modifié Au quotidien, il peut nous arriver d’être dans un état mental autre que l’éveil ordinaire. Absences, rêveries, peuvent (volontairement ou non) nous plonger dans un état de conscience entre la veille et le sommeil. Un état de conscience modifié qui est recherché en sophrologie, afin d’a...

🌟 PORTES OUVERTES 🌟

POLE DE SOINS EQUILIBRE
3 allée des lettres persanes à La Brède

VENDREDI 23 SEPTEMBRE 2022 entre 18 et 20h

C'est le moment de venir rencontrer l'équipe du Pôle pour échanger sur les différentes méthodes d'accompagnement, échanger sur vos besoins, découvrir le nouveau pôle de soins et partager un moment convivial !

INFOS sur l'affiche pour s'inscrire.

Merci et à bientôt :)

Merci à l'Institut de Formation à la Sophrologie pour ce clin d'œil ☺️

Joanna Favard, sophrologue, intègre un nouveau pôle de soin ! La sophrologue Joanna Favard, a récemment intégré le nouveau pôle de soin de la commune de La Brède, située non loin de Bordeaux.