Om Sweet Om Yoga Bordeaux

🔥 LAST CALL : J-7 AVANT LA JOURNÉE DE REPRISE ! 🔥
Les cours à 10 € seulement, c’est dimanche prochain !

Vous n’avez pas encore réservé votre tapis pour la journée de reprise chez Om Sweet Om ? Il est encore temps, mais ne tardez pas : les places sont limitées à 14 personnes par cours !

📅 Quand ? Dimanche 6 septembre
📍 Où ? À Mimosa Pop

💡 AU PROGRAMME DE VOTRE DIMANCHE :
• 09h00 - 10h00 : Morning Flow & Vinyasa avec Valérie
• 10h15 - 11h15 : Yoga Boost & Renfo avec Valérie
• 11h30 - 12h30 : Hatha Yoga avec Cloé
• 15h00 - 16h15 : Ashtanga Yoga avec Marie-Anne
• 16h30 - 17h45 : Hatha Flow avec Cloé
• 18h00 - 19h00 : Vinyasa avec Julie
• 19h15 - 20h15 : Yin Yoga avec Coraline

Bonus Exclusif : Profitez de tarifs préférentiels réservés à cette journée sur nos cartes & abonnements de la rentrée (le rattrapage idéal si vous avez manqué les offres de juillet) !

📲 COMMENT RÉSERVER EN 3 CLICS ?
1️⃣ Rendez-vous sur www.omsweetomyoga.fr
2️⃣ Cliquez sur « Planning & Réservation » ➔ « Réservez un cours »
3️⃣ Sélectionnez l'onglet « Mimosa Pop 6 septembre » et choisissez vos séances !

🔗 Lien direct en bio !

Hâte de vous retrouver sur le tapis pour lancer cette nouvelle saison ensemble 🤍

🧘‍♀️ Le Hatha Yoga, c’est pour vous si…

On entend souvent que le Hatha Yoga est la forme « classique » du yoga, un peu comme la danse classique est le socle de toutes les danses. C’est vrai !
Le Hatha est à l’origine de la plupart des yogas posturaux. C’est une pratique complète qui associe postures, respiration, méditation et relaxation pour créer un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

✨ Ce style traditionnel est fait pour vous si :
Vous cherchez une pratique complète et équilibrée.
Vous aimez progresser à votre rythme.
Vous aimez explorer vos sensations avec précision.
Vous cherchez à ralentir et à vous apaiser.

Le Hatha Yoga est une pratique idéale pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou approfondir leur pratique à travers une approche authentique, complète et accessible.

💙 Prêt(e) à dérouler votre tapis pour faire l'expérience de cette pratique fondamentale ?

👇 Rejoignez-nous pour un cours d'essai ! Infos et inscriptions en MP ou via le lien en bio.

Les cours reprennent à partir du lundi 7 septembre !

Une nouvelle saison s'ouvre chez Om Sweet Om, l'occasion de reprendre une pratique régulière, de prendre du temps pour vous et de retrouver toute notre équipe d'enseignantes.

📅 Retrouvez dans ce post le planning hebdomadaire complet avec :
• Les créneaux de chaque jour
• Les salles de pratique
• L'enseignante qui vous accompagnera

👉 Les places étant limitées, pensez à réserver votre séance directement en ligne.

Nous avons hâte de vous retrouver !

Connaissez-vous vraiment Om Sweet Om à Bordeaux ?

Derrière les cours se trouve un projet collectif, né à Bordeaux en 2019 de l'envie de transmettre un yoga authentique, vivant, à la fois ancré dans la philosophie du yoga et adapté au monde dans lequel nous vivons.

Notre équipe partage une ambition simple : transmettre un yoga accessible et adapté à chacun(e). Au sein d’un même cours, débutants et avancés peuvent pratiquer ensemble, mais nous proposons aussi des créneaux ciblés par « niveaux ».

Nous aimons le yoga dans toutes ses formes et ses colorations. Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Restorative… Dans nos cours, la respiration, la relaxation et la méditation y comptent tout autant que les asanas (postures).

Notre souhait ? Vous accompagner avec précision, pédagogie, bienveillance et bonne humeur !

