Fitmyrun

🥗 FOODING 🥗

Il est important de bien se nourrir avant, pendant et après une course ! Découvrez nos conseils et astuces fooding 😃

http://bit.ly/OnMange

☕ COFFEE TIME ☕

Votre café du matin est-il bon pour votre run quotidien ? Nous tentons d'y apporter des éléments de réponse ! 🤔

http://bit.ly/ACoffeePlease

🦵 SANTÉ 🦵

Les crampes vous attaquent à chacunes de vos sorties run ? D2couvrez nos astuces afin d'y remédier ! 👍

http://bit.ly/AïeCrampes

🎽 DÉFI PERSONNEL 🎽

Besoin de préparer un marathon ? Découvrez nos premiers conseils afin d'arriver prêts le jour du départ !

http://bit.ly/AllezOnYCroit

↗️ PROGRESSER ↗️

Découvrez nos astuces pour progresser en utilisant les escaliers ! Vous en aurez peur au début 😱 mais ils deviendront vite votre meilleur allié 😃

http://bit.ly/AïeEscaliers

🧁 LET'S COOK 🧁

Besoin d'un encas pour un long effort qui se prépare ? Découvrez cette recette qui saura vous donner le peps nécessaire ! 😜

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[🥄 Run & Food 🍴 ] Besoin d'énergie et marre des Tucs sur les ravitaillements ⁉️
Retrouvez une recette pour les papilles et pour les muscles 💪

Energy Ball : Datte, noix de cajou et coco Vous avez besoin d'energie pendant vos sorties longues, pendant votre marathon ou votre trail mais ne trouvez pas forcément ce qu'il vous faut sur les points de ravitaillement? On vous propose une recette simple, rapide et efficace pour préparer vos propres ravitaillements

[👨‍⚕️ Santé & alimentation sportive 🍴] 🐮 Lait et gluten 🌾 , mais pourquoi sont ils si méchants?
Orangina vous dirait PARCE QUEEEE ! Mais on a une explication plus scientifique !

Gluten et protéines de lait de vache : Faut-il s’en méfier ?

[ 🎓 Rentrée Running 🏃‍♂️] C'est la rentrée 🎉 Le bon moment de renouveler son équipement que ce soit une ⌚️ ou une 👟.
Pour comparer les caractéristiques , il y a Fitmyrun et leur nouveau petit conseiller 🤖 : 👉 http://fitmy.run 👈

Conseils en chaussures, montres et textile running en ligne

[📖 le dico du running 👟] Trois petits mots que le coureur débutant aimerait ne jamais connaitre alors que l'expérimenté souhaiterait les oublier 😛

Du running et des mots : Périostite, SFP, Syndrome de l’essuie glace Aujourd'hui on vous amène vers des contrées obscures du running avec la découverte (On l'espère pour beaucoup d'entre vous) de trois pathologies récurrentes chez le coureur à pieds... La périostite tibiale, le syndrome fémorropattelaire et le syndrome de l'essuie glace.Il en existe bie

[🌟Nouveautés rentrée 🧨] De retour de vacances ? Pendant l'été, on vous a préparé une petite surprise 🎁 : le bot 🤖 conseiller en équipement running!

La qualité de conseil Fitmyrun sans inscription et à la vitesse de l'éclair⚡️. Avec ça, vous n'avez plus le droit d'être mal équipé !