Milifit

Bonjour à toutes et à tous,

De nouveau confiné, on reste motivé ......je vous propose des cours à domicile ou en visio

Contactez moi au 0610612060

Rappel

Demain à 20h, conférence sur "retrouver un sommeil de qualité en 90 jours en seulement 15 min par jour : c'est possible"

Cette conférence gratuite permettra de comprendre et d'échanger sur les troubles du sommeil et comment mettre en place des solutions

Pour vous inscrire voici le lien
https://2-avenue-de-la-gare.learnybox.com/inscription-top-sommeil-1/

Conférence le 12 juillet à 20h sur "Retrouvez un sommeil de qualité en 90 jours en seulement 15 min par jour : c'est possible"

Inscription gratuite avec le lien
https://2-avenue-de-la-gare.learnybox.com/inscription-top-sommeil-1/

Dernier RAPPEL
Avez-vous pensé à vous inscrire à la conférence TOP Sommeil pour retrouver un repos de qualité ?
Entièrement gratuit, inscription :

Inscription Top Sommeil

RAPPEL
Problèmes de sommeil ?
Conférence gratuite dimanche soir en ligne à 20h TOP SOMMEIL !
Inscription :

Inscription Top Sommeil

**** Conférence sur le sommeil : "Retrouvez un sommeil de qualité en 90 jours en seulement 15 min par jour" ****

Dimanche 28 juin à 20h

Gratuit, inscription obligatoire : https://2-avenue-de-la-gare.learnybox.com/inscription-top-sommeil-1

Bonjour,
Aujourd'hui, je vais avoir besoin de vos retours...
Que vous ayez travaillé avec moi en visio, en atelier, en session de coaching sportif, en préparation mentale... Pourriez -vous en commentaire me dire ce que cela vous a apporté, ce que vous avez apprécié, ce que vous auriez aimé ?

Merci pour vos retours !

Qui veut faire du sport ? Perdre du poids ? Se muscler ? Etre plus tonique ?

Je vous rappelle que le sport en visio continue ;)
Vous avez été nombreux à les suivre pendant le confinement. Vos retours ont été très positifs, vos messages très encourageants.

Le confinement étant terminé, l'activité reprend...

Je vous propose donc 4 séances par semaine dont :

- 1 séance visio personnalisée de 45mn / 1h pour cerner vos besoins, vos restrictions éventuelles, vous proposer un circuit personnalisé, répondre à vos questions, vous expliquer les mouvements

- 3 séances de travail de 30 minutes chacune

Tarif 50 euros pour les 4 séances.

J'adapte le programme à chaque personne en fonction de ses besoins !

Pour en savoir plus ou vous inscrire, contactez-moi.

Bonjour,

Conseil de préparateur sportif avant le weekend pour les sessions sportives que vous prévoyez :

- Pensez à bien échauffer tous les groupes de muscles qui seront sollicités --> 10 à 15 minutes minimum

- hydratez vous, et pensez à boire régulièrement avant, pendant et après

- N'oubliez pas les étirements, impératifs pour bien récupérer et éviter les courbatures !

Bon weekend !

Prise de masse, perte de poids, souplesse, vous défouler... autre ?
Quel est votre objectif principal lorsque vous faites du sport ?

N'oubliez pas les sessions de sport en visio !

***** Programme de sport en visio !!! *****

Le retour !
Vous êtes nombreux à me dire que les cours en visio vous manquent.

Le confinement étant terminé, l'activité reprend...

Je vous propose donc 4 séances par semaine dont :

- 1 séance visio personnalisée de 45mn / 1h pour cerner vos besoins, vos restrictions éventuelles, vous proposer un circuit personnalisé, répondre à vos questions, vous expliquer les mouvements

- 3 séances de travail de 30 minutes chacune

Le tout pour 50 euros.

Perte de poids, la reprise sportive, mieux-être, sport santé, ou encore développement de la masse musculaire, le programme est adapté à chaque personne en fonction de ses besoins !
Contactez-moi ;)