🧘 Cours & ateliers e yoga à Bordeaux
💌 Retrouvez nous en vous inscrivant via le lien en bio.

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✨ Vous hésitez entre plusieurs formules et vous ne savez pas laquelle choisir ?

Que vous soyez plutôt yogi occasionnel, adepte d’une pratique hebdomadaire ou carrément accro au tapis, nous avons l'option qui s'adapte à votre rythme de vie et à vos envies.

👉 Faites défiler le carrousel pour trouver la formule qui correspond le mieux à votre pratique.

✔️ Chaque carte est nominative et valable pendant une durée définie à compter de la date choisie au moment de l’achat.

⚠ Les prix affichés sur le site sont sensiblement plus élevés à cause de l'augmentation des frais de paiement en ligne. Il est cependant possible de payer par chèque ou par virement 😊

💡 N'oubliez pas l'adhésion annuelle est de 15 €.

💬 Vous hésitez encore ? Ecrivez-nous en commentaire ou en message privé!

C'est la rentrée chez Om Sweet Om !

Nous vous donnons rendez-vous pour notre journée de reprise le dimanche 6 septembre ! Une occasion idéale pour tester de nouvelles pratiques ou simplement reprendre en douceur juste avant la rentrée !

L'ensemble des pratiques sont proposées à Mimosa Pop, même si certaines auront lieu dans d’autres salles du quartier à partir du 7 septembre.

Ce qui vous attend :
Tous les cours à tarif unique : 10 € la séance !
Découverte de l'ensemble de nos cours avec l'équipe d'enseignantes.
Offres exclusives : profitez de tarifs préférentiels sur nos formules, proposés uniquement pendant cette journée (le rattrapage parfait pour celles et ceux qui auraient raté les offres de juillet !).

Planning :
9h - 10h : Morning Flow & Vinyasa Fonctionnel, avec Valérie
10h15 - 11h15 : Yoga Boost & Renfo, avec Valérie
11h30 - 12h30 : Hatha Yoga, avec Cloé
15h - 16h15 : Ashtanga Yoga, avec Marie-Anne
16h30 - 17h45 : Hatha Flow, avec Cloé
18h - 19h : Vinyasa, avec Julie
19h15 - 20h15 : Yin Yoga, avec Coraline

⚠️ Places limitées : 14 places seulement par session pour garantir votre confort.

👉 Inscriptions obligatoires à l’avance : rendez-vous sur le site (lien en bio) dans « Planning & réservation », sélectionnez « Réservez un cours », puis « Mimosa Pop 6 septembre » pour choisir votre séance ou vos séances !

✨ PORTRAIT D'ENSEIGNANTE – Cloé

📖 Son histoire & son parcours
Cloé découvre le yoga il y a une dizaine d’années, d’abord à travers le Sivananda et l’Ashtanga, puis le Hatha, le Vinyasa et le Yin. Ces approches, complémentaires, s’entrelacent et s’équilibrent, nourrissant tour à tour ancrage, fluidité, relâchement et lâcher-prise.
En 2019, après une blessure au genou en escalade, sa pratique devient essentielle. Le yoga devient alors refuge et réconciliation avec un corps fragilisé et un mental éprouvé. Il lui apprend à habiter ses mouvements autrement, avec douceur, résilience et présence. Dans le souffle, elle trouve apaisement et confiance.
Formée au Hatha en Inde, Cloé poursuit son chemin d’apprentissage avec une formation avancée, qu’elle réalisera dans le même ashram près de Mysore, en octobre. Elle envisage l’enseignement comme un chemin en constante évolution : rester curieuse, continuer à pratiquer, questionner et apprendre pour mieux transmettre. Cette formation sera pour elle l’occasion d’approfondir sa pratique et d’enrichir ses outils pédagogiques, afin de revenir avec de nouvelles approches à partager avec ses élèves. Son apprentissage se poursuit aussi au fil des rencontres, auprès d’enseignants qui l’inspirent à Bordeaux et ailleurs, ainsi qu’auprès de ses professeurs indiens, dont elle continue de suivre l’enseignement.

