GC Coaching

➖ PRÉSENTATION ➖⁣
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Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m’appelle Guillaume et j’ai 24 ans, je suis un jeune entrepreneur 👨🏼‍💻⁣
J’ai créé mon entreprise en Septembre 2019, il y a donc maintenant plus de 1 an ! ⁣
Comme tu t’en doutes je me suis lancé dans le coaching qui est mon activité principale 🏋🏻‍♀️⁣
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Je suis originaire d’Auvergne, j’ai passé mon diplôme de coach sportif la bas, je suis ensuite arrivé sur Bordeaux car cette ville m’a toujours attiré et j’avais envie de découvrir des nouvelles choses 💫⁣
⁣J’ai commencé mon activité chez Basic-Fit, associé avec un groupe de coach jusqu’au fameux coronacirqus 😷⁣
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Cette première approche dans le milieu m’a beaucoup apporté et aidé à prendre confiance en mes capacités à accompagner ma clientèle dans le domaine de la musculation et de la remise en forme. J’ai pu suivre énormément de personnes en seulement 6 mois. La phase de creux a donc été cette fameuse crise avec le premier confinement.
Donc je n’ai pas eu le choix de rentrée dans ma ville natale pour me confiner en mars 2020.
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Grosse remise en question sur mon entreprise à ce moment là, comme beaucoup de personnes. À savoir est ce que je vais pouvoir continuer ma passion, je me voyais déjà arrêté le coaching et être obligé de trouvé un autre travail. ⁣ Je suis donc rentré à Bordeaux après le confinement retrouver ma petite femme. ⁣ Bien entendue les salles étaient toujours fermées durant l’été, j’ai donc dus trouver du travail en intérim pour pouvoir survivre à cette crise et pouvoir reprendre mon coaching. ( petit bonus blessure avec béquille ) ⁣ C’est à ce moment là quand j’ai du m’expérimenter à conduire un camion benne remplie de carottes 🚛 ( non je n’ai pas le permis poids lourds j’ai appris sur le tas ) et d’autres boulots.
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Pendant cet été certes derrières j’ai un revenu qui rentré, mais derrière j’étais déprimé et triste de ne plus pouvoir faire mon boulot auquel j’étais destiné... Le moral au plus bas comme beaucoup de français. ⁣ J’ai donc eu ce déclic de me bouger et de créer mon logo, ma marque et de me relancer dans une des meilleures salles de France ! ⁣
Gros rebond d’énergie et de motivation, je remercie et ma famille d’avoir été là ! ⁣
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Mon plus gros développement c’est fait sur le coaching On-Line également ou je peux toucher un maximum de personnes en suivis, avec des élèves partout en France.⁣
Le coaching extérieur c’est aussi développé j’ai investi dans du matériel et je me déplace un maximum dans Bordeaux. ⁣
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C’est que le début d’une longue aventure. ⁣
Beaucoup de blabla sur ma vie, mais j’ai une seule chose à te dire.⁣
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Rêve, crois en toi, soit ton propre patron si tu veux devenir auto-entrepreneur fais le ! ⁣
Même si tu échoues ce n’est pas grave, c’est les meilleurs qui ont certes des échecs mais qui se relèvent et au final deviennent reconnus !⁣
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Je ne regrette pas mon choix d’être venu à Bordeaux et d’avoir monté mon entreprise, j’en suis fier mais surtout fier d’accompagner des personnes en or qui ne ce cessent d’évoluer. ⁣
Ce métier c’est celui que j’aime, et je m’investis à 200% pour ma team. Mon but c’est de t’élever vers le haut de façon à ce que tu réalises tes objectifs. Prends confiance en toi reste positive et tu feras des merveilles. ⁣
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Le vrai risque c’est de ne rien tenter.⁣
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🦍 Coaching en salle / On-line / At home ⁣
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Tu préfères donner ou recevoir ? ⁣
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C’est une question que je me suis posée, dans mon métier. ⁣
Le fait de donner les connaissances que je possède, mon aide pour vous transformer et atteindre votre objectif c’est devenu très important pour ma part de contribuer à votre bien être. ⁣
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Vous en échange dans cette histoire vous me donner aussi quelque chose de très important ! ⁣
La fierté d’avoir des élèves, des athlètes qui atteignent un physique formidable et qui font les efforts nécessaires jusqu’au bout quelques que soient les problèmes de la vie quotidienne.⁣
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Mis à part ça, j’espère vite monter sur scène quand ce bo**el sera fini. Je bouillonne de motivation et d’envie de faire une compète ! ⁣
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📊 Transformation

