Focus, L'école de Préparation Mentale

Les petits changements révolutionnaires 🚀

Imagine si tu progressais d’1% chaque jour. Tu deviendrais 37 fois meilleur(e) d’ici la fin de l’année ! 🤯

C’est le pouvoir des petites habitudes cumulées au quotidien. 💪

📈 Comment progresser de 1% chaque jour ?
Adopte les 4 lois des habitudes :

1️⃣ Rends-les évidentes
2️⃣ Rends-les attractives
3️⃣ Rends-les faciles
4️⃣ Rends-les satisfaisantes

Et pour les mauvaises habitudes ? Applique ces mêmes lois, mais à l’inverse pour les éliminer ! 🔄

🌟 Chaque petit effort compte. Enregistre ce post pour te souvenir du pouvoir des petits efforts 💥

La performance repose sur quatre piliers essentiels :

💪🏼 Le physique
👨‍🔧 La technique
📊 La tactique
🧠 Le mental

Négliger l’un de ces piliers, c’est comme s’asseoir sur une chaise à trois pieds : l’équilibre est précaire, et la chute est inévitable. 💣

Et toi, tu fais de la préparation mentale ?

Annah Abravanel rejoint l’équipe d’experts Focus !

🏆 Championne du monde de Beach Flags, Annah combine un parcours sportif de très haut niveau avec des études à Sciences Po Paris.

🎓 Elle a également suivi notre formation expert chez Focus.

💼 Ses domaines d’expertise :
- Gestion du stress et des émotions
- Points attentionnels & confiance en soi
- Profils HPI et hypersensibles

Annah mettra son expertise du haut niveau au service des étudiants, pour les aider à exceller dans leurs propres parcours.

Elle interviendra lors de la formation expert pour partager son retour d’expérience sur l’intégration de la préparation mentale.

Welcome onboard Annah ! 🤝

Crédit photo :

Kate Harris

Ce qui semble être un échec à court terme fait souvent partie d’une progression à long terme. Restez focus sur la vision globale 📈

Ancien international de rugby à 7, auteur et comédien, Jérémy est notre responsable de la préparation mentale intégrée chez Focus.

Formateur passionné, il accompagne sportifs, dirigeants et équipes vers le succès en intégrant une démarche holistique de la performance.

Mesdames et messieurs, le créatif, l’ingénieur terrain, Jérémy Bertin 🪄🧠

MERCATO ALERT 🚨

Nathan Pesin rejoint l’équipe en tant que Directeur Recherche & Développement 🧪

🧠 Passionné depuis son plus jeune âge par le fonctionnement du cerveau, il a su allier sport de haut niveau et études avec excellence.

🎓 Son parcours universitaire l’a mené à se classer 88ème sur plus de 9500 au prestigieux concours national de médecine de 6ème année.

🔬Son expertise renforcera la crédibilité de nos programmes et contribuera au développement du métier grâce aux recherches menées.

Nathan, welcome onboard 🤝

Bienvenue à Cédric Quignon-Fleuret ! 🙌

Nous sommes ravis d’accueillir Cédric, psychologue du sport et préparateur mental depuis plus de 25 ans, au sein de notre équipe ! 🧠💪

Avec une carrière impressionnante dans le sport de haut niveau, Cédric a été à l’INSEP pendant 15 ans, où il a dirigé l’Unité de Psychologie du Sport. Il a ensuite accompagné les Girondins de Bordeaux, l’AS Monaco, la ROCA team de basket, apportant son expertise aussi bien aux équipes professionnelles qu’aux jeunes talents en formation.

Auteur du livre « Devenir champion: la psychologie au service de la performance », Cédric allie la dimension humaine du sportif à des outils innovants pour optimiser le potentiel de chaque athlète.

Vous aurez l’opportunité de le retrouver en tant que responsable de la psychologie du sport dès la rentrée de la formation Expert le 16 septembre !

Cédric, bienvenue à bord ! ✈️

Pour qui tu joues ?

Avez-vous déjà expérimenté ce moment où tout semble fluide et naturel ? 😌

Comme si vous étiez en pilote automatique, où chaque geste est exécuté avec aisance ?

On nomme cela l’état de flow ! 💫

Et voici ce qu’il se passe dans votre cerveau dans ces conditions 🧠

Nous sommes heureux de vous présenter nos 3 nouveaux jeux de cartes en préparation mentale ! 🧠

Ils ont été élaborés avec nos meilleurs coachs et préparateurs mentaux pour répondre aux besoins spécifiques de leur pratique. ⚙️

L’objectif : Aborder les thématiques de la motivation et du stress avec une approche ludique et interactive 🧠