Bloom Activités Physiques-Santé-Bien Etre

Encore une belle formation sur les fondamentaux de la méthode APOR du Dr Bernadette De Gasquet et abdos niveau 1 sur tapis. Un super groupe curieux, à l’écoute, dans l’expérimentation et avec une soif de comprendre et de pratiquer. Merci à eux de transmettre à leur tour les délices de cette méthode.

📢 Guide “ Activité physique, sédentarité et ménopause : comprendre et agir” !

📖 Le mois dernier, nous vous présentions ce nouveau guide réalisé par l'Onaps et réalisé pour le Ministère des Sports, qui vise à informer, sensibiliser et encourager les femmes périménopausées ou ménopausées à pratiquer une activité physique régulière.

💡 Il décrit les changements physiques, psychologiques et cognitifs qui s’opèrent durant la périménopause et la ménopause, puis présente les bienfaits de l’activité physique et de la lutte contre la sédentarité lors de ces périodes.

🔧 Il propose également des conseils concrets et accessibles, associés aux recommandations en termes de durée, d’intensité et de type de pratiques ! En complément, découvrez également l’outil pratique inséré à la fin du guide afin de vous accompagner dans votre pratique :
🔎 Suis-je suffisamment active ?
🩺 Faut-il que je consulte un professionnel de santé pour bénéficier d’un avis/suivi médical pour pratiquer en toute sécurité ?

Le guide est consultable et téléchargeable ci-dessous et sur notre site ⬇️
https://onaps.fr/boite-a-outils/sensibiliser/

Bloom a participé encore une fois au bliss festival yoga en proposant du Pilates De Gasquet et la methode garuda. Merci à tous les participants pour vos belles énergies sur le tapis. See you 2026.

Bloom vient d’ouvrir son nouveau studio à Grézillac après avoir quitter Bordeaux depuis plus de 10 ans.
Ouverture aujourd’hui, premier cours dans ce nouvel espace, nouveau cocon, plein de charme et de douceur avec du stretching postural methode jp Moreau.
Inauguration lundi soir dernier où l’on a déjà perçu de belles énergies !!!!
Merci à ceux qui ont été présent et à vos belles attentions.
Plus d’info pour le planning sur www.bloombienetre.fr
Ou au 0699303936.

Bloom participe encore cette année pour la 11ème édition au bliss festival yoga du 14 au 16 novembre 2025 à Darwin.
Bloom sera presente au stand du comité régional nouvelle aquitaine sports pour tous.
Et lydie Battaglia l’animatrice de Bloom animera au bliss festival une séance de pilates selon les principes de la methode De Gasquet le samedi et une séance sur la méthode Garuda le dimanche.
Inscription sur https://www.blissbordeaux.fr/ et 10% pour vous mes bloomeurs avec un code promo à demander à [email protected]
🧘‍♀️

Bloom vous propose sa retraite de yoga 2026 !!!
Au château de Didone en Charentes maritimes du 22 au 26 juillet 2026.
4 nuits dans un cadre apaisant et verdoyant, plus de 20 heures de pratique de yoga. (8h30 -12h alignement postural, yoga avec les principes de la méthode De Gasquet et 18h30-20h yoga fascias, restorative yoga)
Temps libre de 14h à 18h30: le centre de royan à découvrir, à 10 min de la plage, des excursions en vélo, des visites, ou tout simplement flâner dans le parc de 3 hectares du château, sieste à l'ombre d'un majestueux arbres dans le parc...
Inclus petit déjeuner très léger, brunch le midi, thé tisane l'après midi, dîner le soir.
Les chambres sont spacieuses et équipées de salle d'eau.
735€ par personne
Plus d'infos et inscription sur [email protected] ou au 0699303936.
12 places disponibles.

Je remercie tous mes adhérents, qui sont bien plus pour moi que de simple élèves. Ce soir fut intense en émotion, derrnière séances, dernière auberge espagnole, dernière fois dans cette salle après plus de 10 ans. Merci pour vos retours, vos doux mots, tout l’amour que vous m’avez témoigné, c’est tellement réciproque. J’ai pris plaisir à vous transmettre ma passion du mouvement toutes ces années. Merci à tous car vous avez tous été de très belles rencontres et vous serez pour toujours dans mon cœur.
Merci pour ceux et celles qui étaient là ce soir mais aussi une pensée à ceux qui n’ont pu être présent, merci pour vos cadeaux vous m’avez gâté.
Je repars le cœur lourd de beaux souvenirs nostalgique de vous quitter mais nos chemins se recroiseront....
Un grand merci et surtout continuer à bouger et à prendre soin de vous

📣 Save the date : 14 & 15 novembre 2025
Congrès « Mobilités, centrage & périnée » – à Paris et en distanciel !

Après le succès du Congrès « Respirations » en 2024, vous étiez nombreux à demander une suite… La voici !

En 2025, cap sur les mobilités : musculo-articulaires, intérieures, mentales, sociétales… Un thème aussi vaste qu’essentiel.

Nous parlerons accouchement, procréation assistée (avec le Pr René Frydman), neurosciences, gainage, respiration, périnée, hyperlaxité, mais aussi handisport, douleur chronique, et mobilité… sans bouger !

Nous aurons l’honneur d’accueillir comme invité d’honneur le Dr Jean-Claude Guimberteau, grand spécialiste des fascias, qui nous fera découvrir ce monde fascinant du mouvement intérieur et de la tenségrité.

👉 Inscriptions ouvertes très bientôt sur degasquet.com

Après une dizaine d’années passées sur bordeaux, l’aventure de BLOOM, sur bordeaux, s’achève mercredi 28 mai avec comme dernier cours stretching postural 18h30, suivi d’une auberge espagnole à l’espace chrysalide à 19h30 pour finir en beauté et dire au revoir à tous mes bloomeurs et bloomeuses qui m’ont suivi fidèlement, fais confiance, depuis toutes ces années, m’ont partagé leurs sourires, leurs belles énergies, leur amitié, leurs bonheurs mais aussi leurs malheurs, tout ces moments passé ensemble, ces moments d’échanges ont été un pur bonheur pour moi. Vous allez énormément et très sincèrement me manquer. BLOOM va continuer son aventure sur Branne.
Je vous donne donc notre dernier rdv mercredi 28 mai. Et je n’ai qu’une chose à vous dire un grand MERCI 🙏🙏🙏
❤️