Niurkys Merchan Lyon

Missing things ❤️‍🩹

because I’m counting the days 🫀

Crónicas de una fractura y esguince de tobillo… hace un par de semanas tuve una caída, caí con todo mi peso sobre mi tobillo izquierdo. Al principio se pensó que era un esguince pero al recibir los resultados de RX, quedó evidenciado que el tendón se trajo un pedazo de hueso, así que por primera vez en mi vida me fracturo un huesito.
Ha sido un proceso un poco complicado, sobre todo mentalmente… Y es que cuando buscas información sobre la recuperación mucho se habla del reposo, las terapias, los medicamentos, la medicina natural, etc, pero nadie te habla de cómo manejarlo y/o procesarlo mentalmente.
He tenido que concentrarme mucho, de verdad muchísimo, en pensar que mi recuperación es lo más importante y tratar de dejar de lado pensamientos y sentimientos que, creo, son normales pero que no son muy positivos…. nadie habla de lo difícil que es manejar una lesión mentalmente!!
Así que me he dedicado a repetirme constantemente que mi salud y bienestar es lo más importante. Que sí, es difícil de aceptar, pero no se puede cambiar lo pasado así que debo enfocarme en recuperarme…
Mi recomendación? No se caigan jajajaja, pero si llegasen a tener un percance similar pues aceptar y seguir adelante es mi mejor consejo, es lo que estoy tratando de aplicar yo…

Hablemos de la disciplina, porque si hay algo que debemos entrenar y en lo que debemos trabajar cada día es en la disciplina…
No, no todos los días se tiene ganas de entrenar, es la disciplina la que te hace cumplir y/o ir a hacerlo, y éso se trabaja, se entrena…
No, no siempre hay ganas o ánimo, pero si hay metas que cumplir, cosas que queremos lograr y éso si cumple o se logra con disciplina…

Indomable Vida Deportiva


Master Athlete but forever young 🦋

Recap WOD 3
Éste wod nos enseñó que no solo vale el entrenamiento físico y mental que hacemos a diario, sino también la importancia de conocer a tu “team mate” para aplicar la psicología correcta cuando sea necesaria… Te quiero my friend Gracias por soportarme y reírte al mismo tiempo 😁🫶🏼

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💚🐇🔝

Indomable Vida Deportiva


Master Athlete but forever young 🦋

active
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Just Sensations ❤️‍🔥

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Indomable Vida Deportiva


Master Athlete but forever young 🦋



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🗼 PARIS 🖤

Es mucho mejor caminar acompañado por la vida… 🩷

This is 46🎉
“Mientras mayor me hago, más apetito por la vida y más aprecio por ella tengo….”
Tenemos que abrazar nuestra madurez, entendiendo que la vida son sólo unos segundos y que la vida es preciosa, donde cada día es un precioso regalo.
Merci mes amis pour fêter avec moi mon anniversaire 🫶🏼

Mi relación Kármika: The Barbell 🔥

Happy Weekend mundo 🫶🏼

Indomable Vida Deportiva


Master Athlete but forever young 🦋

Ése preciso momento, en que no queda claro si conversas contigo o con la barra, pero es justo antes del 3, 2, 1 GO!!
Ése es El Momento ❤️‍🔥



Master Athlete but forever young 🦋


Indomable Vida Deportiva



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