Finergym Sport Pour Tous

REPRISE PILATES sous le soleil
Lundi 12h30 Mardi 18h30 Villa Pia Bordeaux
Lundi 18h30 Artigues
Mardi 11h Bruges
Mercredi 18h30 UFOLEP - Lucien Faure
Inscriptions et renseignements au 0626674506
BELLE RENTRÉE À TOUS !

L'association Danse et form'attitude vous invite à son événement inscrit dans le cadre de la semaine de la forme.

Les cours Gym Douce seniors à Artigues ont repris !!
Tous les lundis matin de 9h15 à 12h15
Cours d essai gratuit
(Étirements Équilibre Souplesse Pilates Renforcement Musculaire)

GO !!! C EST REPARTI
INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS AU 0626674606
FAITES VITE IL N Y AURA PAS DE PLACE POUR TOUT LE MONDE

INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENTS
AU 0626674506

⚠️ CHANGEMENT D'HORAIRE ⚠️

PILATES TOUS LES MERCREDIS:
• 9:15-10:15

QUELS SONT LES BIENFAITS DU PILATES ? 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf !» nous dit Josef Pilates, le créateur d’une méthode qui compte de nombreux bienfaits :

🔹Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
🔹 Assouplissement des muscles moteurs (les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas - fléchisseurs de hanche...).
🔹Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
🔹Massages des organes internes.
🔹Favoriser la circulation sanguine.
🔹Développer la musculature de façon harmonieuse.

Lors du prochain stage du 25 au 27 juin, Cathy, professeur de Pilates, (Energétique Traditionnelle Chinoise - Catherine Château ) vous fera découvrir cette méthode lors des cours d’éveil corporel du matin. 🤩