💥 - 15kg
💥 - 14cm de tour de taille
💥 - 11cm de tour de fesses

Un travail exceptionnel en seulement 3 mois, je te félicite.
Il n’y a pas meilleure satisfaction pour un coach de voir son élève, évoluer et progresser sur le plan physique mais psychologique.
On a commencé le coaching à distance, avec un programme maison seulement avec quelques poids et un tapis. Même si tu as commencé la musculation seul chez toi tu n’as pas baissé les bras et tu m’as fais confiance de À à Z.

À notre premier échange tu m’as demandé de te faire changé car tu ne pouvais plus supporter ton physique, et tu souhaitais ça avant tout pour ta santé. Tu sentais le besoin de te renforcer, d’améliorer ta posture, et de perdre du poids pour éviter des complications sur ta santé.
Tu m’as même dit que c’était le moment de le faire sinon tu ne le ferais jamais !

Le plan alimentaire a été très important également pour assurer un déficit calorique et une perte de masse grasse. Tu n’avais jamais mangé correctement et sainement depuis le début du suivi.
Certes c’est des sacrifices, c’est du travail, mais au bout du compte tu te sens mieux dans ta peau, tu complexes moins, tu as pris confiance en toi grâce au sport c’est que le début d’un long chemin.
Tu vas continuer à progresser et t’améliorer physiquement.

Désormais nous travaillons en one-one en salle depuis 4 semaines et même avec les fêtes tu as réussi à perdre 5kg de noël à maintenant ce qui est top !

Hâte de voir ta progression sur 2021.

Merci pour ton travail et ta régularité.👏🏻

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Un des sujets les plus entendus dans les salles de sport !
C’est une question qui revient très régulièrement lors de mes coachings, (ex: je veux perdre des cuisses mais pas des fesses)
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⚠️ Ce n’est pas parce que tu vas effectuer 300 abdos que tu perdras du ventre, ou encore 100 extension triceps et perdre des bras. ⁣
On ne peut pas choisir l’endroit d’où l’on perd du poids ‼️⁣
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✅ L’entrainement complet à base d’exercices polyarticulaires ( soulevé de terre, squat ...) ainsi que des circuits trainings ( TABATA, HIIT ) avec des mouvements cardiovasculaires ( Burpees, vélo, course...) vont être LE PLUS EFFICACE pour perdre de la masse grasse sur le corps globalement ! 🏋🏻‍♀️⁣
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✅ Une alimentation adaptée en complément de l’entraînement va être la clé pour favoriser la perte de gras ! 🍎🥦⁣
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🚨 Oubliez les méthodes miracles des pubs mensongères pour avoir un ventre plat et des fesses bombées en 7 jours ⁣
❌ Ou encore programme perte de graisse des cuisses, pertes de gras des poignées d’amour ⁣
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Nouvelle adepte des vêtements GC Coaching la maman 🦍❤️

Le père Noël est passé par ici, avec la nouvelle veste zippée 🎁
Je vais exposer les futurs modèles de la collection GC Coaching dans peu de temps, vous pourrez commander directement par contact en DM ou sur mon adresse mail.

Dans la famille on est tous sportif, présentation de Nadia amoureuse du vélo à plein temps et du fitness également 🚲 🏋🏻‍♀️
Compétitrice cette année avec la montée du Mont Ventoux à 1909m d’altitude avec un parcours de 137km et 4000m de dénivelé positif ! 🏅🏁
Je suis fier d’elle pour cet exploit et tous les parcours à vélo qu’elle effectue.
Même en étant gérante d’une entreprise avec beaucoup de boulot elle arrive à faire du sport régulièrement et à avoir un physique athlétique

Merci à toi de m’avoir transmis l’amour du sport 🙏🏻💪🏻

La plus grosse erreur que vous puissiez commettre c’est de limiter votre ambition par peur d’échouer ! ⁣
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