🧘‍♀️ Dans ses cours
Cloé enseigne avec une attention particulière à chaque élève. Sa pédagogie, à la fois précise et intuitive, s’adapte à l’énergie du moment et aux besoins de chacun(e), pour que débutant(e)s comme confirmé(e)s trouvent leur place. Cloé cultive un espace chaleureux et bienveillant, où le mental s’apaise, le corps s’ouvre, et chaque respiration devient rencontre avec soi-même.

📅 Retrouvez Cloé chaque semaine :
➡️ Lundi 19h : Hatha & Flow (intermédiaire) – Nicole Vanrast
➡️ Lundi 20h20 : Vinyasa (intermédiaire) – Nicole Vanrast
➡️ Jeudi 18h45 : Hatha Yoga – Adrienne Bolland
➡️ Vendredi 12h30 : Hatha Yoga – OAREIL

Envie de trouver votre place sur le tapis, à votre rythme ?👇

La rentrée approche et des nouveaux cours sont disponibles !

Swipez pour découvrir le programme complet jour par jour ➡️
Des lieux chaleureux : Retrouvez-nous à l’OAREIL, dans la salle Nicola Vanrast (au-dessus de la mairie), à Mimosa Pop et dans la salle Adrienne Bolland.
Des styles variés : Du plus dynamique (Yoga Boost, Vinyasa) au plus méditatif (Yin, Morning Flow).
Une équipe passionnée : Retrouvez Maud, Valérie, Cloé, Julie, Laurence, Marie-Anne et Coraline sur le tapis !

🎟️ Réservations : Les places par cours sont limitées pour vous garantir un accompagnement de qualité. Réservez votre créneau directement via le lien en bio !
Dites-nous en commentaire : quel est le cours que vous allez intégrer à votre routine cette année ? 👇

💭 « Le yoga, ce n'est pas pour moi… »

Cette petite phrase, nous l'entendons très souvent. Et pourtant, elle cache souvent des idées reçues qui n'ont pas lieu d'être.

Vous pensez ne pas être assez souple ? Ne pas avoir le temps ? Avoir peur de mal faire ? Ou que le yoga n'est tout simplement pas fait pour vous ?

La réalité, c'est que le yoga s'adapte à chacun. Il ne demande ni performance, ni expérience, ni corps "parfait". Seulement l'envie de prendre un moment pour soi, à son rythme et sans jugement.

Chez Om Sweet Om, nous vous accueillons en petits groupes, dans quatre salles différentes du quartier, le matin, le midi et le soir, week-end inclus !

🎟️ Premier cours d'essai à 5 € du 07 au 20 septembre.
Écrivez-nous en message privé pour bénéficier de votre cours à 5 € !

💬 Dites-nous en commentaire : quelle était la première raison qui vous empêchait de vous lancer ?

🧘‍♀️ L'Ashtanga Yoga, c’est pour vous si…

On dit l’Ashtanga intense et exigeant. C’est vrai ! Mais loin de la performance, c’est avant tout une méditation en mouvement où le souffle guide le corps.
En répétant une série fixe de postures synchronisées à une respiration profonde, le mental finit par se poser.
Une pratique engagée qui construit la force physique autant qu'elle clarifie l'esprit.

✨ Ce style traditionnel est fait pour vous si :
Vous cherchez une pratique dynamique : l'enchaînement rythmé éveille le feu intérieur, renforce le corps et libère les tensions.
Vous aimez vous challenger : une voie stimulante pour explorer vos limites avec persévérance et bienveillance.
Vous voulez apaiser un mental agité : la répétition amène à un état de flow. Vous ne réfléchissez plus : vous méditez.
Vous appréciez la régularité : un cadre structurant pour développer force, souplesse, vitalité et clarté mentale.
Vous cherchez une présence profonde : respiration Ujjayi, verrous énergétiques (bandhas), direction du regard (drishtis) canalisent l'énergie vers l'intérieur.

Prêt(e) à faire l'expérience de cette belle pratique ? 💙

👇 Rejoignez .yoga pour un cours d'essai ! Infos & inscriptions en MP ou via le lien en bio.