Christelle Lecomte - MCY

Une femme sur 5 affirme ne pas avoir confiance en elle (étude Arden University 2025).

Pfff ! J’en fais partie, mais pas tous les jours non plus.

Et oui, la confiance en soi n’est pas linéaire. Il y a des jours avec et des jours sans comme on dit. Et surtout elle s’acquiert, avec l’âge peut-être, l’expérience sans doute et surtout l’action.

Ce qui me donne confiance en moi c’est de me mettre en mouvement.
Lundi par exemple, face à un cours que je donne la semaine prochaine et pour lequel je ne me sentais pas légitime, j’ai failli vaciller, voire déclarer forfait et me faire remplacer.
Et puis un bon coach m’a dit, « Et si tu prenais ça comme un challenge, tu vas forcément apprendre quelque chose de nouveau ».
Et ça a marché ! Mon cours est prêt et j’ai adoré travailler sur le sujet : j’ai testé plein d’outils, lu des articles, écouté des podcasts,…et fait appel à un ami pour aborder la partie trop technique - il faut accepter qu’on ne peut pas être spécialiste de tout.

Résultat, boost de confiance en moi, je me sens prête pour affronter les étudiants.

Ce dimanche, pour la Journée internationale des droits des femmes (hasard du calendrier), le thème de ma newsletter est la confiance en soi. J’y partage d’autres clés apprises de Maud Ankaoua.

A dimanche alors !

👉 Le lien pour s’inscrire est dans ma bio. Ou si t’as la flemme, partage-moi ton email en MP, ni vu ni connu.

Ton activité est là.
Tu sais bo**er.

Mais tu sens qu’il est temps de passer un cap.

Plus d’audace.
Plus de clarté.
Plus d’alignement entre qui tu es et ce que tu construis.

Du 24 au 26 avril 2026, on lance un nouveau Bootcamp Feel Powerful Business au Féminin :
2,5 jours de coaching en immersion, au cœur de la forêt landaise, dans un lieu magique ✨

Un vrai temps pour toi.
Pour faire un switch intérieur qui a des effets très concrets sur ton business.

On travaille en profondeur sur :
– ta trajectoire
– ta posture
– tes freins invisibles
– ta vision

8 femmes maximum pour garder l’intensité et la qualité du travail.

🎟 Early Bird à 790 € au lieu de 850 € jusqu’au 8 mars.

Écris “BOOTCAMP” en commentaire ou en DM et je t’envoie les infos.

Ma prof de yoga préférée est intervenue auprès de mes étudiants de master 💯

Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’accueillir Anouck Corolleur, professeure de yoga, surfeuse, entrepreneure, podcasteuse et créatrice de contenu, dans le cadre d’un cours de Marketing d’Influence & Social Media auprès des M1 Marketing du Sport à INSEEC MSc Bordeaux.

Sa communauté la suit principalement sur Instagram, mais au-delà des chiffres, c’est la qualité du lien qu’elle a construit qui m’intéressait dans le partage auprès des étudiants.

Son témoignage a rappelé un point fondamental : l’influence ne repose pas sur la visibilité, mais sur la confiance. Et c’est grâce à cette confiance qu’elle vend ses offres en priorité à sa communauté !

Un créateur passe des années à construire une relation sincère avec sa communauté.
La marque, elle, ne “loue” pas une audience. Elle s’inscrit dans cette relation.

Anouk a insisté sur un point essentiel : elle ne collabore jamais avec une marque avec laquelle aucune relation ne s’est tissée. Pas d’alignement, pas de partenariat.

Dans un contexte où l’influence se professionnalise, où les collaborations se multiplient (+39B$ en 2025 - marché mondial) , l’authenticité devient un véritable avantage compétitif.
Les tendances 2026 ne parlent plus seulement de reach ou d’engagement, mais de qualité de relation et de cohérence éditoriale.

Merci Anouk 💕 pour ta générosité, ta clarté et ton énergie communicative. Les étudiants ont pu mesurer concrètement ce que signifie incarner une stratégie d’influence responsable et durable.

Le Y de MCY vient de Yoga.

Pour moi, le yoga n’est pas qu’une activité physique, encore moins une mode (j’adore un récent post d’ à ce sujet 😉).

C’est une philosophie et un ensemble d’outils très concrets, que j’utilise au quotidien pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Aujourd’hui, certains de ces outils comme le mouvement, la respiration, l’attention, le retour à soi, nourrissent aussi mes accompagnements en coaching.

Alors non, je ne mets pas mes clients en posture de Guerrier et encore moins sur la tête 🤪. En revanche, je les aide à mieux comprendre leur énergie, leur manière d’être, leur façon d’avancer.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide ?
Tu peux partager tes tips en commentaires.

Crédit Photos : Perrinet Lhermitte 🫶

Bonnes résolutions ? Non merci, y’en a marre des injonctions… Je ne les tiens jamais… C’est un truc de vieux…
mais dans un coin de ma tête, je me dis que ça serait bien quand même d’arrêter de… ou de commencer à …

Si toi aussi tu en es là et que tu t’apprêtes demain à ne pas les lister et encore moins à les tenir, inscris-toi à ma newsletter mensuelle WAY.

