Michel Billon Préparation Mentale

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Très pertinent encore une fois

Benoit Paire est un génie et voici pourquoi ! Quel est votre point de vue du comportement de Benoit Paire ? Comment doivent être gérés ce genre de profils ? Êtes-vous d'accord avec notre analyse ? On att...

Aujourd’hui on s’intéresse à une autre compétence fondamentale, le goût de l’effort 🏃‍♂️

Plusieurs intellectuels ont remis en question les vertus de la compétition. Selon eux, la compétition est contestable car elle classe les individus les uns par rapport aux autres. Il ne s’agirait que d’une forme élaborée de la sélection naturelle, où le plus fort l’emporte sur le plus faible.

Mais la compétition c’est aussi un lieu d’ap­prentissage, une forme d’« école pour le sportif, une discipline où il se confronte à des équations qu’il doit résoudre ». Elle lui permet de pro­gresser sur lui­ même, de mesurer les efforts qu’il lui reste à faire et les pro­grès à accomplir. Et surtout, grâce à la défaite, le sportif se rend compte qu’il y a « meilleur que lui » : il existe tou­jours, à un moment donné, quelqu’un de meilleur que soi. Même les plus doués croisent sur leur chemin un jour un adver­saire plus fort qu’eux. Certains, qui étaient pourtant « moins bons que vous », vous dépasseront grâce au travail. Pour revenir sur les critiques « libérales », remarquons donc dans ce cas que la compétition permet de mettre en avant le mérite, au détri­ment du talent et de certaines qualités innées.

Quoi qu’il en soit, la compétition est intimement liée à la notion de « goût de l’ef­fort ». Cette capacité, que l’on retrouve chez les plus grands athlètes, les entraîneurs tentent de l’inculquer très tôt aux jeunes sportifs.
Les champions ont la capacité à être dans l’instant présent, tout en ayant pour objectif la victoire. Cela peut paraître paradoxal : comment faire pour souhaiter la victoire sans y penser à chaque instant ? Ou sans se voir déjà gagner le match dès que l’on mène 1 set­ 0 ou que l’on domine les adversaires de deux buts ? Outre la concentration, une des clés est certainement la volonté de tout donner qu’ont les sportifs de haut niveau dans chaque moment de la compétition. Ils jouent les points les uns après les autres, à fond, offrant le meilleur d’eux­ mêmes à chaque fois. Ce qui présente deux intérêts fondamentaux : ils sont dans l’instant présent et ils ne sont pas déçus outre mesure en cas de défaite parce qu’ils savent qu’ils ont fait de leur mieux. 💪

Test de un nouveau projet merci

Le plaisir est une notion très importante dans le sport.
Cet article nous montre que quelque soit le sport le plaisir et le moment présent sont des notions plus qu'importante, elles sont essentielles.

Le plaisir, condition sine qua non d'une concentration de haut niveau - HBR Les grands sportifs parviennent à atteindre et à maintenir des niveaux exceptionnels de concentration. Une source d'inspiration pour les managers qui cherchent à stimuler celle de leurs collaborateurs. Les plus belles performances des...

Pas faux...

Les émotions sont pour les sportifs les petits grains de sables qui peuvent gripper une mécanique de précision. La méditation de pleine conscience permet de de mieux les accepter et de faire avec. Cet article nous montre comment la méditation est de plus en plus présente dans le rugby grâce à des personnes comme Olivier Leprêtre un de mes formateur.
N’ayez plus peur de vos émotions acceptez les.
Je peux vous y aider

Pourquoi les joueurs de rugby se mettent à la méditation Désireux de mieux gérer leurs émotions, les joueurs de rugby se tournent petit à petit vers la méditation. Le Stade Toulousain vient de lancer une collaboration avec l’application spécialisée&nbs

Voici un très bel article sur BRUNO LE GAL une de mes partenaires de formation chez FOCUS CONSULTANT.
https://sans-filtre.fr/bruno-le-gal-la-preparation-mentale-doit-etre-considere-comme-un-entrainement-a-part-entiere-un-travail-sur-le-long-terme/

Travailler sur le long terme est la clé de la performance, la préparation mentale n'est pas une baguette magique qui permet instantanément d'avoir de meilleurs résultats. Il faut travailler le mental en plus du physique et de la technique.

BRUNO LE GAL – LA PRÉPARATION MENTALE DOIT ÊTRE CONSIDÉRÉE COMME UN ENTRAÎNEMENT À PART ENTIÈRE, UN TRAVAIL SUR LE LONG TERME Bruno Le Gal a plusieurs casquettes dans le paysage sportif français. L'une d'elles concerne la préparation mentale qu'il nous explique avec passion.

La préparation mentale vous permettra de poser le résultat qu'est la cerise sur votre gâteau qu'est le travail

La préparation mentale au cœur de votre performance - Focus Consultants On constate encore que la préparation mentale n’est pas intégrée à l’entrainement comme elle le devrait. Et si vous preniez une longueur d'avance ?