Aux sources de son bien être

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Aux sources de son bien être Centre de bien-être
Studio de Yoga et de Pilates sur Bordeaux Bastide
Location de salles à Bordeaux

Centre de Bien être, thérapeutes , studio de yoga , formations , ateliers, location de salles

03/10/2026

Aux Sources de son Bien-Être, c’est du yoga et du hot yoga, mais aussi du Pilates, 7j/7. Les cours s’adaptent à tous les niveaux, que vous n’ayez jamais posé un pied sur un tapis ou que vous pratiquiez depuis des années.

Bolsters, sangles et briques sont fournis. Vous n’avez rien à apporter, à part l’envie de prendre une heure pour vous.

Notre équipe vous accueille dans ce lieu calme, où le corps et la tête peuvent se poser.

Envie de découvrir le yoga ou le studio nous avons une offre spécialement pour vous, 2 cours pour 24€ !

📍 Bordeaux Bastide — 3 Rue Léonard Lenoir à Bordeaux
👉 Réservez votre cours de yoga via le lien en bio

Atelier — MenoFlow® 🌸Dimanche 11 octobre de 10H à 12HLe mouvement qui relie le corps et le visage ✨Le visage ne vieillit...
02/10/2026

Atelier — MenoFlow® 🌸
Dimanche 11 octobre de 10H à 12H

Le mouvement qui relie le corps et le visage ✨

Le visage ne vieillit jamais seul. À la préménopause et à la ménopause, ton corps traverse des changements profonds, la posture, la circulation, les muscles, les os, et le visage en porte naturellement les échos. 💕

MenoFlow® accompagne cette période avec douceur et globalité.

Mouvement, respiration, drainage, renforcement musculaire, yoga du visage : quand le corps retrouve son équilibre, le visage rayonne à nouveau de lui-même.

Les 5 piliers de la méthode ☁️
Respirer. S’aligner et se renforcer. Drainer. Tonifier le visage. Rayonner. ✨

Ce que tu vivras pendant ces 2 heures
Un temps pour comprendre les changements de cette période, pratiquer une séance complète Meno Flow®, découvrir des gestes de renforcement pensés pour les femmes de 35 ans et plus, apprendre des techniques de yoga du visage et d’auto-drainage, et échanger librement, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Un atelier porté par deux femmes, deux regards complémentaires Alix (Alix | Facialiste & Experte en bien vieillir | Ménopause), facialiste et praticienne en drainage lymphatique, et Béatrice (Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme ), professeure de yoga et sophrologue, t’accompagnent avec attention a travers cette transition, pour t’aider à te sentir bien dans ton corps comme dans ta peau.

Durée : 2 heures
Tarif: 45€, ou 40€ si tu viens accompagnée d’une amie ou en famille

Au studio, les bolsters, les sangles et les briques font partie de la pratique. Vous les trouvez sur place. 💫Le bolster ...
01/10/2026

Au studio, les bolsters, les sangles et les briques font partie de la pratique. Vous les trouvez sur place. 💫
Le bolster soutient le corps quand il a besoin de se poser. La sangle prolonge les bras quand le sol semble loin. La brique rapproche le sol de vous.

Location de tapis sur place : 2€ ✨

LES ATELIERS D’OCTOBRE SONT ENFIN EN LIGNE ! —Vous pouvez y accéder en lien en bio ✨🌿
30/09/2026

LES ATELIERS D’OCTOBRE SONT ENFIN EN LIGNE !
—
Vous pouvez y accéder en lien en bio ✨🌿

29/09/2026

Aux Sources de son Bien-Être, votre studio à Bordeaux Bastide 🌿
🧘🏻‍♀️ Yoga, hot yoga et Pilates, pour tous les niveaux 💚
🕘 Ouvert 7j/7, avec tout le matériel sur place 💫
🗓️ Planning dans le lien en bio.

Le planning de la semaine est en ligne, réservation sur notre site internet ! ✨🧘🏻‍♀️LUNDI 10h30 : Hatha avec Hava • Yoga...
28/09/2026

Le planning de la semaine est en ligne, réservation sur notre site internet ! ✨🧘🏻‍♀️

LUNDI
10h30 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
12h30 : Pilates avec Karyn
18h15 : Vinyasa avec

MARDI
9h00 : Hatha doux avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
10h30 : Pilates avec Karyn
12h30 : Vinyasa avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
18h15 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
19h30 : Hot Vinyasa avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres

MERCREDI

12h30 : Warrior Training avec Géraldine Fonrose Descoubes
17h30 : Yin Yoga avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
18h45 : Vinyasa avec ✦ Professeur de Yoga ✦ Bordeaux ✦

JEUDI
9h00 : Yin Yoga avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
10h30 : Hatha avec Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
17h30 : Pilates avec Karyn
18h45 : Hatha avec Joannès Margotton

VENDREDI
9h30 : Réveil musculaire avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme
12h30 : Warrior Training Géraldine Fonrose Descoubes
18h00 : Yang Yin avec Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme

SAMEDI
9h30 : Munz Floor® avec Joannès Margotton
11h00 : Hatha Flow avec Joannès Margotton

DIMANCHE
17h30 : Hatha avec Miléna aka Yog Vibha║Yoga, Son, Cacao à Bordeaux, France
18h45 : Yin Yoga avec Miléna aka Yog Vibha║Yoga, Son, Cacao à Bordeaux, France

À partir du lundi 5 octobre, rendez-vous à 19h30 pour un nouveau cours de pilates avec Léa | Coach Sportive ✨Réservation...
25/09/2026

À partir du lundi 5 octobre, rendez-vous à 19h30 pour un nouveau cours de pilates avec Léa | Coach Sportive ✨
Réservation sur notre site internet 🧘🏻‍♀️

Des pratiques adaptés pour tous et tous les jours ! ✨Studio de yoga & pilates | Bordeaux Bastide 🧘🏻‍♀️Professeur : Hava ...
24/09/2026

Des pratiques adaptés pour tous et tous les jours ! ✨
Studio de yoga & pilates | Bordeaux Bastide 🧘🏻‍♀️

Professeur : Hava • Yoga, Mobilité & Mouvements libres
Photo : Chloé Vander Poest | Photographe Thionville & Namur

TON RYTHME | TON ABONNEMENT ✨Trouve l’abonnement qui te ressemble
Pratique à ton rythme, tout en profitant d’avantages e...
23/09/2026

TON RYTHME | TON ABONNEMENT ✨
Trouve l’abonnement qui te ressemble
Pratique à ton rythme, tout en profitant d’avantages exclusifs.

🤍 Carte 4 cours / mois – 58€
→ 14,50€ le cours
Idéal pour une pratique douce et régulière
• Tapis inclus
• 15 jours de pause/an sans justificatif
• -5% sur les soins, ateliers & retraites de Béatrice Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme

🌿 Carte 8 cours / mois – 98€
→ 12,25€ le cours
Pour celles et ceux qui veulent s’offrir plus de temps pour soi
• Tapis inclus
• 15 jours de pause/an sans justificatif
• -5% sur les soins, ateliers & retraites de Béatrice Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme 


🌟 Abonnement Illimité – 118€ / mois
La liberté de pratiquer autant que tu veux, quand tu veux 🤍
• Accès illimité à tous les cours du studio
• Tapis inclus
• 15 jours de pause/an sans justificatif
• -5% sur les soins, ateliers & retraites de Béatrice Béatrice | Accompagnatrice holistique de la femme 

Mentions légale et conditions sur Bsport
Lien en bio ✨

Adresse

3 Rue Léonard Lenoir
Bordeaux
33100

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 17:00
Dimanche 10:00 - 17:00

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