Je la lance dimanche, avec pour thème : Les bonnes résolutions, pardi !

Pour recevoir WAY, rv sur : https://m-c-y.com/way-newsletter-inscription

A dimanche dans votre boîte e-mail 😉

En cette fin d’année, je ressens et j’observe autour de moi une fatigue particulière.

Le corps tient encore. Mais le mental, lui, ne récupère plus vraiment.

La fatigue psychologique est souvent invisible.
On continue. On assure. On avance.
Sans espace pour ralentir, digérer, respirer.

Et pour certain.e.s les fêtes ajoutent du poids, de la pression.

Dans le carrousel, je partage des pratiques simples que j’utilise quand j’ai besoin de libérer mon mental et de retrouver un peu de paix.

Vous les connaissez toutes, mais savoir ne suffit pas 😉

Et si vous voulez aller plus loin, prenez quelques minutes pour vous poser ces 5 questions (source : Matthieu Poirot)

1/ Jusqu’où vais-je sans jamais revenir à moi ?
2/ Qu’est-ce qui m’ empêche réellement de récupérer ?
3/ Qu’est-ce que je sacrifie au nom de la performance ?
4/ Comment parle-t-on de la récupération dans mon organisation ?
5/ À quoi ressemblerait ma Zone Bleue idéale, cet espace où, selon le psychologue Matthieu Poirot, l’on peut performer sans s’épuiser ?

Je vous souhaite de passer de belles fêtes
et de laisser, autant que possible, votre mental respirer.

Ces réponses et ces clés ne remplacent pas un accompagnement médical. Si le mal-être est profond, demandez de l’aide à un professionnel de santé.

T’en as marre des bonnes résolutions que tu ne tiens pas ?

Et si tu consacrais une journée à dessiner ton année, aidée par 2 coachs certifiées et entourées de business women comme toi 😉?

Rejoins .hermary et moi le 23/01 chez Omniia à Bordeaux pour tracer ton GPS 2026.

Une journée de coaching entre femmes par des femmes.

Tu n’as rien à préparer, juste avoir envie d’y voir plus clair et de participer activement aux ateliers proposés pour repartir avec une feuille de route concrète.

Tarif de la journée : 180€
Déjeuner : 15€
Lieu : .coworking ✨
20 places disponibles

Infos et réservations en MP.

Crédit photo : 🫶

Poser son objectif est un moment clé en coaching.

C’est souvent là que tout s’aligne : l’intention devient plus claire, la direction prend forme, et l’énergie se remet en mouvement.

C’est un instant que j’aime particulièrement accompagner, parce qu’il crée un vrai sentiment d’apaisement et d’élan chez la personne que j’ai en face de moi. Je l’ai encore ressentie hier chez une coachée.

Dans ce carrousel, je te partage pourquoi cette étape fait autant de bien, et ce qu’elle apporte concrètement dans un processus de coaching.

La fin d’année est un moment privilégié pour clarifier ce que tu souhaites construire.
Préparer ton objectif pour 2026 peut vraiment changer ta manière d’aborder les mois à venir.

Si tu veux être accompagné.e pour définir un objectif clair, réaliste et aligné, je serai ravie de t’accompagner de manière structurée et personnalisée (en visio ou en présentiel à Bordeaux ou à Oléron.
Contacte-moi en MP pour en discuter.

2026 approche…
Ça te dit de démarrer l’année avec plus de sérénité ?

✨ Bootcamp Business au féminin

Du 16 au 18 janvier, on t’invite à faire une pause ressourçante, orientée vie professionnelle, entre femmes, à Lacanau.

Deux jours 1/2 pour clarifier ta vision, poser ton cap et retrouver ton énergie de leader.

Au programme : ateliers de coaching, séances de yoga & respiration et partages authentiques, dans une maison entourée de pins

Un temps pour penser ton business avec clarté, souffle et équilibre, encadré par 2 coachs professionnelles et enseignantes de yoga, Séverine Hermary et Christelle Lecomte.

Il ne reste que 2 places (sur 8) pour cette 1ère édition.


📍 Détails & inscriptions via le lien en commentaire.

Parfois j’ai tendance à confondre démotivation et confiance en soi.

J’ai l’impression de manquer d’énergie et pas envie de m’y mettre, d’y aller… alors qu’en fait je doute, je me sens affaiblie ou autre… Rien à voir avec le manque de motivation !

Pas vous ?

Qq tips ici pour booster la confiance en soi.

On les connaît certes, mais se les rappeler, et les mettre en pratique, ça marche !

Et comme le dit Francis dans le son du post : « et quoique tu fasses, l’amour est partout où tu regardes… »

Alors faites ✔️

Je vous aimais, je vous aime, je vous aimerai 🫶😉😘

Yoga 🧘‍♀️ tous les jours sur les plages d’Oléron avec Find Your Tree
Je propose un cours le jeudi matin à 9h, plage Les Placelles.